【動画内容】
年齢と共に猫背に悩む方が多いと思います。猫背になると首こり肩こりも起きてマッサージで治療する方も多いと思いますが何年も治療しても治らない方がほとんどです。猫背を引き起こしている原因は首や肩にないことが多く本当の原因は前鋸筋という筋肉ともう一つの筋肉が引き起こしています。今回この二つの筋肉のバランスを整える方法をご紹介するので猫背にお悩みの方はぜひ行って見て下さい。
（怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善には個人差があります。）
チャプター（目次）
0:00 オープニング
1:52 猫背の原因
3:48 猫背の原因2つ目
4:50 前鋸筋のストレッチ
8:40 二つ目筋肉の筋トレ
10:45 運動のおさらい
11:20 関連動画の紹介
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【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
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#猫背改善
4 авг 2024
