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【重症向け】頭痛、目の痛み、吐き気を伴う首コリを根本から解消するストレッチ【首コリ ストレッチ】 

ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
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14 окт 2024

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Комментарии : 136   
@yuusukeyokota-uq3tu
@yuusukeyokota-uq3tu 4 месяца назад
群発頭痛持ちです。今、群発期を迎えており、毎晩辛い状況です。色々症状がラクになる情報を探しては試すことを行っている中、このストレッチの即効性と効果は群を抜いています。 一度発症すると、1~2時間痛みに耐える時間が必要なのですが、ここ2日ほど発症後、このストレッチを行うと痛みがすぐに嘘のように消えます。 これが本当に効果的なのか、あと2,3回試してみたいとは思っていますが、辛く絶望だったところから、かなり希望の兆しが見ています。 特に①②のストレッチを行うと、痛みが即時に消える感覚があります。 本当に感謝でコメントしました。 人にもよるかもしれませんが、群発頭痛で苦しんでいる人にもこのストレッチ、試していただきたいです。
@リリィch
@リリィch День назад
鎮痛剤も効かず、夜も寝れず、何日も苦しまされた首と肩の激痛にやっと解放されました!(ほんと骨折でもしてるかと思う痛さでした) 私は2回程でカナリ楽になりました! 本当に助かりました‼︎ もう少し続けます‼︎
@しおみうまみ
@しおみうまみ Год назад
肩首のこりからの頭痛目の痛みで眠れなかったのでやってみました!肩周りのマッサージとっても効果ありました!ありがとうございます!
@コミユリワンコと
@コミユリワンコと 2 года назад
凄い楽になりました。仕事行けない程の痛みだったので、ありがとうございました😊
@pachimon2809
@pachimon2809 Год назад
別の動画で先生の動画を見つけて、本当に身体にいいと思ったので、本当に悩んでた頭痛の動画をさがしていたらポイントがよくわからなかったり、ここ伸ばして本当に効果があるのかなっていうのばっかりで結局先生の動画に行き着きました😂この動画は首肩を無闇にひっぱったりせずにやり終わった頃には頭痛もだいぶ緩和し体全体が軽くなった気分です 健康になるってこういうことなんだなぁと思いました。今まで続けてみようと思うマッサージやストレッチ動画がなくて、無料で見せてくれるなんて本当に嬉しいです。ありがとうございます
@林智世
@林智世 Месяц назад
もともと頭痛がひどいのですが、動画の内容を意識して毎日ほぐすようにしていると 今のところ頭痛が起きていないです。 頭痛が起きそうだな…と思っても、ほぐしておくと起きないです。しっかりポイントを押さえてほぐすことが一番なんだと感じてます。 ありがとうございます。
@すず-p6s8s
@すず-p6s8s 7 дней назад
数分前、頭痛が辛過ぎて半べそでこの動画に辿り着きました。 藁にもすがる思いでやってみると1回で驚くほど楽になりました!!✨ ありがとうございます!!
@machikone-n1b
@machikone-n1b Месяц назад
頭痛が毎日ひどく 吐気もあり 脳梗塞経験あり 心配で病院に行きましたが 異常なく 仕事休めなく今頭痛で眠れなく 藁にもすがる気持ちで今やりましたが、頭痛がかなり和らいで涙が出るくらい嬉しいです。
@sorakiyoo
@sorakiyoo Год назад
いろいろな首コリ解消動画をためした結果、こちらの動画が明らかに効果を感じました。 それでいて無理に捻る動作もないのでハードルも楽。 ここ数年のつかえが取れたと思ったくらい・・・
@takako4567
@takako4567 Год назад
おはようございます😃 首こり、肩こりで、悩んでいて、湿布貼ったりしてました。ゆう先生のこの動画を実行したら、次の日、痛くなくてビックリ🫢して、それから、毎日実行してます。 ありがとうございます😭 これからも続けて行こうと思っていますので、頑張って下さい。楽しみにしています。
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨ 引き続き宜しくお願いしますね😆
@ひさ-c4p
@ひさ-c4p Год назад
たくさんの整体の先生が、いろいろ動画を上げてくれてるから 助かります。 どの先生のがいいのか? 悩むなぁ~😅
@田中太郎-w1v1u
@田中太郎-w1v1u 27 дней назад
吐き気を催すほど右肩の凝りが酷かったのですが、1回でかなり楽になりました。毎日続けてみます。ありがとうございます。
@sola-qf1hk
@sola-qf1hk Год назад
その正しい場所! ポイントを探し押さえるのが、難しいですね😅 酷い時は目を開けているのも辛くRU-vid見るのも辛いのですが、頑張って探してみます!
@宏-i2i
@宏-i2i 8 месяцев назад
1:32 2:31 4:15 4:46 5:41 6:23 7:13
@mikitea9681
@mikitea9681 Месяц назад
いやー気持ちよかったなー😊 すごいですこれ👍 今までで一番気持ちいいです!ポカポカになりましたー😭ありがとうです❤
@おつむ-c6w
@おつむ-c6w 8 месяцев назад
鎮痛剤も効かなかったのですが、実践したところかなりマシになりました!凝ってたんだな〜毎日続けます! ありがとうございます😊
@Kana-pk2jd
@Kana-pk2jd Год назад
試しにやってみました! 何となく首と頭の痛さが和らぎました!2週間続けてみます😊
@まるめちゃん-j7i
@まるめちゃん-j7i 11 месяцев назад
射角筋?いや~ここ、効きますねぇ~😮 この重症向けはいい! 続けます🍀
@nekota28
@nekota28 Год назад
頭痛持ちなので、ストレッチをして吐き気のあとすごく楽になります。 ありがとうございます! 頭痛薬飲まずにストレスで頭痛がとれる日もあり、幸せ感じます。
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@中村千恵美-h5d
@中村千恵美-h5d Год назад
割と上手く出来たかもです😊 とっても楽になりました。 また、動画観ながらしっかり押さえる場所確認してやってみますね❣️ ありがとうございました🌸🌸🌸
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@mysm11
@mysm11 5 месяцев назад
すごいーーー!!!! 仕事柄下を向く事が多く繁忙期で休みが無かった為昨日の夜から首が痛くて寝れない、動かすのも一苦労で生活に支障をきたしていたのに一気に楽になりました😭 まだ多少の痛みはあるものの首が動かせる様になりました! 続けます!本当にありがとうございました!!
@ripi7339
@ripi7339 16 дней назад
脇の下痛すぎて悶絶しながらやってます😂全部めっちゃ効きます!
@ナオミ-p2e
@ナオミ-p2e 2 года назад
1回目で楽になりました。首を押したとき、ひじの辺りまでピリーっとして(押す場所合っているのかな?)。すごく楽になりました。続けてみます。ありがとうございます!
@匿名希望-s4w
@匿名希望-s4w Год назад
これやってみたんですが、すごいこってるのか触るだけで結構いたい。首ひねると頭頂まで引っ張られるような痛みを感じました。一日たって、痛みは薄れてます。他のマッサージも併用しつつやってみます。
@白スミレ
@白スミレ Год назад
かーるくなりました。 効果ありありです。 ありがとうございます。
@まぁ-u4r
@まぁ-u4r 2 месяца назад
はじめまして! 現在進行形で痛くてつらかったのですが痛みが落ち着いた気がします! 助かりました✨ 素敵な情報と分かりやすい動画を 本当にありがとうございます!
@泰啓木村
@泰啓木村 Год назад
首を左右に抵抗なくふれました。ありがとうございます。
@来てる熊
@来てる熊 3 месяца назад
頭痛で1日3回鎮痛剤飲んでも良くならないどころか激しくなってましたが、 だいたいこうかな〜って感じでやってたらほとんど良くなりました...! かなり凝ってたんだなぁと💦 毎日やってみます!🙏
@北原Jyu
@北原Jyu Год назад
昨日頭痛が酷く吐き気まであって 薬を飲んで休みましたがいまいちスッキリせず、 と思っていたら、動画に巡り会え 即実践! 仕事前に スッキリ😄 繰り返してみま〜す🤓
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@hahakame4610
@hahakame4610 Год назад
効果抜群。特に目の奥がスッキリ軽くなりました。日課のストレッチにします。
@Yu-rg8br
@Yu-rg8br 4 месяца назад
何日も前から頭痛が凄く 薬も効かなかったのですが 少し楽になりました😲
@kazukimanma5115
@kazukimanma5115 Год назад
肩 首 凄く軽く成りました。繰り返してみます!
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しいコメントありがとうございます!
@orlg21
@orlg21 6 месяцев назад
私は指では効かないので指圧棒で先生が仰る所をぐりぐりおモッキリ押しもみしました。 それで腕や手が凝りますが。ジョーシンやエディオンなどの家電店の強力なマッサージチェア でないと効かない方の中央の奥の底ごりは自分では無理でそれ以外は先生方のご指導の個所を おもっきり指圧もみすると凝りの痛みがかなりマシになります。 先生の各種動画を拝見しました、 とても有益な情報をありがとうございます!
@mokomoko8341
@mokomoko8341 4 месяца назад
首頭のこりがひどく辛くてこの動画に辿り着きました。 場所が違うのかまだ実感はありません 1日1回なのでしょうか 明日も試してみます
@さくら-b3v5m
@さくら-b3v5m 4 месяца назад
できてるのかどうか分からなかったんですが、最後にすっと楽になりました!😳
@齋藤早苗-g4c
@齋藤早苗-g4c Год назад
2週間前に横転して頚椎捻挫と診断されました。痛みがなくなったのでストレッチ始めました。左側にしっかり向けないのが改善されました。 弓道では物見が入らないのは致命的です。首がしっかりしないのでは、そもそも頚椎・胸椎・脊柱を真っすぐに通すことが出来ません。 土曜日からは少しはまともに引けるかと思います。ありがとうございました。
@コヤ-t3q
@コヤ-t3q 8 месяцев назад
重症向けを 今日から やっていきたいと 思いマス😊首ガチガチなので
@紀桜音柊琉
@紀桜音柊琉 Месяц назад
あまりにも急にひどい頭痛がきて、これをした瞬間痛みがすぐにひきました!かなりびっくりです
@宮﨑由実
@宮﨑由実 Год назад
難しいけど、効果ありそうです❤めっちゃ痛きもちぃです。
@ノンキース-y2c
@ノンキース-y2c Год назад
季節の変わり目が特に肩こりから頭痛や歯痛が毎日続いてたんですが、この動画で同じく実践すると頭痛も直後になくなり、歯痛もすぐなくなりました。 神経って逆にすごいなぁと思いました。 助かりました🙇‍♂️
@艶子工藤-u4g
@艶子工藤-u4g 5 месяцев назад
一回やってみました頭がスッキリした感じです 毎日続けていけそう👍 1日一回でいいのですか❓
@ストロベリークリスタル
@ストロベリークリスタル 7 месяцев назад
有り難うございます✨首も頭も軽くなりました♪
@erika-t430
@erika-t430 Год назад
最高です!めっちゃよくなりました!わかりやすい説明で吐き気も無くなりました!
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@user-ic1yt6no6n
@user-ic1yt6no6n 6 месяцев назад
寝起き辛くてやってみたら首の後ろがスースーしてきて少し良くなりました!!
@亜紀-l8z
@亜紀-l8z Год назад
整体帰りみたいに目👀がシャキッと開きました。射角筋がわかりにくいですが反復して続けまーす。 いつもありがとうございます!
@ブラックグリント
@ブラックグリント 6 месяцев назад
鍼治療のデメリットの動画がオススメに出てきて、どんな方なのか気になり拝見しました。普段、鍼治療しています。鍼治療でさえ、効果が薄れています。 首コリがひどすぎて、常に頭との境に杭が入っている感じです。ひどくなると顔面神経になります。視力も低下します。 やってみましたが、指が入りませんでした😅
@momochan9740
@momochan9740 Год назад
ゆう先生のストレッチは1回で軽くなるのが分かります😊! 凄い痛みだったのに、、ちょっと続けてみます❣️😆
@こむごま
@こむごま 2 года назад
首がゴリゴリで頭痛になやまされていましたが、一度で首が軽くなりました。 続けて実践してみようと思います。
@yu.seitai
@yu.seitai 2 года назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@顔面スライム
@顔面スライム 5 месяцев назад
やってみたら7割くらい楽になりました。ありがたい🙏
@it5570
@it5570 2 года назад
首が痛いからこそよかったです いろんな所行ってましたがセルフケアでもできますね
@yu.seitai
@yu.seitai 2 года назад
見てもらってありがとうございます!😊 はい!自分でもポイントさえ掴めばできますよ!😆
@中澤美来
@中澤美来 11 месяцев назад
今辛すぎてやってみたらすゥーっとしました!!すごい!!
@とり0606
@とり0606 3 месяца назад
曇りから雨に変わる低気圧頭痛に悩んでいます。触る指の先に痛い部分がある!効果の程はまだ不明ですが、確実に痛い所をほぐしている感があります
@moonpicnic408
@moonpicnic408 10 месяцев назад
カバンを持って出かけるといつも首が凝るのですが、このマッサージで楽になりました!!ありがとうございます!
@ありゃんけみ
@ありゃんけみ Год назад
こんにちは 先生 私は骨棘が脛椎5番目辺りにあって もう治らないと言われました 主な症状は目の奥の傷みますと、めまいです。先生の動画見て、これで3日目、毎日色んなストレッチを試しています。 骨棘があっても、続けていて良いでしょうか
@しえる-i2m
@しえる-i2m Год назад
やっとたどり着いた感覚😂 ありがとうございます!
@rei-v6o
@rei-v6o 11 месяцев назад
首の骨に異常がある為首のストレッチを医師から禁止されてる為肩凝り首凝り頭痛が酷くて鎮痛剤のアレルギーもある為辛い日々を過ごしていたのですが先生のこの動画に救われました 他の先生のチャンネルでは肩凝り首凝り解消の動画は私が禁止されている首を後ろに倒すストレッチなどばかりでできなかったけど先生のこの動画は私が出来る動きだったので試したら解消できました 痛い時辛い時いつもこの動画に助けられてます ありがとうございます
@小津俊夫-q4y
@小津俊夫-q4y 6 месяцев назад
二つ目の首のストレッチは押す場所が合えば同方向の腕にしびれに似た感覚が走ります。これは効いてる感覚があります。首の後ろの方を伸ばしたり揉んだりするストレッチでは効果は薄かったのですがこれは効果ありました。
@Gカモミール
@Gカモミール Год назад
朝起きたら正に首がガチガチで不安感に襲われてしまいました😅 早速実行。最高です。 気分が良くスッキリ全く違います。 毎日やります🎉 皆様も一緒に続けて気分よい一日スタートに しましょう!
@よしヨシ-p9i
@よしヨシ-p9i 5 месяцев назад
ビックリ少し軽くなりました。 続けます😉
@辻とも子-s2w
@辻とも子-s2w 3 месяца назад
きちんとできているかどうかわからなかったけど やったあと 嘘のように 痛みが解消しました。本当にありがとうございます。これから続けます。
@kyoko-v9s
@kyoko-v9s Год назад
肩が凝り過ぎて鍼に行きたいけど 時間がない。 それで検索してこちらに辿り着きました。 この動画一本やってみたら 痛み止めを飲んだかと思うくらい 痛みが緩和されました。 驚きです。
@和人-v6u
@和人-v6u Год назад
目の痛みが酷いので、朝やって反復して覚えます!
@Ruby-Etsussie
@Ruby-Etsussie Год назад
交通事故の後遺症で、数十年首の痛みに悩まされてきました。 それに加えてスマホの登場で、痛みは増すばかり。 ゆう先生のストレッチのお陰で、痛みが緩和されました! 物忘れするのが悩みでしたが、頭部への血流も改善されたようで、この悩みも解消しました。 ゆう先生、ありがとうございます!
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@chanz3991
@chanz3991 2 года назад
効果ありました! 頭が軽くなりました🙇🙇🙇
@猛雄高橋
@猛雄高橋 4 месяца назад
ありがとう 楽になりました、毎日ストレッチします。
@バナナおばけ公式
@バナナおばけ公式 2 года назад
効果出た感じします、、!!!すごい
@多田美也子
@多田美也子 Год назад
ありがとうございました。 楽になった気がしますが、【目の痛み】と【眼圧】は違うのでしょうか?
@Lyra-1111
@Lyra-1111 Год назад
急な肩こり、首コリ痛で、特に首はちょっとでも動かすと痛みが走り 首が回らない状態になりました。藁をもすがる思いでRU-vidで検索していたら ゆう先生の動画にたどり着き、翌日には4割、その次の日には3割ほど改善され 楽になりました、本当にありがとうございました。 さすがチャンネル登録者数101万人の凄さですね。
@こーまー-t9j
@こーまー-t9j Год назад
痛み取れたー!先生ありがとう!
@仕事大好き-z7f
@仕事大好き-z7f Год назад
即治りました!ゆう先生の動画は実践的でよくわかりやすいです❤
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@yukimi5162
@yukimi5162 Месяц назад
抑えてる場所違ったのに一瞬軽くなったwwwいやこれ本当にすごい。 動画だと分かりづらいから、最初の「肩甲骨切痕」で調べてやったらいいかも さっき鎖骨の終わりら辺かと思って抑えてたからもう一回、肩甲骨切痕探します。
@ranahamama
@ranahamama Год назад
一回で凄い楽になりました!またぶり返しあると思うので何度もやります!
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😆
@あむ-j8r
@あむ-j8r 8 месяцев назад
え、まって、薬飲んでも効かなかったのに最初のマッサージで直ぐ治った。凄い
@mata2674
@mata2674 2 года назад
なんかスッキリ‼️ありがとうございます😊
@米粉パンダ
@米粉パンダ 4 месяца назад
肩甲骨の真ん中の所抑えて、反対向いたら物凄い抵抗を感じました。ツーンと痛みというか、神経圧迫する感じです。場所が合ってるということですか?
@毛利モトナリー
@毛利モトナリー Год назад
0:59 4:14 5:30 6:55
@潤小久保
@潤小久保 5 месяцев назад
神経の解放か 継続は力なり 潤弓❤
@te838
@te838 Год назад
最後のストレッチは頭が痛くて上下に動かせませんでした😢 首の凝りがひどく上を向けません。 右肩、右鎖骨もつってる感覚です。 何かいいストレッチがあれば教えてください😢
@ゆめちゃんと私
@ゆめちゃんと私 2 года назад
あとが気持ち良いです🤗有難う御座いました☺️
@yu.seitai
@yu.seitai 2 года назад
嬉しいコメントありがとうございます😊✨
@MamiDancs
@MamiDancs 9 месяцев назад
色んな動画を試しましたが変わらなかったのですが、この動画の最後の首の後ろを押さえるストレッチをしたら急に首こりが消えた...!
@snn-l4v
@snn-l4v Год назад
すごい!首くにゃくにゃになった~~~🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
@岩﨑和代
@岩﨑和代 Год назад
ほんと魔法の様に楽になります。 神様、ありがとございます。
@愛子先輩
@愛子先輩 Год назад
やってる間ちょっと気持ち悪かったけど終わったらはっきり判る程首の可動域上がって首の後ろのジャリジャリする部分の干渉が減ったわ 斜角筋抑えてる時ちょっと脳に血が行かなくなる感覚あって嫌だったけど、抑えてる筋肉間違ってますかね?
@sdajsldajslbaeda4555
@sdajsldajslbaeda4555 2 года назад
最後のやつ以外うまくできてるか全然わからない、、、 近くだったらよかったのに、、
@母ちゃん-q2w
@母ちゃん-q2w Год назад
全身の筋肉が病気の影響でガチガチに硬くなってきててあちこち想像してない場所にゴリゴリしたコリが発生している旦那がいます。首のギックリも含め体中どこかしらギックリ症状があります。首肩もガチガチ。ほぐしたいのでやってみようと思います。※薬は飲んでません。
@Nkaz-vm4pp
@Nkaz-vm4pp 2 года назад
先生の首コリ動画を色々試していたら痛みが軽減してきました😊ありがとうございます。 これも2週間続けてみます。
@yu.seitai
@yu.seitai 2 года назад
嬉しいコメントありがとうございます😊
@Chun2Asa
@Chun2Asa 11 месяцев назад
最初のぐりぐりをし始めたら 顔が勝手に上を向いて行って 首が頭を支え出した!と思いました 2周ほどやったら 吐き気と頭痛が軽減されて びっくりしました 楽になりました! ありがとうございます!
@user-mochimomochi
@user-mochimomochi 4 месяца назад
ゲームやりすぎて吐きそうなくらい首こりしてたから助かりました🙏
@user-wi5ij9fx1j
@user-wi5ij9fx1j Год назад
首コリ過ぎて頭痛と頭クラッとします。やって見ます
@kaorum2076
@kaorum2076 4 месяца назад
ゆう先生いつもありがとうございます 脳腫瘍の手術後からもう10年以上首と肩の痛みに悩まされています。 何をしてもダメだったのが・・・ あららびっくり‼️ ものすごく軽くなりました。 毎日続けています 本当にありがとうございました 感謝、感謝ですm(_ _)m
@あおむし-i7x
@あおむし-i7x Год назад
頭痛と吐き気があったのでやってみました。 ぐーっとやると吐き気が増してしまいました。ツボが違ってるのかもしれません。
@多田美也子
@多田美也子 Год назад
このストレッチは、自律神経の整いにつながりますか?
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
繋がります!^ ^
@みょん-o6q
@みょん-o6q Год назад
オープニング作業しながら画面から目離してたんだけど、声がどこか花江くんなのは私の気のせいか?
@ワトソン-w6i
@ワトソン-w6i Год назад
うわー!さっきまで痛かったの治ったー!嘘ぉー!(笑)毎日やってみる!
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@d.utashima
@d.utashima Год назад
斜角筋です…
@an.music928
@an.music928 Год назад
すごく楽になりました!毎日やります。有難うございます
@トイプードル-n1i
@トイプードル-n1i 6 месяцев назад
カウント中に広告流れて来てその分長く抑えました笑
@竹本秀機
@竹本秀機 7 месяцев назад
嫁が肩甲切痕で肩が楽になりました。
@user-taikoman
@user-taikoman Год назад
今回は ちょっと難しかった😢
@勇基鬼塚
@勇基鬼塚 Год назад
マジで治った笑
Далее
ТИПИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ
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