Тёмный

【胸トレ】大胸筋にメチャメチャ効かせられる最強ダンベル種目を紹介します! 

山本義徳 筋トレ大学 - VALX
Подписаться 722 тыс.
Просмотров 114 тыс.
50% 1

▶︎✨VALXオフィシャルサイト✨◀︎
valx.jp/l/ytb/valx
「初回限定価格商品」「ストア限定おまとめ割」等
オフィシャルサイトでしか観られないコンテンツ、おトクな商品
などを拡充していく予定ですので、楽しみにお待ちください。
他にも、VALXLIVEでのリアルタイムイベント、
山本先生監修のVALX商品の詳細についても、
『VALXオフィシャルサイト』を利用して是非チェックしてみてください🔍◆
---------------------------------------------------------------------------------------
【山本義徳監修 VALXプロテイン 全フレーバー】
valx.jp/l/ytb/4943
▼10%OFFで買いたい人はこちら▼
VALXホエイプロテイン1kg!(10%OFF+送料無料)
shop.valx.jp/shop/products/p-...
【VALXEAA9 全フレーバー】
valx.jp/l/ytb/89
【山本義徳監修 VALX GYM】
あなたに寄り添うトレーニングを、理想の空間で。
 valx.jp/lp/gym/?lin=youtube2
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎VALX公式Instagramにて毎週 月曜日・木曜日 LIVE配信
 毎週木曜日は山本先生が視聴者のお悩みに直接答えます!
 下記、アカウントをフォローしてVALXからの情報をお楽しみください!
  / valx_official
---------------------------------------------------------------------------------------
【VALX 公式 LINE】
 line.me/R/app/1654001116-KoYb...
【法人様向け「卸販売、オフィスプロテイン」の開始】
 新たに法人様向けに「卸販売」「オフィスプロテイン」の紹介ページを作成しました!
 少しでも気になった企業様は、ぜひお気軽にお問合せください。
一緒にVALXを広めてくれる方を、待っています!
 htts://shop.valx.jp/shop/pages/business
■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら
 valx-sns@lev.co.jp
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎MUSIC
 • Holiday by Itro & Tobu
 • / itro-tobu…
 LICENSE
 •Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
 •creativecommons.org/licenses/…

Опубликовано:

 

6 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 55   
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto 21 день назад
Q.好きな胸トレは?ダンベルorバーベル
@minami370
@minami370 21 день назад
胸の垂れに効くのってどの筋トレだろう😭😭😭
@user-sx6tq2kt2v
@user-sx6tq2kt2v 21 день назад
もう山澤さんの大会見に行かなくなったんですね😢
@user-ev9gp5pv9x
@user-ev9gp5pv9x 21 день назад
理屈はそうなんですが私が行ってるジム(4年)では初心者、初級レベルの人がフリーウエイトで大胸筋が大きくなってる人いないんですよね。パーソナルでなければジムの方、明らかにフォーム間違ってても一切アドバイスしない事も一因かなって思います。だから皆さん使いやすいケーブルやマシンを使うんですよね。
@user-ub5pz4og1f
@user-ub5pz4og1f 21 день назад
お疲れ様です😆😮わたしもジムでも、部屋でも、超一時間トレーニングをする人だったんです、ホントに最近なんですが、もうトレーニングは、45分ときめ、分割方で1日おきにやっております😮😮😮
@user-xx5vv6qb6k
@user-xx5vv6qb6k 21 день назад
すごい質問採用するのね笑
@datte-gorilla-nandamon
@datte-gorilla-nandamon 21 день назад
ベンチプレスで筋を痛めたことないけど、ダンベルプレスは、二頭筋の前肩側についてる筋を痛めがち…ストレッチし過ぎると痛めそうな種目なのは、最初からわかってたので無理なストレッチを効かさないで動画のお兄さん程ダンベル下げてないのに何故だろう?🤔
@dorasuke7332
@dorasuke7332 21 день назад
ダンベルフライが一番好きかも
@billi4238
@billi4238 21 день назад
EAAはタンパク質換算しなくても大丈夫ですか?カロリーも0ですし、色々調べてもわかりません。また換算する場合はどのくらいのタンパク質量になりますか?
@chunbaogu8086
@chunbaogu8086 21 день назад
大胸筋が凹んだっていうのは、自重でやってた頃より胸の膨らみが小さくなってしまったってことじゃないですかね。
@user-re2zb9mp1m
@user-re2zb9mp1m 16 часов назад
マシンだと身長が合わず、ダンベルゾーンも怖くて大胸筋が鍛えられてなかったのですが、この動画見て実践してきました!
@ilovemuscleandmotorcycle9269
@ilovemuscleandmotorcycle9269 21 день назад
内旋ダンベルプレス、普通のダンベルプレスよりも、下ろしたときに手首に優しそうな気がします。
@miyabi_398
@miyabi_398 21 день назад
丁度前日に同じような内容の過去動画を見てました。
@user-wy9jk4zq9w
@user-wy9jk4zq9w 21 день назад
コラボできれば、なーすけと山澤さんに喝を入れる企画してほしい!
@kumataro2011
@kumataro2011 21 день назад
山本先生、いつもお世話になっています😃
@user-nv8zx9ek9g
@user-nv8zx9ek9g 21 день назад
内側ほしいのでインクラインクローズグリップ試してみます!
@user-qc2wj6wj2c
@user-qc2wj6wj2c 21 час назад
ツーハンズダンベルプルオーバー、肩の外側に激痛が走るのですがどうしてでしょう😭😭😭
@user-fs5zs9jw4s
@user-fs5zs9jw4s 14 дней назад
大胸筋による身体の厚みが更に迫力を増しますね😊しかし先ずは太りたいな。この時期益々痩せる😢
@hjwj4221
@hjwj4221 21 день назад
最近ダンベルにハマってるから明日からやってみます!
@user-wb6we6eo4d
@user-wb6we6eo4d День назад
1:08
Далее
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
00:35
Я КУПИЛ САМЫЙ МОЩНЫЙ МОТОЦИКЛ!
59:15
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
00:35