【VLOG】挑戰

翻滾吧杰克

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9 сен 2024

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Комментарии : 62

@mickywang112 5 месяцев назад

Vlog真的好輕鬆又好真實😂 看你們也在掙扎我就放心(?)了

@jackhmchang 5 месяцев назад

哈哈哈哈哈威我們也覺得剪vlogs最chill

@user-bq4rb2we6b 5 месяцев назад

1個月前被推播你們的影片，因為之前快速減肥，6年內胖胖瘦瘦，最後放棄，直接復胖⋯ 又回到155/55～57的肉肉體態⋯ 之後我想說認真，來一次健康減肥！開始到現在，才34天而已從55、56那邊，瘦到51.8了～🫰超開心！謝謝杰克的鼓勵跟秘訣，每次想放棄時，都會回去看，自己的目標🎯

@jackhmchang 5 месяцев назад

哇賽超厲害的啦！！！很開心內容對你有幫助，繼續加油keep pursuing～～～

@mandy650 5 месяцев назад

看到你們的努力覺得自己在減脂期也有戰友很欣慰！！早起晨練我也是有2-3週的適應才習慣後來就喜歡上晨練的舒暢感會感覺一天真正開始☀️ （也持續1年半以上了）雖養成了晨練習慣，但我控制不住嘴巴還是瘦不下來😂 希望可以跟著傑克蘿依一起練習好好吃飯

@jackhmchang 5 месяцев назад

對！而且我覺得一天的開始是屬於自己的時間，而不是起床直接去公司的感覺非常不一樣！飲食的習慣和早起一樣可以慢慢培養～一起加油！！也謝謝你一直支持我們哈哈哈

@janet19890211 5 месяцев назад

我也在乎🙋‍♀️🙋‍♀️ 開始試著備餐，有你們陪伴真好！討論張學友跟成龍那一part很好笑😂

@jackhmchang 5 месяцев назад

椰！一起加油衝！在剪那part的時候一直覺得這段真荒謬lol 真的要放嗎哈哈哈哈😂

@user-ow6lz1jt3j 5 месяцев назад

你們的影片好有質感

@jackhmchang 5 месяцев назад

謝謝謝謝！

@Nich77 5 месяцев назад

🎉🎉🎉哇！Happy Birthday Jack❤️🎂🍦🍭🍮, 同樣回覆片尾：我們在乎哦+N!!！本來15分鐘前是要下去再補有氧+Ab，看到新片就忍不住又混半小時看完了⋯⋯加油加油！喜歡這種真實不做作又生活化的記錄，謝謝你們當模範😊我馬上下去完成目標🫡🤛💪期待更多大片🫶

@jackhmchang 5 месяцев назад

哇謝謝謝謝！你很棒一起加油！

@Nich77 5 месяцев назад

@@jackhmchang 完成✅昨天正好在自己的筆記本看到你們過去提到的勵志語： Success isn’t for everyone You break at the end; not in the middle🫡

@gn01812296 5 месяцев назад

撐住啊啊啊啊😊大家一起走😂⋯⋯跟投資一樣做對的事情默默地就打開開關了🎉

@jackhmchang 5 месяцев назад

衝！！！

@Ni-xf8ck 5 месяцев назад

影片好輕鬆自然我也正在減脂期（健美備賽）！我在乎！敲碗下集！想問你們在3～4個月減脂的目標是什麼～覺得以一般標準看起來很剛好、健康呀～

@jackhmchang 5 месяцев назад

哇哇備賽加油～～～我們去年增了點肌，今年想要把體脂減乾淨然後去拍個照做紀念～

@sunyangko197 5 месяцев назад

Keep going, you will seee your result. You guys know what is the definition of "consistantly". I am looking forward to see the next video. It's a journey but well deserve it.

@katherinechuang6661 5 месяцев назад

一邊有氧一邊看vlog超療癒的🥰

@jackhmchang 5 месяцев назад

@nickyhao1127 5 месяцев назад

終於等到了🎉

@yenming8377 5 месяцев назад

期待更多视频，也是看了哦视频让我开始下定决心要减肥了

@ert66553 5 месяцев назад

三年來我都是早上六點健身房報到超級爽

@jackhmchang 5 месяцев назад

太強啦！看齊看齊！

@user-yr6mz2lt1y 5 месяцев назад

我後來也是都早起健身目前努力適應中！

@jackhmchang 5 месяцев назад

一起加油！！！

@user-ho1nu7qv8q 5 месяцев назад

想問一下你們減脂課表跟自己練的課表是相同的嗎還是會如何調整

@user-jr4fb4nd1y 5 месяцев назад

期待你們開播一個吃高碳水or垃圾食物的日常但也不胖

@donna4816 5 месяцев назад

❤

@user-kj7jm8jp9g 5 месяцев назад

有有我在乎

@jasminelee122 5 месяцев назад

我都係清晨5am Gym 做完返工，多咗時間用😊

@jackhmchang 5 месяцев назад

哇好早！！！！猛誒看齊～想問下你都幾點睡覺～

@sallyya93 5 месяцев назад

請問運動消耗功能是不是要買進階版才可以關閉🤣謝謝🙏

@jackhmchang 5 месяцев назад

欸對，這個好像是進階版的功能！或是你MFP app不要和運動手錶連線應該也是可以解決👌🏽👌🏽👌🏽

@linkobe1249 5 месяцев назад

能請問影片中使用的app?

@user-kf5xc3li2m 5 месяцев назад

行程太滿壓力大皮質醇高反而不容易瘦唷

@jackhmchang 5 месяцев назад

生活不易啊哈哈哈哈沒事，去年壓力不小最後也是給它減下來，衝！

@greta8974 5 месяцев назад

我也要跟你們一樣早起！！！（？

@jackhmchang 5 месяцев назад

一起一起！！！！

@ian1399 5 месяцев назад

你家離我家超近哈哈。片頭背景在我家左前方

@neilchang7044 5 месяцев назад

😂😂😂

@xc15108 5 месяцев назад

回覆 12：11 大家都很在乎謝謝你們的正能量

@jackhmchang 5 месяцев назад

aww謝謝支持！

@kcn823 5 месяцев назад

碳水的儲水誤差加上增肌減脂的一來一往？所以“體重”沒變？

@jackhmchang 5 месяцев назад

身體需要一點時間從盈餘適應成缺口

@dorawu3072 5 месяцев назад

🌿🌿😂

@user-jz8vi9zg8e 5 месяцев назад

想請問是哪間健身房～

@mickywang112 5 месяцев назад

健工

@jackhmchang 5 месяцев назад

健工～

@ian1399 5 месяцев назад

沒想到jake住我家附近。我剛好是你的粉絲。希望下次可以遇到你

@jackhmchang 5 месяцев назад

哈哈哈這麼巧，下次遇到打個招呼！

@Mkbbmm 5 месяцев назад

Chloe: 好想睡 Jack: 真的假的？觀眾：？？？？為什麼懷疑😂

@jackhmchang 5 месяцев назад

哈哈哈哈我在剪輯的時候也在想..."好想睡"是不是蠻合理的lol

@kylo9238 5 месяцев назад

Jacky Cheung張學友

@swt1616 5 месяцев назад

我在乎但我沒在呼...

@jackhmchang 5 месяцев назад

哈哈哈哈威我說的呼是吹蠟燭哦😂

@qoiiwwe 5 месяцев назад

初來乍到，杰克是留學歸國的嗎?英文好好

@jackhmchang 5 месяцев назад

英文堪用哈哈哈哈

@chester_is_a_dad 5 месяцев назад

lol zhang xueyou wtf

@jackhmchang 5 месяцев назад

lol siri cray

@perfectbem111 5 месяцев назад

這集的鏡頭比較晃

@jackhmchang 5 месяцев назад

手持風hhhh