【糖尿病予備軍】映えない！もちのキッチンを公開

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糖尿病予備軍「もち」です。
今回は、我が家のキッチンを公開します！
愛用している低糖質食品やキッチングッズなどをゆる～くご紹介します！
動画編集が大変で、アップするまでに半年ほどかかってしまいました。
危うくお蔵入りしそうになりましたが、なんとか完成したので見ていただけると嬉しいです。
この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです。
一緒に頑張りましょう♪
＜動画で紹介している商品＞
■フレッシュロック
・楽天：a.r10.to/hUeiAq
・Amazon：amzn.to/45FFgCM
■ミックスナッツ(ふるさと納税)
・楽天：a.r10.to/hN83ju
■亜鉛食ミックス
・楽天：a.r10.to/hPiBYz
・Amazon：amzn.to/45FFgCM
■ローカカオニブ
・楽天：a.r10.to/hedwgy
・Amazon：amzn.to/45FFgCM
■マーナ
・楽天：a.r10.to/h8fXVK
・Amazon：amzn.to/45FFgCM
■キラリモチ
・楽天：a.r10.to/hUmQqn
・Amazon：amzn.to/45FFgCM
■ふすまパンミックス
・楽天：a.r10.to/hN6Lje
・Amazon：amzn.to/45xgEwI
#糖尿病予備軍#キッチン#低糖質

Хобби

Опубликовано:

26 авг 2023

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Комментарии : 16

@yoshikisan6512 11 месяцев назад

圧力鍋ご飯は、赤飯食べてるみたいにモチモチしてアゴが疲れませんか？よく噛むから良いのかもしれませんが、圧力かけて高温で炊いたご飯は、AGEsも増えるらしいです。だから私は炊いてたのは最初のうちだけで、途中からは圧力をかけずに炊いています。

@user-xd8mn5tt6c 10 месяцев назад

電気圧力鍋ですが、圧力なしで炊けますよ♪ 私はモチモチが好きなので、逆に圧力かけて炊けばモチモチになるの？と興味がわきました😁 でもAGEｓが増えるのは嫌ですね💦高温で調理すると増えてしまうんですよね💦

@user-tt3nv2ml4s 10 месяцев назад

ちゃんと料理をしている方のキッチンだなあ！と思います。そうだよねえ、あのサイリウム料理なんて、めちゃくちゃ美味しそうだったもん。いろいろ考えて、工夫して料理なさってるんだなあ。私も見習いたいです😊

@user-xd8mn5tt6c 10 месяцев назад

たくさんコメントありがとうございます✨ 料理は上手ではないですが好きです💗 元々食べることが大好きなので、どうしたら血糖値を爆上げせずに美味しいものをたくさん食べられるのかいつも考えています(笑)

@user-qu9qu9ub7o 11 месяцев назад

綺麗に保管されてますね✨　こちらでブランパンの作り方を見てから、ふすまパンミックスは常備しています🎶 ラカント、私はRU-vidで見た手作りラカントを真似して作り、愛用しています！じゃりじゃりしたりスースーしないのでお菓子作りに重宝しています😊しかもラカントSを買うより安上がりだそうです。RU-vidの情報は本当にありがたいです。

@user-xd8mn5tt6c 10 месяцев назад

コメントありがとうございます✨ ありがとうございます♪ふすまパンミックス優秀ですよね✨ ラカントって手作りできるのですね！？それは驚き！私も見てみます～！ RU-vidの情報、有難いですよね(T_T)✨私もだいぶ活用させていただいています♪（血糖値のことだけでなく、お金の話とか世の中のニュースのこととか、なんでも解説してくれる人がいて有難いですよね。。）

@user-ru7pg7dl1u 11 месяцев назад

いろいろ参考になります。ナッツ系が多いように見えますが脂質とりすぎにはなりませんか？

@user-xd8mn5tt6c 10 месяцев назад

コメントありがとうございます✨ ナッツは確かに脂質が多いので、食べる量には気を付けています！でも、糖質を控えている分脂質はどうしても多めになってしまいます。気を付けないといけないですね💦

@yoshikisan6512 11 месяцев назад

うーん。凄いですね。私が買っても使い切れないから買わない物が多かったです。その代わりに、私はサプリを毎日飲むのですが、糖尿病を治すサプリにビタミンBコンプレックス、マグネシウム、亜鉛、セレンを食前に飲んで下さい。タンパク質を先に食べると血糖値が上がりにくいと言う話は嘘で、お肉や魚を食べると一緒に摂れるビタミンBの効果としか考えられません。その後の3つのミネラルはインスリンの原料です。

@user-xd8mn5tt6c 10 месяцев назад

コメントありがとうございます✨お返事遅くなり申し訳ございません💦 食前に飲むのが良いのですね！サプリは何となく食後に飲んでいました💦食前に飲むようにしてみます！

@mikichi807 10 месяцев назад

いつも動画、拝見させていただいてますが初コメです。もちさんと同じく妊娠糖尿病から、産後、境界型に移行しました。色々気を付けていただけに、とても落ち込んで、なかなか前を向けないでいます。もちさんは時々は好きなものを食べる等して幸せに過ごしていらっしゃいますか？今回のキッチン動画もとても共感し、参考になりました。また時々コメントさせてください、応援しています。

@user-xd8mn5tt6c 10 месяцев назад

嬉しいコメントありがとうございます！一緒ですね😢ショックですよね😭私もどこかで産後は治ると期待していたので、落ち込みました😭😭 たまに動画を上げていますが、月に3回はご褒美デーということで何も気にせず食べたい物を食べていますよ🥰🍴 元々食べることが大好きなので、あまりにも我慢すると人生の楽しみがなくなってしまうなぁと思って💦 息抜きしつつ一緒に頑張りましょうね☺️ コメントとても励みになります！またお時間のあるときにご覧いただけると嬉しいです✨

@piyomaru15 11 месяцев назад

機能的なキッチンで、お料理上手な方なんだなって感じがします😄✨ 家もサイリウム、おからパウダー、きな粉、もち麦はスタメンです😁 あるある！と思いながら楽しく拝見しました〜😄 亜鉛食ミックスめちゃ気になります！子供のおやつにもよさそうなので、次の楽天マラソンのとき買ってみようかなと思います❤ 私が今はまっているのは、vivaniのカカオニブ入のチョコレートと、リンツのカカオ99%チョコレートです😊 朝食にヨーグルトでオーバーナイトオーツを作って食べているのですが、そこに入れたり、苦いですがそのまま普通に食べたりしてます笑カカオニブ入りのチョコは食感が楽しめます✨ ただペルーなどの中南米産のカカオには土壌の関係上カドミウムが多く含まれているので、毎日食べるときは注意が必要だそうです😥 アジアやアフリカ産のカカオはカドミウムが少ないようなので、産地が偏らないように食べるといいのかもしれません。チョコレート好きなのでこの点は残念です😢

@user-xd8mn5tt6c 10 месяцев назад

コメントありがとうございます✨ 料理は上手ではないですが、大好きです☺ 共感していただけて嬉しい～💗 亜鉛食ミックスぜひぜひ！そのまま食べても美味しいし、おから蒸しパンに入れるのもおすすめです✨お子様もきっと好きなはず！うちの子はゴマと言えばこれになっています😁 おぉぉっ！！まさに私も今リンツの99％にはまっているので驚きました！！（動画には出ていませんでしたが、最近はお菓子コーナーに常備です😁ちょっとお高いので少しずつ食べるのも◎笑）リンツの99％はチョコレート〇果のものと全然違いますよね！？これで99％！？と信じられないくらい美味しいです💗 カカオニブ入りチョコはライフというスーパーで売っていてたまに買っています♪ 最近は添加物を気にして乳化剤不使用の高カカオチョコを買ったりしていますが、カドミウムまでは気にしていませんでした💦情報ありがとうございます！産地に注目して選ぶようにしてみます！！