【經歷13】焦慮症康復分享：一次經歷的啟發與思考！ 

谢谢大雄的分享，这个故事给我很多启发。最重要的一点是“活在当下”。当你站在舞台上就剩下一束光打在你的身上的时候，你不再沉溺于对过去的痛苦感觉，和对未来不确定的担忧。此时此刻，你只活在当下。站在舞台上的你尽情地唱歌、尽情地抒发，进入到了一种你自己也不明白的状态。借用一下你的话（关键字）“看不到观众、神奇的感觉、只剩下自己、自己感动自己、越唱越痛快、不再紧张、感受到流畅和能量”，这种状态叫“心流”（Psychological flow）。你的故事充分诠释了“活在当下”的力量，和“心流”状态对疗愈的作用。

不当思想家，要当实干家。说得太好了！

大雄你好，今天偶然之間看別人推薦你的影片，我非常喜歡，就播著播著告訴自己：阿，出門吧，去吃飯吧。阿，邊聽大雄的影片邊做點打掃整理吧～ 我還沒聽完你全部影片，只聽了幾個，但很多話都打中我的內心，我跟你一樣是那種什麼都很較真的人，很愛問為什麼。聽著你分享自己的經歷，讓我覺得自己不孤單(憂鬱症14年，最近出現焦慮症的狀況，以前也出現過恐慌)。謝謝你分享你的影片跟經歷，謝謝！

6:06 高壓鍋形容的好貼切🥰

安大熊你好，我是来自马来西亚的粉丝，我从心里咨询师那里知道了你的频道，你的指导和方法都很受用，希望你能出更多关于冥想和放松的视频，也让我了解我自身的状况，希望你和你的家人身体健康，平安快乐😊远离新冠病毒💪🏻💪🏻

感恩分享

一直很期待大雄的轉折點。 視頻的內容也很有感(邊看邊點頭)。 謝謝你的分享，幫助了我。 祝福大家也祝福自己，一切都會好起來的😊。

感謝分享

感谢安大雄 分享🙏

好可愛的經驗 太棒了👍👍👍 片尾的歌也好聽耶

谢谢大熊！

谢谢大雄

感谢大雄的坚持分享!!! 大家记得点赞和关注啊~~

谢谢分享

您好！你在影片講的情況，我大多都有，但令人最不開心的是，感覺現在（焦慮症）的我，和以前很不樣。。我年紀比你大，過去年來，無論工作遇到什麼問題，我都很能減壓力，只要出外吃個好吃或乘乘車看看風光後什麼壓力都清除，以前的我是個很容易快樂的人。。現在好像做什麼都感受到以前的那種快樂。。這是令我最難受，有焦慮症的人會這樣嗎？吃藥或以後病好了會恢復嗎？

谢谢分享，我不由自主的强迫回忆恐惧，可不可以专做一次强迫症的节目，期待，等我的病好了，我会和大家分享经历…………

good!!!

💖💖👍👍

如果焦虑的时候一直找不到排解的方法怎么办？运动不行，看电影不行，写日记也不行

老師想請教一下 請問患上焦慮症是能夠應付軍訓的生活嗎？ 對表現有沒有什麼大影響？

请问怎么联系你 可以跟你交流语音交流吗

怎么加入会员呢

我以为片尾会唱首歌呢