【簡単ヘルシー豆腐レシピ】フライパン一つ！炒めるだけ！！【にんじん】 

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■食材(2人前)
・木綿豆腐　半丁（150〜200g）
・にんじん　1本（150〜200g）
・大豆水煮　100〜130g
■味付け
・塩　ひとつまみ
・料理油　大さじ1
・めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ3
　※3倍濃縮の場合　　　大さじ2
・カツオ節　
■炒めるとき
・ごま油　大さじ１
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