ダイエットの経過はコチラ🎄
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クリスマス大作戦#4
やっほ〜みんなまいまいだよ〜🪽🪽
このお弁当美味しそうやなぁって思った？？
うん、めためたウマウマでした🤤🫣
（姉貴マジ感謝卍卍）
今まで朝昼食べずに夜爆食いしちゃってたけど、
朝昼食べて夜あんまり食べないにしたら、
体調も肌もむくみも、全部めっちゃ調子いい！！！✊🏻💗💗
今までの人生ダイエットが続いたことがないまいまい。
そんなまいまいでも今回続けられてる奇跡が起きてる。
それには魔法があるのだ🪄
食事で意識してるのは
「コレを食べない！」とか「コレをやらない！」みたいな
自分を縛る「ガマン」をしないこと！
大事なのは
「あ、今日野菜食べよ〜」とか「スープ飲んじゃお〜」っていう
「プラス」のこと！
そしたら結果的に
身体にいいものを取り入れよう〜ってなれるし
あれ？いつのまにか肌綺麗じゃね？
なんかすっきりしてね？？ってなってきた✊🏻🥹
まだまだ成長だんかいのミニマムまいまいですが
お姉ちゃんとポジエッティのおかげで
楽しみながら続いてるよ〜らぶ🫶🏻
最近急に寒いけん
みんな無理すんなよー！！
あったかいご飯食べろよー！！
ちゃんと夜は寝ろよーー！！🌕
支えあいにょ😚🤝
次回はなんと、中間報告〜！！！
楽しみにしててねニヤリ(￣▽￣)
#ダイエット#お腹痩せ #なるねぇ
BGM提供：LAMP BGM
2 дек 2023
