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【身長を伸ばす方法】寝ているだけで伸びる!?ラクしたい大人のためのストレッチ!姿勢改善・骨盤調整の効果も! 

さきヨガちゃんねる
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29 окт 2024

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Комментарии : 28   
@sakiyoga1206
@sakiyoga1206 7 месяцев назад
0:42 ストレッチスタート! 8:57 身長を伸ばすメカニズム 9:19 ストレッチの効果 9:52 おまけ🐈
@user-ti7gr5kx4g
@user-ti7gr5kx4g 7 месяцев назад
このタイムがとっても有難いです😊
@裕永山口
@裕永山口 7 месяцев назад
全身が伸びて気持ち良かったです👍
@川添聡明
@川添聡明 13 дней назад
娘に続いてるじゃんて褒められました😊頑張るぞ👊✨
@neko_nyan87
@neko_nyan87 7 месяцев назад
今日も配信ありがとうございます🐱 拝見しました! 筋の柔軟性大事ですよね😆 朝どうしても体が硬いので早速やってみます😊
@MayOctober-m2k
@MayOctober-m2k 7 месяцев назад
身体カチコチのばあばなので、カチコチに伴う腰痛(筋肉痛)があります。 筋肉痛を我慢しているとお腹まで痛くなってしまいます。 そんな症状が出た時にまさにこのストレッチはばあばもやっているものでした。 ストレッチの知識などはないのですが、痛みの部分にヒットする足伸ばしやお尻伸ばしをしていると痛みが和らぐので救われています。 長さ50㎝程の丸いポールを体の下に入れて、肩甲骨から腰の間をコロコロしていると腰痛が楽になるのでそれもやっています。 この動画を見て、やっていた事は正解と思えて嬉しかったです。👌
@neo-trading1022
@neo-trading1022 7 месяцев назад
さき先生、お疲れ様です😆🎵🎵 顔のケガは大丈夫ですか❔😵 方言は可愛くてキュン💕ですよ⤴️😄 今日も、ありがとうございました❗️
@Aglnys
@Aglnys 7 месяцев назад
ボディラインえぐ
@masahikowakahata634
@masahikowakahata634 7 месяцев назад
いろんなストレッチをやってみるのですが、つい力んでやっています。 寝転んで、リラックスしてできたのでよかったです。
@オクハラヨウイチ
@オクハラヨウイチ 7 месяцев назад
体がスッキリするストレッチですね。身長が伸びるかわ分かりませんがスッキリ気持ちが良いです😊😊😊 静岡なまりは分かりませんでした😅😅😅いつもありがとうございます😄😄😄
@peermoon
@peermoon 7 месяцев назад
さきちゃん先生♪お疲れ様です♪🐒 "ずぼら" には最適のストレッチでした😆 0.5cmでも伸びたら儲けもの♡♡(*^^*) これ腰痛にも よさそうですね~✨👍️
@TV-sy5np
@TV-sy5np 5 месяцев назад
洗い物をした後の、 背中のハリが辛くてやってみたら スッと楽になりました🥹感動モノです ありがとうございます!
@ピョピョひよどり
@ピョピョひよどり 7 месяцев назад
身長縮んできたので元に戻るかな?やってみまっす😊
@-aoi-pyon
@-aoi-pyon 7 месяцев назад
好きなストレッチメニューが多くて楽しめました😊 省スペースでできて、程良く体も温まってリラックスできました✨
@takuya5174
@takuya5174 7 месяцев назад
伸ばし放題!!
@eriyoshimi1344
@eriyoshimi1344 2 месяца назад
身長が伸びてよかった❤
@横山辰英
@横山辰英 7 месяцев назад
是非実施したいです!
@長野唱一
@長野唱一 4 месяца назад
これからも、ずっと続けます❤
@taruto_taruto
@taruto_taruto 6 месяцев назад
伸ばしたくて頑張ってる💓
@GekikaraAmakuchi
@GekikaraAmakuchi 7 месяцев назад
先日タイ古式マッサージに行き体の固さを申告したら左右差があることを教えていただきました… これを改善するストレッチ動画欲しいてす…🥹🥲
@修治有賀
@修治有賀 7 месяцев назад
教えて先生左首がコリハリがたまに襲ってきます猫背ぎみもあります改善出来るストレッチありますか?
@58tomtom
@58tomtom 7 месяцев назад
姿勢良くなりたいです!
@happylife0425y
@happylife0425y 7 месяцев назад
さきちゃん、美麗❤❤
@tantan_cha
@tantan_cha 7 месяцев назад
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍ 後で見るの登録動画が多すぎてしまって、さきさんの動画にたどり着くのに3日経ってしまいました💦 それでも背中のポキッと鳴る快感には替えられません😅 ところで自分で静岡訛りってわかるのはスゴい! それより印象に残ったのはアゴ(´-ω-`;)ゞポリポリ 可愛くてꉂ(ˊᗜˋ*)
@中村蒼-r1y
@中村蒼-r1y 2 месяца назад
これって、胴体が長くなって足の長さは変わらなくないですか?余裕があれば返信欲しいです
@eriyoshimi1344
@eriyoshimi1344 2 месяца назад
可愛い❤
@Tomu3002
@Tomu3002 7 месяцев назад
👍👍👍💪💪💪🙇
@happylife0425y
@happylife0425y 7 месяцев назад
やるー
Далее
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