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【食事VLOG】グルメの街~博多-で過ごす減量期のフル食 

ちゃぴさんです。
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イベント開催させていただいた Yoga moonさん🌛
ありがとうございました😊
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27 авг 2024

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Комментарии : 69   
@ball9carrot933
@ball9carrot933 Месяц назад
ちゃんと毎食ジップロック小分けでご飯持っていくの凄いよな
@kumi6566
@kumi6566 Месяц назад
明日のお昼は買い食いでいーかなぁて思ってたけど、ちゃぴさんも頑張ってるからちゃんとお弁当の準備したよ!やっぱり、ちゃぴさん観るとやる気出る!!
@chapisandes
@chapisandes Месяц назад
嬉しい!すばらしい!
@sanas1710
@sanas1710 Месяц назад
チャピさんの動画上がるたびに見て、ダイエットのモチベ爆上がりする!! 努力と笑顔とかわいいの賜物ちゃぴさん!大好きです!
@JenniferA-yp6ms
@JenniferA-yp6ms Месяц назад
皆さんが書かれてるように扇風機でリビングのエアコンの風を寝室に流すと快適ですよ😊空気が流れて肌当たり優しいです☺️
@imfanks
@imfanks Месяц назад
女性として、自分磨きを怠らないちゃぴさん尊敬します❤ 他の方との合トレや、トレーニーの方との旅行など、もっとみたいです!
@麻生純子
@麻生純子 Месяц назад
もう知ってるかもしれませんが扇風機オススメです。 部屋の中の空気が流れてるだけで快適です。
@chia1498
@chia1498 Месяц назад
ちゃぴさんのトレーニング姿をみて、パーソナルトレーニングを頑張れております😊
@chapisandes
@chapisandes Месяц назад
一緒に頑張りましょん!!
@chia1498
@chia1498 Месяц назад
@@chapisandes 返事ありがとうございますー(泣)❤ 今日足トレなんで頑張れます😭
@user-sl6lw9yk5m
@user-sl6lw9yk5m Месяц назад
今日初めて嫁マグの抹茶食べました!めちゃくちゃ美味しくてびっくり🫢❤朝の楽しみが増えて嬉しい🥹
@chapisandes
@chapisandes Месяц назад
よかっダァー!!🍵❤
@user-sl6lw9yk5m
@user-sl6lw9yk5m Месяц назад
@@chapisandes 感謝です🥰
@ayakakyarochan
@ayakakyarochan Месяц назад
ちゃぴさん見ると鶏ハム食べたい!作らなきゃってってなります❤
@kurumisoupful
@kurumisoupful 12 дней назад
ちゃびさんが美味しそうに食べていたから、プロテインマグケーキつい買っちゃいました!本当に美味しいです❤私の朝の幸せになりました😀
@ukayuu5521
@ukayuu5521 Месяц назад
ちゃぴさんの食事動画やる気でます🔥今真似してお弁当メニュー作ってるので(量や具は多少異なります😅)食べるの見ると明日も私も持っていこう!って思います❤ ちなみにニトリで折りたたみのお弁当箱買いました✨ なのでより一層お揃いのお弁当箱だと思ってやる気になります💪 私は単なるダイエットだけど、また投稿してもらえると嬉しいです🥰
@chapisandes
@chapisandes Месяц назад
おそろい❤
@池田摩那
@池田摩那 Месяц назад
リビングだけクーラーつけてその風を扇風機で寝室に向けて流すのおすすめです! 風が直接当たるのが嫌いなので遠めで扉あたりに扇風機置いてますが快適です!
@chapisandes
@chapisandes Месяц назад
寝室がすんごい離れてるんです😢
@user-ff9ir8qq7x
@user-ff9ir8qq7x Месяц назад
私はクーラー除湿/冷房25〜26℃つけっぱなしで長袖+羽毛布団で寝てます!結構快適ですよー
@user-ku7rh6xg5e
@user-ku7rh6xg5e Месяц назад
弟が嫁マグキット誕プレで買ってくれました!! 筋トレ頑張ります!チャピさんのヨガ参加したいです!❤
@nonbiriikiru07
@nonbiriikiru07 Месяц назад
前は寝る時にエアコン切って、起きる2時間前にエアコンタイマーONにして寝てました🥹 でも暑くて目が覚めること多くなって最近は27.5度でつけっぱなしにしてます🥹
@user-lr8oc2pd7u
@user-lr8oc2pd7u Месяц назад
嫁にもろてマグケーキのチーズケーキなくなって、今日チョコ届いた!!うまうま
@422taka
@422taka Месяц назад
エアコンの型にもよるけど、除湿するために冷やして水分取るので、設定高めの冷房がいいかもね!?
@deepureblue
@deepureblue Месяц назад
寝てる間のエアコン制御は自動モード+扇風機が比較的楽ですー。あとすっきりお通じ補助にエビオス錠も効きますよー
@sayaicchiy6318
@sayaicchiy6318 Месяц назад
クーラー冷えすぎるのめっちゃ分かる🥺 私は、27度の冷房を3時間タイマーで切れるように設定して、扇風機とかサーキュレーターで空気循環させてるよ。 風は直に当たり過ぎないように首振りとか角度変えたりとか工夫して寝てる。 あとはヒンヤリ系のシーツとかもオススメ!
@kinoko..
@kinoko.. Месяц назад
5:32 MCTオイルって糖質みたいに吸収されることが特徴で脂肪として溜め込まれないことが利点やと思うねんけど(つまりは小腸で吸収される) 脂質に💩をコーティングする働きがあるのは事実やとして、大腸まで中鎖脂肪酸は残ってないからコーティング効果はあまり期待できないのでは、、と思いまして 管理栄養士の素朴な疑問でした🤣
@MIKAchannel927
@MIKAchannel927 Месяц назад
久しぶりにちゃぴさん拝見🤗クーラー苦手な人には、アイスノン当てながら寝るのおすすめです❤
@user-pe4yv5ji3o
@user-pe4yv5ji3o Месяц назад
除湿しすぎると肌の水分も持っていかれるそうなのでお気をつけて!!!
@user-ep4sw8jm6h
@user-ep4sw8jm6h Месяц назад
サーキュレーター?扇風機てきなので、最初に冷房つけといたのを空気循環させると良いと聞いてます!!やってみたら変わるかも❗️
@ReiN-gi9rk
@ReiN-gi9rk Месяц назад
28度冷房つけっぱで冷え性な私は寒いぐらいなので薄い布団かけて丁度良いです。。かけるもので調節するのオススメです。
@saki7163
@saki7163 Месяц назад
いつも見てます❤ 最近嫁マグキット食べ始めました!美味しくて朝が待ち遠しいです! エアコンは 切りタイマー1.2時間でセットして寝てます笑 後は扇風機で乗り越えてる、、😢
@chapisandes
@chapisandes Месяц назад
あさ厚くないです!?
@saki7163
@saki7163 Месяц назад
@@chapisandes 今のところ大丈夫です! 真夏になると暑くなるかもですけど💦
@user-uw6jy9hg6j
@user-uw6jy9hg6j Месяц назад
クーラーなしではもう寝れません😱 でもクーラー苦手な人もいてますよね💦 ちゃぴさんも気をつけてくださいね🥺 私はちゃぴさん弁当好きですー❤️
@tomo_tomo_32155
@tomo_tomo_32155 Месяц назад
寝室かリビングのエアコンを 起きる2時間くらい前に入るように⏰タイマーセットするのはどうかな🙄⁉️ それかリビングのエアコンを弱めでずっとつけておくとか🧐? 寝ている時に熱中症になる場合があるみたいだから、ちゃぴさん気をつけてね☺️❤️ あと、あおさのお味噌汁好き😄 家で作るとろろのお味噌汁も好き〜😊💕
@chapisandes
@chapisandes Месяц назад
なるほど!やってみます!
@mie8653
@mie8653 Месяц назад
私もクーラー苦手なので 寝室に首振りサーキュレーター(扇風機)で風を送ってます😊風を壁にあてて跳ね返るようにすると気持ち良いです! 出来れば足元の方からが良いと思います。
@sajanagauchan679
@sajanagauchan679 Месяц назад
東京でもヨガのレッスン教えて下さいませ😃私もちゃぴさんとヨガしたいです❤️
@user-bo4gm1kv3q
@user-bo4gm1kv3q Месяц назад
ありがとうございます!
@user-un9kx8cd4e
@user-un9kx8cd4e Месяц назад
博多に、おかえりなさい。いつか逢えたらいいな
@KH-rm5nj
@KH-rm5nj Месяц назад
私もロングヘア用のナイトキャップしてますが、入れ方がムズイ!そして朝には大抵取れています😮‍💨 どうやって入れてますか?
@iu6958
@iu6958 Месяц назад
いつも美人でおもろいちゃぴさんを尊敬しながら楽しく見てます!若いのに凄い頑張っててカッコイイ😆 ところでちゃぴさんは水を沢山飲むって言ってたけど、私も真似して水を沢山飲んだらトイレに行く回数が半端なくって夜中もトイレに行きたくなったのでやめました。😅 ボディーメイクされてる方やボディービルダーは基本的に水を沢山飲んで基礎代謝をあげてると言ってたけど、トイレが近くならないんでしょうか? やっぱり筋肉が全然少ないのにプロの真似をしたら腎臓に負担かかりすぎてトイレばっかり行きたくなるのかな?お時間のある時に教えていただけると助かります!
@user-xp7qi8qj6p
@user-xp7qi8qj6p Месяц назад
博多へようこそ! やっぱ可愛い❤️
@user-gr5cx5hy8v
@user-gr5cx5hy8v Месяц назад
起きる1時間前くらいにエアコンがかかるように予約タイマー入れてみてはいかがでしょうか?
@er-tb6nu
@er-tb6nu Месяц назад
クーラーつけっぱなしにしてお布団とかタオルケットかけるのがいいよー
@user-re4cv7um7z
@user-re4cv7um7z Месяц назад
湿度弱く一晩つけて寝てますー
@ta994
@ta994 Месяц назад
今の環境に扇風機追加がええよ〜
@8DOWAFS
@8DOWAFS Месяц назад
可愛いし、美しい!
@user-gt4bc8gx3y
@user-gt4bc8gx3y Месяц назад
ご褒美に阪急神戸線岡本駅モンロワールのチョコを買いに行くチャピーさん
@user-gt4bc8gx3y
@user-gt4bc8gx3y Месяц назад
ご褒美に阪急三番街のロマン亭に肉重を食べに行くチャピーさん
@nrm7654
@nrm7654 Месяц назад
クーラーのオンタイマーつけるのはどうですか? 私は湿度高い日は設定高めの気温にして一番弱い風量にして風向きを自動にしてます。
@user-pd6sd7ey6c
@user-pd6sd7ey6c Месяц назад
クーラータイマーつけれんのですか?🙃
@yuki09224
@yuki09224 Месяц назад
都内でもヨガイベント開催して欲しいです(🐰•᎑•🐰)
@Alicecat0309
@Alicecat0309 Месяц назад
入のタイマーで除湿かければいいのでは‥‥‥‥?
@nm3686
@nm3686 Месяц назад
健康診断で精密検査が必要だと診断されたそうですがあれからお身体は大丈夫ですか??
@shushuhiro5185
@shushuhiro5185 Месяц назад
ちゃぴさんのブランドのウエア購入させていただきました。発送は、何時ごろですか???
@user-qx9oj9vf7v
@user-qx9oj9vf7v Месяц назад
クーラーつけてますか?
@minari4013
@minari4013 Месяц назад
サムネの顔可愛い‼️
@user-vi9fr7pm5n
@user-vi9fr7pm5n Месяц назад
ようこそ~博多へ〜🎉 博多に来たら、旭軒の餃子オススメやけど、減量中か〜😅 私も、毎日身体の維持の為に筋トレ週6と、食事管理してるよ😊 お互いに、減量頑張りましょう〜私は標準体重より、1.5kg多いですけど 標準体重に戻します、10日位で( ̄ー ̄)ニヤリ
@user-bg2cm7vr5u
@user-bg2cm7vr5u Месяц назад
最近、リフトジム来てますか❓
@nano-vv4eg
@nano-vv4eg Месяц назад
減量中のご飯で納豆ってあんまり見た事ないんですが、食べませんか?
@chapisandes
@chapisandes 23 дня назад
ゴミ箱が臭くなるのがストレスで食べるのやめました😂たまにゴミの日の前に食べます!笑
@alexandersumarokov5901
@alexandersumarokov5901 Месяц назад
konichiwa
@sae185
@sae185 Месяц назад
新幹線隣の席はマネージャーさん....? 他人だったら実況迷惑だよ
@chapisandes
@chapisandes Месяц назад
マネージャーです😊
@user-mh9zp3ob4r
@user-mh9zp3ob4r Месяц назад
勝手に早とちりされて勝手に批判されるのもいい迷惑ですよ。常識的に考えましょう
@user-tg1ex9it5c
@user-tg1ex9it5c Месяц назад
実況どころかゆで卵見せてるからねwwwwwwww
Далее
HOW DID SHE DECIDE TO DO THIS?!
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Wife habit 😂 #shorts
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