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【顎関節症】顎はがしでカクカク音や顎の痛み改善!顎のゆがみは頭痛や肩こり首こりや耳鳴りの原因にも!知らないうちに顎関節に負担がかかる悪習慣はコレ! 

ストレッチ整体師とも先生
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【メディア出演実績】
⚫︎雑誌 週刊ポスト 掲載2022年11月28日
⚫︎雑誌 女性自身 掲載 2023年2月28日
⚫︎雑誌 女性自身 掲載 2023年3月28日
⚫︎テレビ びわ湖放送 びわカン 出演 2023年7月14日
⚫︎ラジオJ-WAVE STEP ONE 出演 2023年7月4日/11日/18日/25日
⚫︎雑誌 週刊ポスト 掲載 2023年8月11日
⚫︎雑誌 からだにいいこと 掲載 2023年8月16日
⚫︎OurAge 連載開始 2023年8月16日
⚫︎雑誌 LEE 掲載 2023年9月7日
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院 
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さんを治療しています。
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
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#顎関節症 #頭痛 #肩こり
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
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Опубликовано:

 

2 фев 2024

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Комментарии : 37   
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
*顎関節の歪みを取って顎関節症や頭痛や首こり肩こりや耳鳴りを徹底改善しよう!*
@poinsettia7610
@poinsettia7610 5 месяцев назад
とも先生❣️顎関節症について詳しい説明で良くわかりました。先生と一緒にやってみました!意外な事で顎に負担がかかり、首、肩、骨盤が歪み位置が悪くなって、顎に負担かけてるのですね!姿勢を整える為にも、1番重要な足首を【足首やわやわストレッチ】書籍を見てしっかりと整えて行きたいと思います。😊
@snowflake-xh2fi
@snowflake-xh2fi 5 месяцев назад
1:47 指何本入るかチェック & 鏡チェック 4:00 側頭筋を指4本でほぐす (右・左) 5:33 咬筋をクルクルマッサージ (右・左) 7:34 首の筋肉をつまんでほぐす (右・左) 8:57 鎖骨を抑えて斜め上を向く (右・左) 11:06 顎の根元に指4本あて、口を開けながら前に押す 11:54 口を少し開けて左右に動かす お疲れ様でした✨
@seitaitomo
@seitaitomo 3 месяца назад
これからも一緒に頑張っていきましょうね!
@atsuko1463
@atsuko1463 5 месяцев назад
首凝り肩凝り目眩耳鳴りは日常!顎関節症も過去2回は経験しました、、治療は特にせず数日して気がついたら痛みが消えていました。。 口を開けると指2本頑張って3本、右に歪んでいるようです。。 今回のセルフケア、初めてのものもあってとても新鮮で勉強になりました!! 咬筋のマッサージは少し痛かったです。 全部終わったら指3本前より楽に入りました♪歪みはまだ残ってます、、 明日も明後日ても 続けて改善を目指します👍 ありがとうございました✨
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
さっそく実践素晴らしいです! さらに改善できるように続けてみてください😉 応援してます!!
@user-oe5zk2qb6t
@user-oe5zk2qb6t 5 месяцев назад
めまいに関するストレッチをお願いします🙇‍♀️
@a45629
@a45629 2 месяца назад
肩こり楽になりました!😊
@user-ue7vr6ry3r
@user-ue7vr6ry3r 5 месяцев назад
とも先生、こんばんは🌙 顎関節症の動画楽しみにしていました。早速やりました❗️最初の耳の上の所凄く痛かったです😢 後は気持ち良く出来ました💕姿勢に気を付けてこれからも続けていこうと思います。足首やわやわの本も11日頃に届くと思いますので楽しみにしています♪♪ありがとうございました😊
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
こんばんは😊 耳の上は負担が溜まっていたかもしれませんね! 全体的に上手くできてそうなので、ぜひ続けてみてくださいね✨ 足首やわやわの本も、自信作なので楽しみにしていてくださいね☺️
@kyomusic4362
@kyomusic4362 5 месяцев назад
とも先生、こんばんは🌙 顎関節症に特化した動画をありがとうございます😉✨ 以前夫が顎関節症から起こる頭痛に悩まされていて、幸い咀嚼時の痛みはなかった様なのですが、顎の違和感を感じていたので、再発しないように、今回の動画をシェアしてみんなでやってみます😊 私は顎関節症予防にやったら、首こり肩こりが楽になって助かりました🥰 ありがとうございます!
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
こんばんは✨ ぜひ、旦那さんとやってみてください☺️ 肩や首ともつながってます💡 ぜひ予防的にも続けてみてくださいね😊
@yuyu-bj8lx
@yuyu-bj8lx 5 месяцев назад
とも先生こんばんは😀 さっそくやってみました! 口が開けやすくなりますね✨ 突発性難聴の後遺症で、耳鳴りや閉塞感があるので、改善にもつながるといいなーと思います🥰 足首やわやわストレッチ、毎日寝る前にやっているのですが、足裏から耳周りまでポカポカします。 でもなぜか、左足だけ冷たいままなんですよね😥 リンパの流れが悪いからですか?? とも先生のストレッチは、リラックスできて大好きです😊✨✨
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
さっそく口が開けやすい感覚を感じてもらえてよかったです😃 さらに改善できるように続けてみてくださいね! 左足は股関節まわりのセルフケアもやるのもいいですね😊
@nana-dd9ot
@nana-dd9ot 5 месяцев назад
とも先生!ありがとうございます。 話をする時は、そこまで気にならないんですが、食事の時にカクカク、うまく顎がはまってない感じで😓 そんな時にビンゴ! 動画を観てさっそくストレッチしました。 数日ストレッチ続けたところ、いきなりすっきりした朝が🎶 ストレッチで、リンパが流れる感じもして痛気持ちいいです。 これからも続けたいと思います😊
@seitaitomo
@seitaitomo 4 месяца назад
おーーー!!顎の状態が改善してよかったです!! ぜひ続けてさらにいい状態にしていってくださいね😃
@user-nx2ge2yg2o
@user-nx2ge2yg2o 5 месяцев назад
あごはがしは、初めてしたのですが、首こりが、楽になった感じです♪色々あるんですネ~😮
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
おー!すごいです! 上手くできましたね😃 ぜひ続けてみてくださいね!
@user-eu7vg2ys2p
@user-eu7vg2ys2p 5 месяцев назад
とも先生こんばんは😃🌃私は顎関節症ではないけど、予防としてセルフケアをサボらずに最後まで頑張りました👍️食べる事がめっちゃ幸せなので頑張っていきたいです👍️ししとうのパック詰めの仕事でも座る事が多いです。今日は右の頭が軽い頭痛でした😭今日は節分ですね😉手巻き寿司を食べる前にセルフケアをやりました☺️
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
こんばんは😃 予防のために実践されるのは、本当に素晴らしいです😂👍 仕事の後にも、今回のセルフケアで 頭痛や肩こりなどの対策をしてもらうといいですね! 恵方巻き食べる時も、口を大きくあけますからね😙
@user-eu7vg2ys2p
@user-eu7vg2ys2p 5 месяцев назад
@@seitaitomoとも先生こんにちは✨今日も顎関節症のセルフケアを頑張りました👍️とも先生は恵方巻き食べましたか😄
@user-js1qw2hy9q
@user-js1qw2hy9q 5 месяцев назад
3本しか入らなかったのに5本入るようになりました😊 とも先生、腰ヘルニア、首ヘルニア、腱鞘炎を持っていると話した者ですが、つい先日椎間板ヘルニアと肋間神経痛まで発症しました😵 腰ヘルニアは筋肉注射を打っていますが注射が効かないので腰が痛くてたまりません😭
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
おー!!すごい開くようになりましたね👀 無理のない範囲で、RU-vidに上げてる椎間板ヘルニアの動画をやってみてください😃
@user-zo3ms3dt5n
@user-zo3ms3dt5n 5 месяцев назад
ビフォー 指は縦に4本。歪みなし。カクカクなし😏 日頃のRU-vid巡りで知らず知らず顎関節も良い状態で保ってるのだと思ふ🐷 マスク😷生活はコロナ前からよ🥰
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
素晴らしいです👍
@user-eu7vg2ys2p
@user-eu7vg2ys2p 4 месяца назад
とも先生顎関節症のセルフケアを朝昼晩と毎日続けて1ヶ月になりました✨セルフケアをする前とセルフケアが終わった後にも口が開きやすくなって指を縦にして3本入りやすくなりました😊
@seitaitomo
@seitaitomo 3 месяца назад
指3本入るようになったんですね!やはり継続は力なり! すごいです😃
@user-eu7vg2ys2p
@user-eu7vg2ys2p 3 месяца назад
@@seitaitomo はい🥰継続は力なりです🔥
@user-md9mj7sm3c
@user-md9mj7sm3c 5 месяцев назад
まさに顎関節症です。左側がガキッとなり困ってます😢。 十年前に口腔外科行ったら、治らないみたいに言われました😢
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
ぜひ、実践してみてください😃✨
@hiromiritter439
@hiromiritter439 4 месяца назад
良いぞ~良いですねー。 指が4本入るようになりました。あっ。口が大きいだけ???😂😂
@seitaitomo
@seitaitomo 4 месяца назад
最初と少しでも変化があるのであれば、上手くできてる証拠ですね。 ぜひ続けてみてくださいね!
@westriver7772
@westriver7772 5 месяцев назад
先生は漏斗胸について詳しいですか?
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
分かりますが、どういったことをお聞きになりたいかによります。
@westriver7772
@westriver7772 5 месяцев назад
原因が知りたいです。
@user-gd4wi6md1u
@user-gd4wi6md1u 5 месяцев назад
今ちょうど顎関節症です。
@seitaitomo
@seitaitomo 5 месяцев назад
ぜひ、また動画を見て実践してみてください!
Далее
В GEOMETRY DASH СДЕЛАЛИ GTA
00:27
Просмотров 694 тыс.