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使用したオリーブオイル
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■一緒に作りたいレシピ■
鯖缶あら汁： • 『旨くて体に良いは反則です』簡単すぎてご家庭...
納豆汁： • 『一番好きな納豆の食べ方』旨い。安い。体に良...
ささみの味噌焼き： • 【今後ささみはこれでいい。これがいい】調理時...
⏬〜材料〜⏬
お湯 １．５リットル
塩 大さじ１
さつまいも ３００g
ごぼう １５０g
■ソース■
マヨネーズ 大さじ３
パルメザンチーズ １５g
砂糖 小さじ１
コンソメ 小さじ１（1/2個）
黒胡椒 たっぷり
オリーブオイル 適量
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【愛用品】
◾️プロテイン◾️
aromaのえんどう豆と玄米をベースに
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■鍋■
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■調理器具■
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オイルさし：amzn.to/3uDYVmX
すりおろし器（ニンニク、生姜）：amzn.to/36hI4xa
スライサー：amzn.to/3JO8DHP
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■さくらが使ってる調味料■
出汁パック（成城石井）：a.r10.to/hMeqpW
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★Special thanks★
さ恵き ふみさん（イラスト）
⇨lit.link/saekifumi
佐藤朗さん（アイコン写真）
felica-spico.com
〜よく聞かれる質問〜
ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の３本で摘んだ量
少々⇨人差し指と親指の２本の指で摘んだ量
（手塩の理由）どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用（揚げ物は米油）
砂糖⇨きび砂糖を使用
酒⇨塩の入ってないもの（料理酒は塩が入ってます）
ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの（代用は無し）
レモン汁⇨ポッカレモン１００を使ってます
酢⇨純米酢を使用
味の素⇨入れなくても作れます
麺つゆ⇨創味の４倍濃縮を使用しています
※お使いの麺つゆに変換する場合
２倍濃縮⇨２倍に増やす
３倍濃縮⇨１.５倍に増やす
ざっくりとこれぐらいでOKです。
#さつまいもサラダ
#ごぼうサラダ
#常備菜
22 июн 2023
