【解説】連動性とストリクトどっちが正しいの??

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16 май 2024

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Комментарии : 58

@yuyuyu0625

今、パーソナルやってる山澤さんやジンさんが大会で結果を残したらこの持田理論は筋トレ界隈を大きく変える。山澤さんの大会にはなーすけも出る大会だから山澤vsなーすけが表で裏は持田vs寺島なんよね。めっちゃ楽しみです

@TomohiroOrca

連動性はサッカー・ラグビー・アメフト・バスケetcのウエイトトレーニングだとよく取り入れられてる印象ですが、ボディビル・フィジークにも使える技術だとは意外でっす。

@capmal

中級者も、ストリクトで対象筋を温めた上で連動性を使うっていうのはかなり効果あるなと思ってる。苦手な部位ほどこのやり方がよさそう。得意な部位はいきなり連動性を使っても効かせられるからストリクトな種目は後半に持っていってもいい。

@sekityukiritsukin

毎回例えが面白くてわかりやすい！！

@user-nb7mw1zt8i

最近、自分がなんか小さくなってる気がしてたけど、連動性の話を他の動画でも何回か言ってて、あ！！もしかして、なるほどなって勉強になりました。あざーす

@user-qs8qv2sb5n

持田さんはもちろんだけど、奥さんも可愛らしくて聡明で最高の夫婦ですね

@TheRickymzk

今まで連動性使って反動をつけたり　可動域を少し狭くしたりしてやってみるとめちゃくちゃ効いてる感覚があったんですが　数ある動画の中でそれじゃイカン！みたいな動画が多かったのでストリクト気味にばかりやって怪我したりしてたので持田さんと薊さんの動画のおかげで今までの自分のやり方で良かったんだ！って知れて本当にスッキリしましたし何より改めてまたトレーニング楽しくなりそうです！本当にありがとうございます！これからも応援してます！！

@user-of6vo5uj1e

今回の話回も聞き入ってしまいました🎉

@ruianago

サイドレイズ最後上がらなくなったら立ち上がって反動使ってたけど立ち上がってからの方が効く理由がわかりましたわ…

@user-di5gg5xs2q 14 дней назад

ストリクト＋最大可動域＝怪我　　薊氏　持田氏　鍛錬式　で救われました

@kris.s4386

お嫁もちも聞き手、助手として優秀すぎんか

@user-wj9gp6cs3c

数利さんの話ももちろんだが、まはるさんの聞き方と話の導き方が凄く良い

@nitizyou_kinniku

持田さんのトレーニング参考にしてから肩と肘痛めたりしなくなり以前より明らかに身体変わりました！

@user-ot5go2rt3o

もっとください！！　連動性を！！　なんか見てたら泣きそうになってしまいました。　天才夫婦おかずもちのお金持ち生活はもう直ぐですね！！　期待し過ぎて泣きそうなおじさんです！　もっと連動性の内容がほしーーです。　でもお二人がちゃんと寝られた後にお願いします！　いつの日かパーソナルを受けたいですが千葉の田舎に住んで住んでるのでなかなか。。。