短距離走を速く走るには、様々技術を習得していく必要があります。
多くのスプリントドリルや走練習を行っていることでしょう。
その中から重要なスキルを５つだけ厳選。その内容や目的、練習方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅結局、何を練習すれば良いか分からない
✅毎日の練習を見直したい
✅効果的なスプリントドリルを知りたい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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12 окт 2023
