【動画内容】
年齢と共に認知症の発症リスクが高くなり2025年には高齢者の5人に1人が認知症になると言われています。アルツハイマー型認知症の原因は不明ですが加齢による脳細胞の減退や脳への栄養不足が要因といわれています。今回は認知症発症を防ぐために脳に向かう血流量を高めて老廃物を洗い流す首肩甲骨周りのストレッチをご紹介します。首には頸動脈があり脳に向かう重要な血管です。ここの血流を高めることで脳の隅々まで栄養をとどかせ脳を若返らせる事につながるので脳を衰えさせたくない方は是非一緒に行ってみましょう。
（怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善には個人差があります。）
チャプター（目次）
0:00 オープニング
1:24 血流の大切さ
2:28 首のストレッチ
7:26 首肩甲骨の運動
13:35 おさらい
14:35 関連動画の紹介
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【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
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#認知症予防
11 июл 2024
