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Senshinryochi
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7 сен 2024
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Комментарии :
12
@user-jp3lz7sj5z
2 года назад
膝下を骨盤に寄せる…が既にできません。 胡座をかいても膝が上がります。長座前屈はお腹からつけられます。 開脚では股関節が開かず、頭はついてもべったりつくことはできません。 なにがよくないのでしょうか❔
@user-rv8hg8bu4b
2 года назад
あれ、なんでだろ、すごいです‼︎ 股関節が開きやすいです‼︎ そして背中が丸まってない‼︎
@MMM-nx8jl
2 года назад
ありがとうございました
@miekotanaka587
2 года назад
ありがとうございます😊 これも苦手な動きで、無理矢理やっていましたが、 教えて下さったコツで丁寧にやってみたいと思います。 説明も丁寧で、最後にまとめもあり、嬉しいです❣️
@user-cr6so3tg7l
2 года назад
足裏を付けずに前屈する時、左の膝下の筋が痛いです。膝を伸ばす前屈より、少し膝を開けばいいのでしょうか??
@user-zx6ei9mh2r
Год назад
私はそもそも足裏を合わせようとすると、床に着けた片側しか合わず、身体側の足裏が合わないで隙間が空いてしまいます… ドィミプリエなどバレエの動きは出来るのですが…??
@user-kl3fh7mu3n
2 года назад
これやると左の膝から太ももが痺れるのですがどうすればいいのでしょうか…
@user-im1vs9on6x
2 года назад
全くできない場合どうしたらよいのでしょう?
@kkbogy7335
2 года назад
開脚して片足だけ足を曲げて踵を股関節に寄せる。 上半身を倒して深呼吸。 反対側も同じ様にする、
@user-dp2zm9ll8z
Год назад
実演でないとわかりません!
@user-pj4dp7cu3w
Год назад
そうか、太ももが悪いのじゃなくて股関節が悪いから開脚ができなかったのか
@mr17jf70
Год назад
6:04 足の前側のつまり
Далее
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