スタートダッシュにおいて、前傾姿勢を作る＆保ちたいと思ってもすぐ起き上がってしまうことありますよね…
鋭いスタートをするために、脛を倒すことに注目して動きの改善方法やトレーニング方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅スタートですぐに起き上がってしまう
✅上手く地面を押すことができない
✅トップ選手の様にカッコイイ出だしをしたい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。
10 мар 2023
