La Beau／flattyballet（フラッティーバレエ）
川上雪絵さん（三重県四日市市）
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/ la.beau.71yukie
00:00 オープニング
インタビュー
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00:20 活動のご紹介
00:48 オーダーメイド&座ったまま行う運動プログラム
02:12 フラッティーバレエ誕生のきっかけ
03:21 体の構造フェチの川上さん
04:26 食事指導について
07:03 川上さんのこれから
オンラインレッスン体験の様子
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座ったまま&バレエ要素を取り入れた
オリジナルレッスン「フラッティーバレエ」
08:03 ZOOM接続・まずは体調チェック
08:21 下半身を緩める
09:31 続いて上半身
10:12 寝転んでトレーニング
11:20 股関節を緩める
12:40 レッスンを体験した感想
制作：ニンライン
nin-line.com/
5 авг 2024
