時間:
初伏:2023年7月11日
中伏:2023年7月21日
末伏:2023年8月10日
禁忌：
（1）紫外線過敏者不能曬；高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病人不可以曬；年齡大的需家人陪同；孕婦不可以曬；喝完酒不能曬。
（2）曬完出汗期間，禁止吹風、直接進入空調房。
（3）曬完背後最好準備毛巾抹汗。
（4）曬背不可直接曬頭部，頭部屬諸陽之會，曬久了會頭暈、中暑、胸悶。建議用帽子遮擋頭部。
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#中醫 #養生
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29 июн 2023
