【簡単5分レシピ】帰宅後5分で作る糖質オフ晩ごはん5日分

なおよキッチン

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Опубликовано:

15 окт 2024

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Комментарии : 64

@naoyofujimoto 3 года назад

新生活の時期なので、5分で簡単に体に優しいレシピを作りました！金曜日のお酒は美味しいねぇ☺️

@みらりんご 3 года назад

糖尿病になってしまい何を食べたら良いのか悩んでいたところ、お薦めに上がってきました。簡単でバラエティーに富んでるのが最高です！早速登録させて頂きました。糖質オフでも色々食べられるのですね！

@naoyofujimoto 3 года назад

チャンネル登録ありがとうございます！これからもよろしくお願いします！

@しばいおり-n3b 11 месяцев назад

え～、これの献立で糖質抑えられるですか？なんか、嬉しいですね😆レパートリーが増えて嬉しいです💕

@kakutowarl 3 года назад

簡単な材料と手順で、なおよ先生の優しい声につられ作りたくなるものばかりですねー

@mutsumi9909 3 года назад

簡単に作れる晩御飯！なおよさんは、私にとって神です！社会人生活35年してますが(笑)、帰って疲れた身体に晩御飯作るのは、しんどいと思っていたので、すごーく嬉しい！ありがとうございます💕

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！帰ってから作るの大変ですよね。是非参考になれば嬉しいです！

@veryberry8949 Год назад

オシャレで、簡単で素敵✨ 白ワイン頂きます😘

@trionballoon Год назад

5:52 チーズフォンデュ作りたい🥰

@ラスカルラスカル-f8l 3 года назад

お酒🥃大好きだから絶対やってみょ

@RYU-uf5oe 3 года назад

またまた、お手軽レシピ❤️美味しそう💓いつもありがとうございます🙏✨ チーズ🧀が大好きなのでチーズレシピ沢山紹介してください❣️😆

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！チーズおいしいですよね！また作りますね！

@asahisunrise4340 Год назад

お酒は飲めないんですけど、なおよさんの"最高！！"で飲みたくなりました（笑）可愛くてわかりやすくて楽しくて、素晴らしいです✨

@junkou9773 3 года назад

毎日疲れるので、時短レシピは、本当にありがたいです😊👍 明日から一週間頑張れそうです😂

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！是非つくってみてください！

@ゴルシ-z7v 3 года назад

最近内容みる前に高評価おしてる。内容に絶対外れないもん🥺

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！嬉しいです！

@野球が大好き-z3i 2 года назад

帰宅後に、このメニュー超助かるありがとう〜

@キャンパーママ-u8n Год назад

簡単過ぎて助かります❤

@yuyu-kx5xq 2 года назад

アボカドマグロサラダがとても楽に作れるのに満足できて大好きです😂💚

@菊丸-l6h 3 года назад

お酒に合うメニューありがたいです♡

@naoyofujimoto 3 года назад

コメントありがとうございます！是非つくってみてください！

@nao-sl1qz 3 года назад

ありがとうございます！これなら、私にも出来そうです！実際に作って投稿します😊

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！是非つくってみてください！

@happychi7651 3 года назад

最近動画を拝見させてもらってます。どれも簡単で美味しそうです！私も料理上手になれそうな気になります！早速明日の買い物の調達に行けるようにメモしました😃

@naoyofujimoto 3 года назад

コメントありがとうございます！是非つくってみてください！

@クロネコしず 3 года назад

春は、体調が乱れて、つかれますねーレシピ助かります

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！是非参考になれば嬉しいです！

@junjun1523 3 года назад

教えてもらう前と後を見てチャンネル登録しました。仕事から帰るのが遅いので参考にします！

@naoyofujimoto 3 года назад

チャンネル登録ありがとうございます！これからもよろしくお願いします！

@めるみにおん 3 года назад

チーズフォンデュのアイデアすごい！カマンベールそのままチンするだけなんて最高😍今日買いに行きます🎵

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！是非つくってみてください！

@ミラクルハッピー 3 года назад

いつも、楽しみに拝見しています💓今度、魚の缶詰めを使った簡単1週間料理を、教えて貰えたら嬉しいです🎵😍🎵

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！水煮缶レシピもまた作りますね！

@ナターレ-i8k 2 года назад

マグロをツナ缶にするのは良きですか？

@若葉森-m3s 3 года назад

豆腐そうめん好きなんだよな

@naoyofujimoto 3 года назад

豆腐そうめんおいしいですよね！

@snowhitek5485 3 года назад

詳細も教えていただけれなお栄養管理　こちらもするの助かります！！よろしくね！！

@天野美智子-d6c 3 года назад

なおよさん、豚バラレタス蒸し😃カマンベールチーズフォンデュ、美味しそうですね😋チーズフォンデュ、前に豆乳で作ってダマになって…💦😅カマンベールチーズごと器してレンジで簡単に！！これなら失敗もないですね😃

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！カマンベールだとチーズフォンデュの容器がいらないので手軽ですよね！

@大石こずえ-f9s 3 года назад

おはようございます。私は、もう少しで発酵食の資格を取得予定ですが、Facebookでは、糖質オフグループにも、参加させて頂いておりますので、なおよさんの糖質オフで、節約レシピも、とても気になります。これからも、糖質オフ、節約レシピの公開をして頂けたら嬉しく思います。

@naoyofujimoto 3 года назад

コメントありがとうございます！今後の参考にさせていただきますね。これからもよろしくお願いします！

@さやま-w1m 3 года назад

良い飲みっぷり〜👍💕 チーズフォンデュはハードル高いな💦と思うのです😂 5分で出来るなんて神😇✨💕 で、土曜日も仕事です😎🤞 お食事でアルコールアレルギーも治ったりしますか？😂💦

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！チーズフォンデュはレンチンでできるのでおすすめです。アルコールに関しては体質もあるので何とも言えないのですが、二日酔いになりにくくなる方は多いですね。

@cocococo9166 Год назад

糖質制限したいとこちらにきました。が、私にはこれ1品ずつでは少なすぎて足りません。糖質制限とは我慢しないといけないんでしょうか？

@katsumisomenaka6285 3 года назад

ってか、全て朝食で食べたいのですが！昼は適当にサンドイッチに無理矢理野菜を挟んだ🥬のを食べています！夕飯は彼の夕飯の一部を食べて毎晩呑んだくれて居ます。今日はピークで水曜日の夜なのに眠れません。夕飯は殆ど基本的にはアルコール(ビール) 味見程度の摂取駄目ですかね〜

@若葉森-m3s 3 года назад

教えてもらう前と後で知りました！

@naoyofujimoto 3 года назад

初めまして！コメントありがとうございます！

@ゴルシ-z7v 3 года назад

最後ウィスキーで爆笑‼️顔に似合わずお酒強いんですね笑てっきりワインかと思ったら笑ギャップ萌えでした☺️

@プペコ Год назад

焼酎ほどではないけどウィスキーはカロリーが低いからね😊

@piyoko2539 3 года назад

玄米ご飯付きでも大丈夫ですか？

@安浪陽子 3 года назад

最近、サラダにオリーブオイルに塩をかけていただくことになりました。久しぶりに風邪をひいてしまいました、😓三食プラスプロテインを飲んでも大丈夫かなと心配しでます。

@naoyofujimoto 3 года назад

季節の変わり目ですので、お体お大事になさってください！あと、卵とネギのスープなども風邪にはおすすめです。

@ゆみこ-c6p 3 года назад

レタスはカットされているものしか買ったことがないのですが、あまりおすすめではないですか？

@naoyofujimoto 3 года назад

個人的にはカットされていない生野菜に比べると栄養価が落ちてしまうのでカットされていないものの方がおすすめですね！

@ジェイ-o3i Год назад

こちらの動画5分で作れる１週間レシピでは予算いくらくらいでしたか？平日夜は、低予算、時短､炭水化物食べない夕飯をしたいのですが😅とにかく仕事帰り後の晩御飯が面倒で。

@小原真理子-p3l 3 года назад

家族のご飯に皆食べる時間がバラバラ（泣）疲れます😭

@ピレポピレポ Год назад

「ごはん」と言っていますが、白米は食べないってことですか？

@あははひよこ 3 года назад

こんばんは初めまして、うつ病はお薬飲んでましたか？寛解したんでしょうか？食事でですか？

@naoyofujimoto 3 года назад

ありがとうございます！薬は漢方などを飲んでいましたが、溝口徹先生の「うつは食べ物が原因だった！」という本が一番参考になりました。寛解しました。

@あははひよこ 3 года назад

返信ありがとうございます☺そうなんですね。私も中性脂肪等が高く、40後半なので早く薬を辞めたいです。出来たら塩分摂りすぎの主人が居ます。血圧高く、毎日お酒やタバコ吸う日々です。本人はストレス溜まると言って逃げてます。私も不安定な状態が続くと料理が億劫になります。簡単な塩分控えめな美味しいレシピがあれば教えて頂きたいです。