【水泳】【競泳】クロールのコツ 下半身を浮かせる裏ワザ 

「落下させて深い位置に入れる」と「勢いをつけて突っ込む」はニュアンスが違うので あまり強く入れ過ぎないように気をつけて下さいね。 豊田くんとは小学生から高校までずっと同じスイミングで練習していました。 僕が彼と同じチームに入れた時、既に彼は速くて。 目標にして練習していましたよ(^^)

OK, Thanks.

実は僕も沈んでしまいます…笑 逆に、何故ストリームラインの状態で浮き続ける事が 出来なければならないとお考えですか？

Yoshihiro Aso 麻生 剛弘 ご返信ありがとうございます(；´∀｀) バタ足がとても苦手な自分は、フリーを泳いでる時に腰が沈んでしまい無理矢理腕の力で泳ごうとしてしまいます。それが原因で200メートルのメニューなどは5本目くらいになると進まなくなってしまいます。 ストリームラインの姿勢で泳ぎ続けれればもっと楽に泳げるのかなぁと思いまして、、、

ストリームラインの姿勢(なるべく身体を水面に対して水平に) をキープして泳ぐ事はとても大切ですね！ しかし、バタ足という「動作」をしている中で水平を保つのと 伏し浮きのように「静止」している中で水平を保つのとは 難度が全く違います。 静止した自転車の上でバランスを取るようなものです。 「キックが苦手」にもある程度タイプがありますので ＊膝から下しか動いていない ＊アップキックがしっかりできていない ＊脚の筋持久力が無い など、「どのように苦手なのか」を明確に出来れば 対策もとりやすいかと存じます。 また、「クロール」では脚が沈んでしまうのであれば 他の泳法では水平をキープできている、という事でしょうか？ もし、答えがNoなのであれば 原因はキックだけの問題では無さそうな気がします。 以上、参考にして頂ければ幸いですm(_ _)m

Yoshihiro Aso 麻生 剛弘 こんなにもご丁寧に返信していただきありがとうございます‼ 正直めちゃめちゃ感動しています！ 3月の辰巳のマスターズでお見かけしたとき声をかけるべきでした😓 自分はS1がブレストなのですが、板キックでは進むほうなのですが、スイムの時はきちんとストリームラインが出来ていないせいかキックしたときの伸びが微妙です。。（そのためピッチ数をあげる泳ぎになってしまっています、、）またプルの進みも微妙なので、かくときも腰が沈んでしまって抵抗になってしまっているような気がします。 ご時間があればでよろしいので、このようなことに対する対策として、水中や陸上でのトレーニングでおすすめがあれば教えていただきたいです！！

わかりましたー 最近はバタフライの動画を撮り始めた所なので ひと段落したら平泳ぎもやっていこうと思います！ ちなみに、ですが。 板キックはスイムに大きな影響はありません。 速いに越した事はないですが。 参考までにm(_ _)m