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【簡単】カロリーだけじゃなく、〇〇をコントロールして食べながら減量(ダイエット)する5つの方法。無理なく健康的に体脂肪燃焼出来る&重大発表です。
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【必見】バルクアップ、ダイエットに絶対おすすめの食事を紹介します。なかやまきんに君が毎日食べるのはコレです。
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【続・必見】失敗しない減量のテクニックはコレだ。前回動画をさらに詳しく解説いたします。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
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8 сен 2024
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Комментарии :
587
@KK-ng3eu
5 лет назад
子供の頃、きんにくんの事見たときはネタできんにくキャラだと思ってたけど、大人になって筋トレする様になってきんにくんの筋肉はガチなんだと実感した。
@arthurzebrasica
5 лет назад
きんに君ってそんな一人の人間が大人になるまで芸人やってるか?
@satoshikoike8625
5 лет назад
紅゚ デビュー1999年だって
@ct3551
5 лет назад
わかるー!
@user-lw5kf5vu1n
5 лет назад
紅゚ 隙自語失礼。24歳の私が小学生の頃からブラウン管テレビの中で筋肉筋肉筋肉叫んでました。今RU-vidの中で筋肉筋肉叫んでるのを見て感動してます。
@minaminosato
4 года назад
私が生まれた時からやってんのかすげー
@user-hx8ev1rt3z
5 лет назад
筋トレyoutuberの中で1番信頼出来る
@qtwatwmjggtj
5 лет назад
トムソウヤ カトちゃんも信じて どうぞ
@user-do3nv7qk7b
5 лет назад
メテオバハムート カトちゃんは筋肉RU-vidrのお父さんだからすでに殿堂入りです、、
@makadyt2196
5 лет назад
カトちゃんさん、shoさん、きんにくんさんは信頼できますな
@user-gl3ed4sn6g
5 лет назад
トムソウヤ ノンステだからね。
@rachmaninov5112
5 лет назад
野村に勝る天才なし shoさんわかる
@junfury1064
5 лет назад
きんにくんって普段テレビで喋ってても、他の芸人がすぐ茶化したりしてちゃんと最後まで話聞いたこと無かったけど、こうやって見ると普通に喋り上手いと思う
@user-py5nw6pg1c
5 лет назад
普通のユーチューバーと違って、芸人だけあってトーク中にカットがほとんどない。プロの力をみせつけられますね。
@user-ck2un7pv7d
5 лет назад
根が真面目 芸人向いてない ユーチューバーは向いてる
@user-mk2dt9gw7m
5 лет назад
確かに、聴き取りやすく尚かつ解りやすい喋りができるので上手いと思います。 多分、噛み噛みな喋りなのも、わざと演出の為かもしれませんね。
@user-yf7sy4lm2h
5 лет назад
@@user-ck2un7pv7d これ
@takanotume5
5 лет назад
元祖からくち学級委員長 脳みそって70%油で出来てるから。油分を取らないボディビルダーの滑舌は物凄く悪くなる。
@wm678
5 лет назад
オフシーズン中でも体脂肪率を低く保っているのは 素晴らしい。マッチョの鏡だ
@user-od9qh4me2b
5 лет назад
こんな信頼できる筋肉系RU-vidrおらんぞ!
@Mark-vd2iy
5 лет назад
きんにくん、この方向性で為になる動画を配信してくれれば、フィットネスyoutuberの天下すぐに取れるぞ。元の知名度もすごいし。
@user-ci9gz8mb3b
5 лет назад
@@user-akaimobeni2525 無理じゃないよ
@user-ph5vy1sk5n
4 года назад
断言してるけど、そうでもなかったなw
@aaaia9975
4 года назад
Mark まあそうなんだけど、特別重量をあつかうわけでも、飛び抜けてデカいわけでもないきんにくんの動画の有益さがわかるのは少数だね。
@MS-re1wu
3 года назад
もうすぐ100万人だし、じわりじわり来ていると思う
@user-vp3sk8ho4d
3 года назад
100万人達成!!
@pa-fc3ii
5 лет назад
他の物も食べてるって言ってたからラーメンとか焼肉みたいな物かと思ってたらさらにストイックでワロタ
@krrkmr5899
4 года назад
なにがすごいかって、これ言ってるだけじゃなくて実際に何年も続けてきてるってことよな
@merkava.mk2445
5 лет назад
筋肉に人生捧げてる変態じゃないとこんな食生活できない
@ringoichu4571
5 лет назад
大抵は減量期だけだよこれやるのは
@fitnesskitchen8380
5 лет назад
Rウルフ むしろこれが普通な日本が飽食過ぎておかしい。ボディメイクは常識ね。
@user-vq6yn8ii1q
5 лет назад
un fitness 日本で行き行くから世界の常識よりも日本の常識
@vitorhugochannel6418
5 лет назад
そんな褒めるなって
@user-ck2un7pv7d
5 лет назад
変態? おいおいおい… 褒めてるのか? 褒めてるのか? 本当に褒めてるのか? どっちなんだい!?!? 褒めてーーるっ!!!!
@user-lr8fo2ol3k
5 лет назад
面白いし筋肉に対して真面目なの本当にすごいと思う、尊敬する
@renakb2488
5 лет назад
結局 誰よりも きんに君が一番リアルで信用できるかもw
@user-mk2dt9gw7m
5 лет назад
なにより、きんに君の体が全てを物語っていますからね。
@鳥のせせらぎ川のさえずり
5 лет назад
無駄な話が無くて凄く聞き取りやすいし分かりやすい。
@user-sk9nm6wo4w
5 лет назад
初心者も分かるぐらい説明が上手すぎる。
@user-dz4xo5zq2u
Год назад
オクラ、ミニトマト、茹でた鶏の胸肉、人参、ゴーヤ、アスパラなど茹で玉子、千切りキャベツ、淡水添加物はオートミール、バナナなど、脂質は食塩の胡麻油等々アマニ油や、えごま油とか確かに健康的で良いですしボディビルやダイエットなどに相性ピッタシ‼️
@spacecat147
5 лет назад
自分でずっと実践してるから説得力がある
@nanashiki312
5 лет назад
普通に下手な記事より参考になるし、材料も変にオシャレな物も無くスーパーやコンビニで用意出来るから庶民に優しい。オマケに見てて楽しめるから完璧すぎじゃないですか?完璧なのは筋肉だけにして下さいよぉぉぉーー!!
@user-dg8br3jz2z
5 лет назад
不規則な仕事をされてるのにこの体を維持されてるというのが凄いと思います。
@arutatakahashi4931
5 лет назад
わかりやすさ今のところNo. 1 筋トレyoutubeバーの中で
@user-mw8rg4hk6l
5 лет назад
やはり脂肪を燃焼しやすい身体を作るのに炭水化物はかかせない。
@tsusate3831
5 лет назад
こういう筋肉系の動画って、筋肉好きなんだねってゆう感想に終始しがちなんだけど、ダイエットしてる女性とかに本当に是非見てほしいんだよな 偏見かもだけど、女の人って全く智識のない人が推奨する変なダイエットにすぐハマるけど、なんでこんなに知識量が豊富なビルダー勢のアドバイスを聞かないのか はがゆい
@ameamehurehure00
5 лет назад
まぁマジレスすると ビルダーの減量方法は男女関係なく一般人には向かないし普通のダイエットには向かないからね。
@user-wv4dp1py4y
4 года назад
わかる、筋肉ついちゃうと足が太くなるからーとか言われると????ってなる
@user-yv3tp2uf2o
4 года назад
女性なんですけど見てます! きんに君の動画が1番参考になります
@user-jm5ii9bl7c
4 года назад
男臭いからでしょうね、多分 有名な女優さんとかモデルさんがやってなきゃ知りもやりもしない人は結構いますよ
@user-sc3yo2xn9s
4 года назад
ひさまる 普通のダイエットしない奴らには十分すぎるほど為になるんだよなぁ
@user-hh6tr2qn4z
5 лет назад
興奮しながら「いいですねぇっっ」って近づいてくるとこ好き
@user-eu6zk1zw6w
5 лет назад
きんに君いつもふざけてるけどすごいまともに感じた、、尊敬する
@matsu-gl1nt
5 лет назад
きんに君、普通に分かりやすい。話し方にも誠実さがにじみ出ていて、好感が持てます。
@user-bq4fy2yn5i
5 лет назад
同じ筋トレしてる人でもダウンタウンの松ちゃんとかは年相応に老け込んだように思えるけど きんに君はずっと若いままだから、もしかすると若さを保つ秘訣も食事にあるのかもしれないねぇ。
@kosyo_syox2
3 года назад
老化を防ぐブロッコリーを毎日食べていたのも、理由の1つかもしれない…
@user-ew1qq5nf2j
5 лет назад
きんに君のネタをなんか見れたらなんて軽い気持ちで開いたんだけど気がついたら普通に見入ってたぞ… こんなに真面目な方だったとは…応援させていただきます。
@desert1315
5 лет назад
パワーの後に段々と無表情になっていくのすこ
@ANfitness3326
5 лет назад
なかやまきんに君すごく説得力がある。笑顔素敵ですね👍
@user-gl6qb6qh7u
5 лет назад
やっぱあなたは身体を鍛える筋肉のプロフェッショナルでしたか、、、 天職ですね!
@user-gm1lt4dj1w
5 лет назад
この間品川で見かけたわー、めっちゃかっこよかった
@expendables0712
5 лет назад
テンポもいいし、わかりやすい!編集も好き。 パワー!
@expendables0712
5 лет назад
体調管理の基準が作れる。 わかります。 それと、 身体に良い食材でも、自分の身体には合わないモノってありますよね。 色々な食材を試していた時期、お腹がユルくなる時期があり… どの食材が合わないのかなって、ひとつひとつ、食べる日や食べない日を作って調べてたら、僕は蜂蜜がダメでした。
@hyomakun80
5 лет назад
カエラフルスラン そうそう 例えばバナナがダメとか ブロッコリーで、異常に屁がでるとかね
@livepalex3663
5 лет назад
きんにくんの人のよさ伝わりすぎてる。
@k.tprivateof8620
5 лет назад
このチャンネルで きんにくんがめっちゃ好きになりました
@camel5603
5 лет назад
前回の動画・今回の動画を参考にして(というか真似して)たら少しずつですが効果が出てきました 体が軽くなってきた体感や体重という数字の結果が出るとうれしいものですね きんに君さんと同い年なので年齢を言い訳にせず頑張っていきます 本当に為になった動画でした
@hiyoko.
5 лет назад
誠実な人柄が伝わってくる❗️
@sen8001
5 лет назад
きんにくんがyoutubeに本腰入れ始めてくれたことが嬉しい
@normanreeedus3363
5 лет назад
テレビで見るとそんなにデカくみえないけどこうみるとめっちゃデカいし説得力やばい。 チャンネル登録しました
@user-wq2im7gw9w
5 лет назад
説明がめちゃくちゃ丁寧でとても分かりやすいです。
@escargotpapa9544
5 лет назад
きんにくんの事が筋肉の父、若しくは神に見える…
@user-oe4su1ul1r
5 лет назад
もっと早くチャンネルの存在知りたかった
@famikko
5 лет назад
身体づくりは食事が大事ですよね 脂肪をなるべくつけずに筋肉付けるのは 大変だろうなー
@user-mb5ok5ge6d
Год назад
朝ご飯 (プロテイン)🐄🥛♡ 鶏の胸肉300g(150gずつ)、卵5個🥚 オクラ、ブロッコリー🥦、ゴーヤ、アスパラガス、🥕、🍅 オートミール、バナナ🍌 亜麻仁油 昼ご飯🌞 卵5個🥚、キャベツ、めかぶ、蕎麦orおにぎり2個🍙 ノンオイルツナ 晩御飯🌃 鶏の胸肉野菜セット
@user-hi4yo9vo1g
5 лет назад
説明丁寧だし笑顔素敵だし筋肉大きいし最高ですやん
@user-rh5qn2dr1u
5 лет назад
ちゃんと理論的なんだなぁ 流石やわ
@MURATAMURA050505
5 лет назад
こんなRU-vidがマッチしてる芸人そういないで。。有用なマニアック情報をながしてくれる
@shusukekosaka2606
5 лет назад
すごくわかりやすくて、きんにくんってこんな人だったんだって改めて知りました。もっとたくさんの人が見るべき。そして毎秒投稿お願いします
@user-wg7zx3ts2w
5 лет назад
前回の食事はやべーと思ってたけど今回の補足で食ってるものもめっちゃクリーンですごい その筋肉を維持するにはそんだけの努力が必要なんですね
@user-xr3ot3mz9b
5 лет назад
年中オンだもんなぁ✨本当に尊敬してます。これからも頑張ってください
@kooji787
5 лет назад
きんにくん、笑いの持って行き方が、古き良き昭和60年代なんで、大好きでmuscle🤪
@user-bh1vs3dn3e
5 лет назад
歯並びめっちゃ綺麗ですね
@mm-hf4bz
5 лет назад
なかやまきんにくんに老いがないのがすごい。いつも新喜劇に出てたころからほんと変わらない。
@user-xv3mz6xi7e
5 лет назад
クリーンなお食事ですね!!だからお肌も綺麗でシワも少ないのかもですね
@user-um4ll5sz4y
5 лет назад
この人はまさにリーンバルクよね。年中この体だから凄い。減量して増量してまた減量したけど仕上がり体重が増えずもはや単なるリバウンドだったってなる人もいるし
@azarashikameta8579
4 года назад
この類のどんな動画よりシンプルで見やすい。最高です
@user-dn3wk4ey9z
5 лет назад
肉体かっこよすぎる
@user-xh7gd9sw1z
5 лет назад
努力の賜物 楽しみながら鍛えている姿がとっても素敵 気持ちが自然に明るくなる
@user-qm8xs8wx3x
5 лет назад
きんにくん、あなたはテレビなんかよりyoutubeのほうが輝いてますね!! これからも面白くて説得力のある動画楽しみにしてます♪
@uts002
4 года назад
守りたいこの笑顔
@user-uz8sx5ym8v
5 лет назад
いつまでも変わらない清潔感と見た目が大好きっす
@taro16bit
5 лет назад
3:21 えい!ドン!好き
@sina_sina
5 лет назад
たろう16bit 動画、待ってます!!
@user-gl6qb6qh7u
5 лет назад
シンプルな笑わせ方が一番すき
@Lilly-gp3tc
5 лет назад
たろう16bit めっちゃわかります
@garimpeiro7408
5 лет назад
23年という約四半世紀を筋肉に捧げてきた彼こそマッスルリビングレジェンド
@s_kanata220
4 года назад
ダイエットしたい気持ちはあるんだけど、食事がもう栄養だけ取ってるだけなのが俺には耐えられない
@isaoyamashita4956
5 лет назад
説得力100%。信頼度100%。私は筋トレ💪初心者ですがメチャ分かりやすいし、最高の先生ですね。
@yokohamajp6428
5 лет назад
芸人筋肉RU-vidrとしてはトークとイケメン度ではコアラ小嵐さんだけど、 デカさと誠実性できんに君も素敵だ!
@user-tf7lm7sr9m
5 лет назад
きんにくん、最高です❗️ 毎回動画を見て、自分を鼓舞して頑張ってます。
@Samsung-fh9oi
5 лет назад
普通に話してるときは地声なのにふざけるときは声高くなるのホントに好き
@rinzychanneljapan2752
5 лет назад
食材わざわざアップにしていただきありがとうございます✨
@user-dp5cu5my9m
2 года назад
何故か動画見てたら鼻血出てきました
@tkhikeda
5 лет назад
最後を「ますますますます」で終わらせたらきれいなオチだったと思いますますますます。
@chickpocket5530
5 лет назад
きんに君さん全く老けないですね。お肌もすべすべで。 これも筋トレと徹底した食事管理の賜物でしょうか。
@kessblodysunday
5 лет назад
動画見やすくてとても参考になります。 「自宅筋トレ」動画のレパートリーを増やしてほしいです。
@f___cjk
4 года назад
ごめんなさい。これ見ながらミスド食べてます。
@user-re1kf6oy8l
5 лет назад
ごま油をそのまま飲むのもありかと思えてきた・・・不思議な説得力があるなぁ
@hyomakun80
5 лет назад
トゥルトゥリ しかも太白のごま油 一番搾りよ
@saladbarber
5 лет назад
本当に勉強になります。
@user-df7gu2fn5k
5 лет назад
編集でツッコミ出来るのがいいですね👍きんに君の計算されたキレのある高度なボケにピッタリです😍
@user-ke5hk1ig2y
5 лет назад
今まで見た食事管理動画で一番ためになる
@user-bp7zy4mt3y
5 лет назад
編集に無駄がない 流石きんに君
@hkento517
5 лет назад
筋トレ全くしてないけど、ナカヤマキンニクマンクンサンを見るためにチャンネル登録してる
@home-brown
2 года назад
わかりやすいのに言い間違いも楽しめる稀有な動画
@Azkingyobachi
5 лет назад
そこは普通に言うんかい!(大爆笑) 自分で大爆笑って言う感じポジティブでええね…
@bos4233
5 лет назад
筋肉がSiriみたいになってるの草
@user-pc8dv2rb2h
5 лет назад
一年レベルのトレーニーです。。 以前の動画から思い切って食事内容をほぼそのまま参考にして変えました。 前はそこまで野菜を取っておらず、タンパク質のみ意識しているような状態だったので調子が少しよくなったと思います。 そこで質問です。 中山さんは塩分についてはどうお考えなんでしょうか?ボディビルを目指しておらずちょっといいからだになりたい一般人も塩は控えた方がいいのでしょうか?適度もないほうがいいのでしょうか? あと、ブロッコリーなどは冷凍で切られたものなどが売っているのですが、正直冷凍が楽です。これについても、例えば繊維が壊れるなど冷凍より生の方がいいなどあるのでしょうか? 塩分と冷凍について教えてくれるのかい?教えてくれないのかい?どっちなんだい?
@user-cb1iq1fv4n
5 лет назад
自分の筋肉に聞いてみなよ
@poipoi3693
5 лет назад
@@user-cb1iq1fv4n すごく本質的で、素晴らしい意見ですね。 当たり前ですが、筋肉にきく! 思わずコメントしてしまいました。
@charoy8995
5 лет назад
ヨシダヨシカズ 収穫後に素早く冷凍されたものの方が、茎を切られ大気に晒されたままスーパーで陳列されたものよりも栄養価は保たれてる 勘違いしがちだけどググればすぐエビデンスでてくるよ それよりビタミンは水溶性だから茹でることでだだ漏れになる事の方が圧倒的に損失でかい ゆで汁飲みきるならいいけどね スープにするか、めんどいけどスチームが1番理想的
@Rapa_garia
5 лет назад
塩はいっぱいとった方がいいお
@15kai2124
5 лет назад
cha Roy ビタミンは水溶性と脂溶性がありますよ。A,D,E,K
@user-ls1wj3qs9k
4 года назад
動画でボケて編集でツッコむ。真のピン芸人だ!
@henna-oyajii4684
5 лет назад
信頼出来る筋肉ユーチューバーがどんどん増えて嬉しい😃
@erumon3293
5 лет назад
筋肉と癒しの塊きんにくん👍
@user-uq9zw4wp8e
5 лет назад
すごい分かりやすいです!女性に向けた動画もつくってほしいです!
@vanadium3666
5 лет назад
きんに君久しぶりに見たけどパワーアップしてるな
@user-xl3bi6jf9w
5 лет назад
編集の意味のない編集すき
@rariraru
5 лет назад
きんに君の継続力すごい尊敬する
@user-yr7my7nk4w
5 лет назад
NGシーンカットしないで 全部見せてくれ。面白い☺︎笑
@user-bj2gd3cg1r
5 лет назад
増量期のごはんも紹介してほしい💪
@user-il4tx4bz6v
5 лет назад
なかまな きんに君は一年中脱がなきゃいけない仕事だから増量期はつくらないらしい あるとしても減量期のメニューの量を増やすだけって言ってたか気がする
@user-bj2gd3cg1r
5 лет назад
スバル そうなんですね!詳しくありがとうございます😊
@addi4171
5 лет назад
きんにくん好きだからもっと動画アップして
@user-un5fy4gl5l
5 лет назад
レベルが異次元すぎる。さすがプロ
@user-wi7uh6ie7v
5 лет назад
体脂肪率が低い方がテストステロンが出やすいので筋肉もつきやすいですよね! 自分も増量期は体脂肪率12までって決めてるんですけどそっちの方が筋肉の銚子がいいです!
@user-gs9db7fn9y
5 лет назад
筋肉を纏った人類の中で一番おもろい
@paprika4822
5 лет назад
おもろい筋肉
@user-wx7mz1jl8n
5 лет назад
Ss R 神の粉にも勝る
@nyandaba13
5 лет назад
NG集大好きwww
@user-ov9yf2uc3e
5 лет назад
脂質足りないなって時は油飲む発想になるのか!w 真似ができないww
@user-mk2dt9gw7m
5 лет назад
イタリアだかの長生きのじいさんも『オイラの長生きの秘訣は、一日スプーン一杯のオリーブオイルを飲むことさ』って、NHKの番組で言っていた気が。
@user-kt3ee6iw2y
5 лет назад
安定の安心安全きんにくん
@user-zz8bw6fs1s
3 года назад
youtuberの中で1番信頼出来る
@user-gk4ek5nh7x
5 лет назад
ございます。ます。ます。ます。…………笑笑笑 なかやまきんにくん好きやわ~
@user-ix3xy6gr5d
5 лет назад
きんに君はトークが素晴らしいので後はデータでの裏付けがあれば完璧だと思う
@hyomakun80
5 лет назад
ウィキャンドゥイット 本日、ボディビル選手権準優勝 また獲得しました
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