【脂肪首がスッキリ✨】リンパに溜まる毒素...流して首コリ・肩こりも解消！上半身リンパの脂肪解消マッサージ！

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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、RU-vidやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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Опубликовано:

28 июл 2023

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Комментарии : 193

@tigerhelen0709 9 месяцев назад

1回やっただけで、ものすごく楽になり、首の後ろがやわやわになりました。この動画すごいです！毎日続けようと思います😊

@user-kt3nf2et2f 11 дней назад

首筋が痛くなるので日々やろうと思います。ストレッチをしたら少し楽になりました😊 有り難う御座います。親指を伸ばすのが一番きつかったです。終わった後は肩も首もスッキリ✨しました😊

@baabakiri3153 9 месяцев назад

有難う御座います‼️素晴らしい所に行き着けました！❤

@user-tz2ck7fi3f 11 месяцев назад

終わった後、凄く楽になった。短時間で凄い！

@user-mo7zo7rn6y 11 месяцев назад

今回も良いストレッチありがとうございます😊💓

@user-rz7ys1hw4q 11 месяцев назад

肩の張りとか凝りがなんだかスッキリしました😊ありがとうございます❤

@カノープス 9 месяцев назад

すごいです理論的で納得、ずっと首の痛みや頭痛、肩こりに悩み続けて、自分なりに勉強したり、その実践が、まさにこのチャンネルです！先生ありがとうございます✨🌈🍀

@miracle33_ 8 месяцев назад

先生の優しい雰囲気で、サラッと全部できてしまいとっても楽になりました。ありがとうございます🥰

@kiyoshi-shout 3 месяца назад

有力な情報ありがとうございます😊

@dpc8847 9 месяцев назад

数日前から肩甲骨の詰まりと首から頭にかけて重くて痛くて、もうだめだと思いこの動画を見つけて、やってる途中から軽くなっていくのが分かって本当凄いです。ブスの美さんのは絵の解説から説明付きなので理解しながらストレッチなど出来るのでとても好きです。

@harukofurukawa3278 7 дней назад

改善できました。ありがとうございます😊

@user-nq3uy5ci7c 11 месяцев назад

簡単にできて効果バッチリ👌 首の脂肪掴めるようになりました。

@user-xt5ig5ri2h 11 месяцев назад

すごい変わりました！！！デスクワークで肩首しんどかったので少しましになった気がします😭😭 続けたいと思います！ありがとうございます😭🙇

@SakanaSabaku-en4wt 24 дня назад

それおなじー❤

@user-cp9im7ur1x 5 месяцев назад

偶然みつけたチャンネルでしたがやってみてすごく体が軽くなっていろんなところの効果がでています。私の場合は右肩だけ巻き肩で整形外科でリハビリを受けています。先日はリハビリの先生から「急に動きが良くなってるね！何かやった？」と聞かれました😊 これからも続けていきたいので、よろしくお願いします❤

@user-pe2ch7vs3l 11 месяцев назад

１度やっただけなのに首の掴めなかった肉が断然柔らかくなりました😂今まで痛いところまで指が届かなかったのですがこれやるだけで全然違う🎵続けます❗ありがとうございます😊

@atsuzuka2786 11 месяцев назад

ホントに首が楽になりました

@user-pi1bx8hk3u 8 месяцев назад

らくーに首がまわるようになりましたありがとうございます! ぜひ続けて10歳若返りを目指します😂

@user-bc2ij6jt3n 11 месяцев назад

こんばんは😃🌃 びっくりするぐらい１回でスッキリしました！首が重かったのですごく楽になりました。ありがとうございます🥰

@hatiware6794 11 месяцев назад

今日も肩が首が楽になりました❤ありがとうミィさん❤

@chiekom2269 10 месяцев назад

ほんと、気持ちよくなりました！少しでも毎日続けていきます！

@msaz6827 9 месяцев назад

最近筋トレばかりしてたので、久しぶりにミィさんの動画でストレッチしたら、ぜんっぜん違いました… やっぱりすごいです…そしてどの筋肉に効いてるかも分かりやすいので、神動画です… ありがとうございます！続けます！

@user-le6di2jw1h 11 месяцев назад

本当に首、肩の痛み、固さが和らぎました。ありがとうございます。定期的にやってみたいと思います😊

@user-wz8tp5yc9j 8 месяцев назад

農家です。仕事で巻き肩になり、手の痺れが毎朝続いていたものが、鍼灸や整体でとれなかったのに、一回でかなり改善しました。本当に有難うございます

@nabeko1669 9 месяцев назад

何をやっても治らなかった首肩の痛みが取れました🙌 ありがとうございました❣️

@user-hj7uc9nt7j 11 месяцев назад

首周りが楽になったので頑張って続けて見ようと思います😊

@au-pm3nk 9 месяцев назад

側頭骨押しが特にすごくて、首の痛みが取れるだけじゃなくて、ほうれい線も消えて、コケてた頬がパンと張ってきました！本当に若返る！

@user-jx2ez1ke2b 10 месяцев назад

首の詰まりがなんとなく気持ち悪い…って時（昨日）、mieyさんのこの動画見てやったら、首も肩甲骨周りも気持ちよく伸びて気分もスッキリしました😊『登録済みなのになぜ見てないんだ！』と反省しきりです💦本当ありがとうございます！！デスクワークなのでこれ習慣化します

@user-mf8du6tb1m 11 месяцев назад

首の右側の痛みがなくなりました。肩も軽い❗このストレッチ凄すぎます😂

@user-wg9zi7rr2k 3 месяца назад

長年首の後ろの肉🍖が取れなくて悩んでいました。一回でかなり解れた気がします。これから続けたいと思います。ありがとうございました。これからも素晴らしい動画🎥待っています😊

@rodeo826 8 месяцев назад

先生の説明もとても分かりやすくて、今1番続けられているストレッチです。しかも一回だけで首肩が楽になるので毎晩のルーティンにしたいです。一つ気になるのが、カウント中にCMが入るとカウントがズレてしまうのでちょっとやりにくいかなぁと思いました😂

@user-hn8ml3hk4m 11 месяцев назад

首の右側から肩にかけての痛み、だるさが限界で。すがる思いでこの動画をやってみたら随分と楽になりました。終わった後の首の後ろ側のやわらかさにびっくり。続けます!ありがとうございます。

@user-uw6lm9pq3w 5 месяцев назад

体中が歪みすぎてて股関節の神経を圧迫していると整骨院で言われました...小さい子が居て治療に行けないのでこの動画を見て色々やり始めました。本当に初めの1回で変わります！できる限り毎日やらせていただきます！首がまったく動かなかったので感動しました！！ありがとうございます！

@user-cx7jc8ji4t 11 месяцев назад

1回で首を横に倒したときのつっぱり感がなくなりました😊 ありがとうございます❤

@user-ux7eu2ve7d 9 месяцев назад

二重あご、すっきりしました。何度も続けたいです。

@user-id7cp9ir1p 11 месяцев назад

首の詰まりが取れた感じがしました！続けます❤ありがとうございます！！！

@ojaderela 10 месяцев назад

体幹を鍛えたいのに手首が痛くて四つん這いができなかったのですが、このストレッチをした後、嘘のように手首の痛みがなくなりました🥺🥺 途中の広告がないとストレッチをやりやすいと思います

@gumi6398 8 месяцев назад

初めて拝見しました！本当に1回で首周りが楽になりました😊 ストレッチ気持ちよかったです！また来ます♡

@knike8027 10 месяцев назад

首が凄くスムーズに動くようになりました〜❤️

@cat54231 11 месяцев назад

これやると、首と肩周りがすごく楽になります。不思議な感じ。ありがとうございます😊

@azusat.5119 11 месяцев назад

すごい、ほんとに掴める量も変わったしこの短時間に首が回るようになった！

@okomenokatamari 10 месяцев назад

凄い！本当に楽に軽く柔らかくなった！これはビックリ😮 続けよう

@sherri5267 10 месяцев назад

ストレートネックによる首の右側の凝りと痛みが酷かったのですが、大分楽になりました。ありがとうございました。続けていきます。

@user-zb1ce2sv3u 6 месяцев назад

左の首が痛かったので、このストレッチを見つけてやってみました。終わったあと軽くなったし、首の後ろがつまめるようになったので、驚きです。続けていきたいと思います。

@user-ec8sg4jb5h 10 месяцев назад

首と肩がガチガチに凝ってて痛くて辛かったのが、一度やっただけでかなり楽になりました。ホントすごい❣️ありがとうございます。毎晩やります😊

@YA-bc1gt 11 месяцев назад

スゴ〜い😮❣️ 1回で首回りがスッキリしました😊 手から首まで、体は繋がってるんですね⭐️

@user-fx9fd7kq4x 10 месяцев назад

吐き気するくらいの首の痛み、固まり😢すがる思いでストレッチ！魔法のように首ふにゃふにゃ😂楽になりました！有り難うございます🤗習慣化します！

@user-hl9yq1jt1j 2 месяца назад

何十年以上形成外科に行って治療しても首が痛くて突っ張ってしまい上下左右向けなかったのに、これを1回お試しでだけやっただけでスムーズに痛みも突っ張りもなく上下左右向けて首肩周りと指先にかけてポカポカしててとても暖かく柔らかくなりました😭 毎日やりたいと思います！ありがとうございます😢

@mili2963 8 месяцев назад

ガッチガチの肩、下を向くだけで痛かった首が一回で良くなりました！まだ動かすとゴリゴリ言って、痛いところがあるので続けてみようと思います😊

@user-kv4rc7yq1f 11 месяцев назад

首から肩にかけて、こんもり筋肉？脂肪が盛り上がっていて、肩、肩甲骨ガチガチです。特に、盛り上がりがみっともないと思っていたので、このストレッチで長年の悩みが解消したら良いなって思います😊右の親指、反らす時が激痛でした💦

@user-bo1bw6rd2k 5 месяцев назад

頚椎の筋膜まわりが、すこしですが、柔らかくなりました😉💕 いいですね🌈

@user-gf5zz1zf8g 10 месяцев назад

うっすら汗がでますね首肩回りが楽になったよぉ

@mondal9315 11 месяцев назад

旅行で長時間電車で移たせいか、肩も首もガチガチで、体調まで崩してしまいました。ストレッチのやり方を検索してこの動画に出会いましたが、本当に首も肩も柔らかくなりました！首だけ揉んでも全く効果がなかったのですが、「全身つながってる」というお言葉に納得しました。ありがとうございました！

@ayumi6865 10 месяцев назад

この動画を見て、とても首の詰まりが取れました！5日間続けたら、リンパ流れたのか、顔の輪郭が見えてきてビックリ‼️本当にありがとうございます🙏🙏

@nairongirl 11 месяцев назад

まって、眉毛の上が重くてしょうがなかったのが、すっきりした😮どれだけ揉んでも辛かったのにたった1回で😮

@user-ef5ez1ol5r 11 месяцев назад

首、楽になりました❤️ ありがとうございます😊

@chiekom2269 9 месяцев назад

一回やっただけで、首の可動域が広がりました！とても良いので頑張って週に2回はやれるようにします❤

@rolablan8962 11 месяцев назад

後頭部もガチガチですが、背中の上のほうも脂肪も冷えて硬くなっていてゴリゴリだったので続けてみます。普段から胃の後ろ側も痛いのですが、食べ過ぎた時はお腹の下の方が凝ってしまいます。何か食べ過ぎたときのケアの仕方はありますか？

@user_9676 5 месяцев назад

これすごい😊❤1週間くらい続けてたら、首周りの肉がスッキリしてるように見える😍これからも継続します❤

@user-cq4dm3hi2h 6 месяцев назад

真似してやってみました。むっちゃ楽になりました。ありがとうございます❤

@hana9330 10 месяцев назад

首、腕少し楽になりました。ありがとうございました

@ruuui369 11 месяцев назад

1つ1つの動作の後言われた所の可動域が全然違ってびっくり！首がほんとにスッキリして感動しました！

@user-bq9ld6pi4u 10 месяцев назад

？！まってすごすぎるこれは神動画や、、ありがとうございます、、

@user-lt9bw1pz5l 4 месяца назад

すごい！めちゃ、首周りよくなった❤

@potaito_user 4 месяца назад

すっごく楽になった！！最初首の肉つまめなくて細いからかな？って思ってたけど固まってただけだった😂 テスト期間でガチゴチに固まったからほぐそー！

@fumikaogawa8732 3 месяца назад

ガチガチだった首最後つまめました。有難うございました♪

@user-fy8qy4tl9u 9 месяцев назад

ブス美さん、お綺麗になられましたね☺️💗 今日もありがとうございます🐿

@user-kodanuki 5 месяцев назад

2ヶ月前から、左首が回らなく、腕も上がらなくなりました😢この動画を一緒に１回やっただけで、かなり楽になりました✨びっくりです！毎日やります🔥

@peace-of-mind3185 11 месяцев назад

楽になりました😊 これからも楽しみにしてます

@kimikookadome1437 10 месяцев назад

偶々見て信じてませんでした😂 やってみたら　本当に首楽になりました

@user-jq8pn8rp3f 5 месяцев назад

この動画からチャンネル登録しました❤

@user-mp2cj4fe6e 11 месяцев назад

いつもひどい首こりに悩まされています。今回も辛くて、そろそろマッサージに行くしかないか…と思っていたところでした！あら不思議⁉️首を直接曲げ伸ばししていないのに、ひどい首こりが楽になりました✨ いつもありがとうございます😊 続けてみようと思います！

@sakataayako5448 3 месяца назад

67歳です。　実践し始めて1カ月くらい、日課になってます。肩凝り、首凝りかなり楽になりましたが、手首伸ばしのお陰でしょうか、数年ほど前から悩んできた母指関節症がすっかり良くなってます。　ありがとうございます😊

@user-hx1bw9uh7e Месяц назад

毎日頑張ってストレッチ行いま～❤す

@user-ol1fp4kz1m 11 месяцев назад

こういう動画を待っていました。🎉❤いろいろやってみます🎉❤

@minaitabashi7398 Месяц назад

汗がすごくリタイア。明日もやります

@user-sr1kg6ge1z 8 месяцев назад

ホントにやる前と後では違いますね!首のコリとツマリ、そして腕の痛みまで解消されて嬉しいです😊

@kayah-mi9sp 4 месяца назад

ありがとう❤ 少し楽になり、なんか呼吸しやすくなった😂 呼吸深くなって、力抜け、リラックスでき、顔😊😊になる！スゴイ🎉感謝! 安眠できそう…お休みなさい💤

@scarlet7387 10 месяцев назад

この類の動画って冒頭4分やら5分もかけて不安煽り散らかす配信者めちゃ多いから導入短くて好感。このままじゃまずい！だからこの動画最後まで見て！ってのは分かるけど、1回やればはいおしまいではないから、繰り返し見るっていう観点からも冒頭はできるだけ短くあって欲しい。

@misuzumaeda 3 месяца назад

いつもありがとうございます 1:50

@jewel_jewel_jewel 11 месяцев назад

世の中のスマホ依存九割半💦 自分はストレス凝りがあるので明日やりまーす！21時に夜の山から下山して帰路の電車でかわいい先生🤍の動画観てます

@May15_ 10 месяцев назад

START 😊1:42

@fumotooyamano3576 10 месяцев назад

すごい❗一回しただけで首回り柔らかくなり、全体が楽に動くようになりました。

@DJChepzy 10 месяцев назад

可愛すぎる

@kh9183 11 месяцев назад

首の後ろが張っていて全く掴めなかったのに、ふにゃふにゃになってお肉がつまめるようになりました😆ほんとすごい💕神ストレッチありがとうございます‼️保存したので毎日やりますね❤️

@koukou7805 5 месяцев назад

みんないってるけれど、マジで楽になるわ。魔法みたい。

@user-vq7zu7ku3e 10 месяцев назад

続けたいと思います😊

@blueperiod9933 11 месяцев назад

首の根元のモッコリを無くしたい😂から頑張ります🔥

@user-db6ds2fc2w 10 месяцев назад

初めてやってみましたが、体がポカポカしました。僧帽筋がゴリゴリで肩を回すと音が鳴るし、肩を下ろすと首の後ろがビーンと痛かったりするので、色々試してます。こちらは1日何回位やっても大丈夫でしょうか？やりすぎも良くないのかなーと思いまして。アドバイスいただけたらとても助かります😊

@user-nm9hi5ic7c 4 месяца назад

すご〜い❤楽になりました😊体もほかほかして汗かきました🎉ありがとうございます！

@myu-hm2ej 11 месяцев назад

首が詰まる感じの痛みがあり、こちらのチャンネルにたどり着きました。他の首の周りを直接解す動画など見て実践してきたのですが、こちらが1番効果を実感しました。三日坊主な私ですが頑張って続けていきます😊

@singersongwritermidoriko8319 7 месяцев назад

なにこれ、魔法？すごっ❤ 頑固な肩コリまでほぐれてきてるし。

@user-jd8su8fo4o 11 месяцев назад

今年50才になりました。普段ストレッチやヨガでセルフメンテしてます。が2ヶ月くらい前から左の肩甲骨から肩が痛くてかなり辛くて…偶然おすすめに出てきたこの動画やってみたらすごく楽になってビックリ！毎日続けてやってみます。ありがとうございます。チャンネル登録もしました！

@user-nw1pd5vh1w 8 месяцев назад

簡単な方法で聞くのかなあと思いながら実行してみると、心地よくなり、楽になりました。ありがとう。😊

@user-kl4gl4fg7d 10 месяцев назад

首周り本当に楽になりました😊 あと、ネイル凄い可愛いです！

@user-ji7hc2hc3u 10 месяцев назад

はじめて視聴させていただきました！万年肩こりと体全体のガチガチ… 少し改善された感じがしました！ありがとうございます😊　保存させていただきました🎵

@wedgebill27 10 месяцев назад

みい先生のストレッチはどれもよく効きます❤

@user-hp7ih2mb4f 11 месяцев назад

頑張っていきまーす♪

@まーこの介護 4 месяца назад

めちゃくちゃ気持ちよかったです！！ありがとうございます！

@user-xb4ds7ws9n 10 месяцев назад

嘘みたいに首が楽になりました！頭痛が酷くて薬飲んでも効かったのに、凄くスッキリしました😊毎日じゃなくていーんだって思うと続けられそうです！本当にありがとうございます❤

@user-pd3hm3vc9p 3 месяца назад

先生綺麗です。

@user-lk3ue8ip1w 11 месяцев назад

首の痛みに苦しんでいます。めちゃくちゃ楽になりました。毎日やれば、痛みがなくなるかも？！と期待大です❤

【最新版】肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】