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【油・小麦粉・卵なし】黒ごまきな粉クッキー 

管理栄養士nami【子どもに作ってあげたいおやつやごはん】
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【卵なし小麦粉なしバターなし】黒ごまきな粉クッキーレシピ
・バターなど油なし
・卵なし乳製品なし
・小麦粉なしでグルテンフリー
子どものおやつにもおすすめです♪
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シンプルな米粉レシピを配信しています。
いいね・チャンネル登録していただけると嬉しいです(*^^*)
/ @nami-wf5ud
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【材料】
米粉 30g
きな粉 20g
すりごま(今回黒ごま使用) 20g
砂糖(てんさい糖など) 20g
水 30g~
↓使用した材料、レシピのポイントについてはブログで詳しく解説しています。
shuhueiyosi.com/kurogomakinak...
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こんにちは🌱
辻本なみです。
ご覧頂きありがとうございます。
・卵乳小麦不使用(全てまたはいずれか不使用)
・油砂糖控えめ
・手間なしシンプルレシピ
発信しています♪
子どもやママの食の選択肢が増える
お手伝いできると嬉しいです♪
Instagram、ブログでも
こどもやママに向けてレシピ
配信しています!
●Instagram
/ puchaneiyoushimama
●管理栄養士namiのレシピブログ
shuhueiyosi.com/
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#米粉クッキー #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #卵不使用 #小麦粉不使用 #小麦不使用
#アレルギーっ子 #食物アレルギー #米粉

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Опубликовано:

 

20 авг 2022

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Комментарии : 16   
@KotomiTomabechi
@KotomiTomabechi Месяц назад
きな粉の代わりに蕎麦粉、あと少しココアも足しました。 罪悪感なく食べられて、かなり気に入りました! また作ります😊
@nono6855
@nono6855 Год назад
すご〜い‼️👀油脂なしだ〜✨
@nami-wf5ud
@nami-wf5ud Год назад
no noさん☺️こんにちは✨コメント嬉しいです☺️素朴なおやつですが黒ごまときな粉の香ばしさが美味しいクッキーです♪少しでもご参考になれば嬉しいです🙇‍♀️♪
@lumg0925
@lumg0925 Год назад
油不使用でいいのですが ゴマの油分でしっとり生地がまとまると思うのですが その代わりザクっと感はなく、食べると湿気った感じがします😅でもなぜかクセになり、あと引くので何個も食べてしまいます🤣ヘルシーで健康的なクッキーなので罪悪感なくて良いです😁 水は少し追加しました。 ジップロックに生地を入れて薄めに押し伸ばし、袋を切り開き、5cm×8mmくらいのサイズにカット。小さいサイズでもレシピ通りに170℃25分しっかり焼きました。
@nami-wf5ud
@nami-wf5ud Год назад
こんにちは✨ 作ってくださりありがとうございます🙇‍♀嬉しいです✨ 小麦卵バター不使用、一般的なクッキーの材料を使っていないので食感が違うのですが、素朴で私も好きなおやつです♪ 少しでもレシピがご参考になれば嬉しいです。
@user-nz4es6sj4k
@user-nz4es6sj4k Год назад
油無くても作れるのですね
@nami-wf5ud
@nami-wf5ud Год назад
こんにちは♪油いりのものと比べるとサクサク感は減ってしまいますが、きな粉とゴマのおかげで香ばしく仕上がります♪少しでもご参考になれば嬉しいです✨
@user-cw4hp2mr9d
@user-cw4hp2mr9d 6 месяцев назад
作りました!今米粉にはまってて、更にきな粉とすりごま大好きで毎日食べてるので🥰これはいいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧簡単に出来て美味しい!またリピします💕
@nami-wf5ud
@nami-wf5ud 3 месяца назад
こんにちは✨ 作ってくださりありがとうございます😊 レシピが少しでもご参考になれば嬉しいです♪
@enpi1324
@enpi1324 2 месяца назад
水と砂糖の代わりにオリゴ糖とかはちみつ使うのって可能でしょうか😮
@user-dp5pe3dy7h
@user-dp5pe3dy7h Месяц назад
おーきに、おーきに。
@user-hg6yq2yk7c
@user-hg6yq2yk7c Год назад
今日おからパウダーで油少量(オリーブオイル)でクッキーを作ってみたんですが、水を入れて練るようにしてひとかたまりににしても、成形しようとするとポロポロと崩れてきてしまってなかなか形になりませんでした… おからパウダーで油なしクッキーを作られた事はありますか?
@nami-wf5ud
@nami-wf5ud Год назад
こんにちは♪おからパウダーでクッキーを作るときは卵や米粉、小麦粉などつなぎがないとまとまりにくいですね( ; ; )
@nami-wf5ud
@nami-wf5ud Год назад
shuhueiyosi.com/okarahoneycookies/ (アーモンドプードルは脂質が多いので油なして作っています) shuhueiyosi.com/okarahoneycookies/ shuhueiyosi.com/katayakitofuokaracookie/ shuhueiyosi.com/riceflourokaracookie/
@nami-wf5ud
@nami-wf5ud Год назад
おからパウダーを使ったクッキーレシピ、ブログに少しのせているのでご参考になると嬉しいです♪
@user-hg6yq2yk7c
@user-hg6yq2yk7c Год назад
@@nami-wf5ud ありがとうございます!参考にさせていただきます!
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