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【筋トレ科学】筋肉と炭酸水 ~炭酸水を飲む事でトレーニングの質が変わる~ 

論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~
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≪参考文献≫
Diego B Souza(2017)Acute effects of caffeine-containing energy drinks on physical performance: a systematic review and meta-analysis
Maryam Basrai(2019)Energy Drinks Induce Acute Cardiovascular and Metabolic Changes Pointing to Potential Risks for Young Adults: A Randomized Controlled Trial
Anna Svatikova, MD, PhD(2015)A Randomized Trial of Cardiovascular Responses to Energy Drink Consumption in Healthy Adults
Shiori Wakisaka(2012)The effects of carbonated water upon gastric and cardiac activities and fullness in healthy young women
Jae-Hee Mun(2011)[Effects of carbonated water intake on constipation in elderly patients following a cerebrovascular accident]
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~目次~
0:00~ オープニング
1:04~ 炭酸水とはどういう飲み物なのか。炭酸水のメリット
6:19~ エナジードリンクの科学
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
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#論文

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26 июл 2024

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Комментарии : 27   
@user-qx2zf2jg1j
@user-qx2zf2jg1j 2 года назад
いつも為になる事ありがとうございます!参考になります。
@inudogdai100
@inudogdai100 Год назад
タウリン目的ならタウリンのサプリ買った方がコスパいいけど、タウリン単体の摂取量を増やしたところで果たして効果があるのかどうかって所だね
@user-sg2ij1sf4i
@user-sg2ij1sf4i Год назад
ここ数日、炭酸水1ℓ(ウィルソン)にポッカのレモン果汁(ビン)を入れて飲んでます。 体の変化は…、まだ何とも言えませんが、しばらく続けて様子をみようと思います。
@user-mp6jd6sz3m
@user-mp6jd6sz3m 2 года назад
あ、僕の研究だ! ありがとうございます!
@valuablenotes5979
@valuablenotes5979 Год назад
エスカップもリポDとチオビタと同じです。
@kittsutsugi
@kittsutsugi 2 года назад
チオビタを炭酸水で割ったら最高なのかな❓😊
@ken-yc8yt
@ken-yc8yt Год назад
素晴らしいコンテンツです! 一時期炭酸水私も取り入れてましたけど、普通に毎日4リットル水飲んでるだけで疲労回復効果はあるし、なんか翌日のパフォーマンスが落ちる感覚が体感としてあったのでやめましたね。本当だから個人差あると思います。
@user-zs6yh7rp8h
@user-zs6yh7rp8h Год назад
オールフリーはダメですか?
@JJ-zz7yj
@JJ-zz7yj Год назад
今度は炭酸飲料ですか ネタはなんぼでも出てきますなぁ
@user-uh9bj1gp7g
@user-uh9bj1gp7g 2 года назад
ウィルキンソンしか飲みません
@user-lg1hs3gf8z
@user-lg1hs3gf8z Год назад
サントリーの黒いやつはどうですか?
@sylermg
@sylermg Год назад
日本のエナドリはエナドリではない
@user-om8xu3qx2i
@user-om8xu3qx2i Год назад
減量期には炭酸よいのね
@user-mk5zo1wj3o
@user-mk5zo1wj3o 2 года назад
タウリン!ならばタコを食べましょう!
@kunok2528
@kunok2528 Год назад
私は、あの商品だけの炭酸水しか飲みません、成分を見れば一目瞭然。
@user-lg1hs3gf8z
@user-lg1hs3gf8z Год назад
サントリーの黒いラベルのやつはどうですか?
@gonbe9846
@gonbe9846 2 года назад
筋肉痛の時に筋トレしたらどうなるんでしょうか?
@user-uh9bj1gp7g
@user-uh9bj1gp7g 2 года назад
相乗作用で筋肉増強に繋がります! 筋肉痛の時に筋トレをするのが1番ですよ
@user-xb1mr6tr3t
@user-xb1mr6tr3t 2 года назад
w
@yod3135
@yod3135 2 года назад
そういうことにしておこう😂
@user-ip2uw1lu2l
@user-ip2uw1lu2l Год назад
これは酷い。
@Dr.Kito-
@Dr.Kito- Год назад
ちょっと筋肉痛なってても構わずやって重量ちゃんと結構上がる時ある 酷い時はそりゃ怪我するで
@torakichi1533
@torakichi1533 Год назад
重曹+クエン酸=炭酸水。。。毎日飲んでます。 エナジーは絶対ダメ!!中毒性があるらしくうちの会社のおっさんめちゃ飲んでるwナイシトールのCMの腹以上になってて(笑)
@user-hw8nl7lq2q
@user-hw8nl7lq2q Год назад
タウリンもアミノ酸の一つですから、結局はプロテインのほうが効率が良い気がします。(リーヴィッヒの桶理論参照 )
@user-or2lx6qp6n
@user-or2lx6qp6n 2 года назад
やっぱな~。体に悪そ~な気がしたんだ…
Далее
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