Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【肩こり・背中こり・腱鞘炎・顎関節症改善に使える】人差し指のつながりを紐解く|手陽明経筋
9:28
【背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中をリリースする3つの方法
19:35
НИВА - ЛЕГЕНДА РУССКОГО АВТОПРОМА / РАЗГОН
1:36:25
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор
00:59
Первый день школы Катя vs Макс
19:37
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
00:15
【股関節の硬さ・ひざ痛・首肩のコリに使える】足の薬指のつながりを紐解く|足少陽経筋|ストレッチ
Senshinryochi
Подписаться 294 тыс.
Просмотров 218 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
7 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
16
@user-ke7zi5pd8i
2 года назад
現在83歳。70代半ばから右臀部から外側の踝まで、軽い痺れと寒いときには痛みも出ていました。 テープを貼ったり外用薬を塗ったりしてごまかしていたが、このストレッチを知って早速実行してみると、右足の脛の外側のからくるぶしにかけての痺れがずいぶん軽くなった気がします。 これからもこのストレッチを続けていくつもりです。先生有難うございます。
@user-qb2he6cw3b
Год назад
初めまして・・・当方は75歳になりましたのであちこちが痛くなることも仕方ないかなと諦めながら、ストレッチで合うものがないか、いつもRU-vidを閲覧してます。痺れが改善してきたのですね~~!ありがとうございます。
@porukoa
Год назад
えらい(^^)
@user-hd3bc3jn8x
2 года назад
雪の日、左脚大転子あたりに激痛が突然発生しましたが、このサイドストレッチを試し、カイロで温め続けたところ、みるみる改善していきました!左に体重をかけて椅子に座る癖が長くつづき、圧迫されていたところが、冷えて痛みが発現したようです(多分)。救われました。ありがとうございました。
@miekotanaka587
2 года назад
いつも丁寧な解説をありがとうございます😊 知りたいと思っていた事が、グッドタイミングで投稿されるので嬉しくなります❣️ 今回も、左足の薬指の血行が悪いので気になっていたところです。 プラス、右のオデコ辺りが凝っているのも気になっていましたが、 動画を見て大いに納得しました❣️ 本当にありがとうございます❣️
@kyasuko8440
2 года назад
この動画すごく納得です。私は該当しています。セルフケアできるように何回かこの動画見てある程度覚えます。
@chia-yj4yf
8 месяцев назад
ありがとうございます!
@ST-um8hp
2 года назад
いつもいつもありがとうございます😊🙇♂️
@user-on8ok6nw8i
2 года назад
تحية طيبة تحية كبيرة 👏👍👏👍
@porukoa
Год назад
足クロスして筋トレしよ😊
@user-ml5rn7qn9e
2 года назад
穏やかな声で抑揚も聞きやすいです✨いつもありがとうございます(o^∀^o)
@jiyujizai
Год назад
親指はどうでしょう。かなり気になります。
@user-lp2ro6ed4c
2 года назад
それ、経絡の胆経でしょ。
@user-nx3ey9hr6c
23 дня назад
経筋と経絡は厳密にはかなり違うもの。
@Chao-j8r
2 года назад
足の薬指が腰痛ヒザ痛肩こりに関係って記し最後迄薬指をどうするかを述べないとバレエのポーズ等知りたく無いです。
@bigbarry2525
2 года назад
動画内で体の横側を伸ばすポーズを提唱されているじゃないですか。点だけどうこうするんじゃなくて線や面を全て使ってトータルバランスでもって改善していきましょうという話です。
Далее
9:28
【肩こり・背中こり・腱鞘炎・顎関節症改善に使える】人差し指のつながりを紐解く|手陽明経筋
Просмотров 35 тыс.
19:35
【背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中をリリースする3つの方法
Просмотров 210 тыс.
1:36:25
НИВА - ЛЕГЕНДА РУССКОГО АВТОПРОМА / РАЗГОН
Просмотров 527 тыс.
00:59
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор
Просмотров 1,1 млн
19:37
Первый день школы Катя vs Макс
Просмотров 481 тыс.
00:15
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Просмотров 17 млн
9:28
【首の痛み、肩痛からバランスまで整える】薬指のつながりを紐解く|手少陽経筋
Просмотров 55 тыс.
27:53
【股関節固い】原因別のセルフケアまとめ2022年版
Просмотров 834 тыс.
16:38
海外でひとりで過ごすお誕生日の日VLOGです。バレエダンサー|バレエ|スロバキア
Просмотров 10 тыс.
11:12
肩甲骨・肩の動きが硬くなる意外な原因|2つの対策
Просмотров 212 тыс.
14:13
Pain in hip osteoarthritis - THESE exercises can change everything!
Просмотров 66 тыс.
7:46
おむつ交換【イチからわかる】現役看護師が教える介護の実技(後編)
Просмотров 448 тыс.
13:30
【修正版】肩甲骨や背中の硬さをとる意外な方法|腕と体幹を連動させて猫背や腱鞘炎の改善にも
Просмотров 122 тыс.
27:59
【外もも硬い】タイプ別のセルフケアまとめ|①股関節硬い②内転筋弱い・外側体重③スネの外側疲れる
Просмотров 88 тыс.
10:22
すねの外側が痛い原因とほぐしたいポイント+対策ストレッチ
Просмотров 74 тыс.
12:02
外側体重(スネが疲れる・外もも張る)を直して内側重心にするコツ|小指ー母趾の連動
Просмотров 198 тыс.
1:36:25
НИВА - ЛЕГЕНДА РУССКОГО АВТОПРОМА / РАЗГОН
Просмотров 527 тыс.