Тёмный
No video :(

【フル食】減量末期に謎に0.6kg増えていたんだが… 

ちゃぴさんです。
Подписаться 440 тыс.
Просмотров 145 тыс.
50% 1

いつもありがとうございます🤍
NATURECAN SALE 月末まで🔥おすすめ品⭐️
●プロテイン/EAA/プロテインクッキー  naturecan-fitn...
>>Naturecan🌱最安値クーポン【CHAPISAN】
サッパリ系のプロテイン、EAAがお好きな方には特におすすめ!
嫁にもろてプロテインマグケーキに使うとスフレケーキのような優しい爽やかな味になる!
●CBD/CBNオイル  www.naturecan.jp/
>>Naturecan🌱最安値クーポン【CHAPISAN】
CDNオイル10%を寝る前に下の裏に垂らすことで、リラックス効果を得られ、睡眠の質を向上させる手助けをしてくれる。筋肥大には欠かせない睡眠の質を上げる!
●ビタミンサプリ 🍋 www.amazon.co....
ビタミン、ミネラルは体づくり、健康、美容に必須になってくる栄養素。
11種類のビタミン、乳酸菌(腸内環境)・Lカルニチン(脂肪燃焼)・葉酸/鉄(ホルモン)など嬉しい厳選された成分を手軽に摂取できます!
●おいしすぎるEAA
www.amazon.co....
●粉末オートミール/ピーナツバター/ ココアパウダー等
prf.hn/l/KN33kjL
>>My PROTEIN 最安値クーポン【CHAPISAN】
コスパが一番良くて、美味しいので続けられます!嫁にもろてプロテインマグケーキの材料に。

Опубликовано:

 

27 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 68   
@user-li9dp6uo8l
@user-li9dp6uo8l 2 месяца назад
ちゃぴさんは一つ一つの発言に、インフルエンサーとして責任をもってるというか、すごく大事にしてて、みんなから誤解されないように丁寧に発言するよう心がけてる感じがすごく好きだし、とても尊敬します。
@donamochi
@donamochi 7 месяцев назад
ちゃぴさん本当にずっと大好きで、最近特にダイエットしているので鬼リピさせていただいています…!! 動いたのに体重増えた時、「むくみとして栄養チャージしてるんだ」「昨日あれだけ動いたから体重増えてるんだ」って考えが素敵すぎて…本当に感謝の気持ちでいっぱいです😭😭 これからも応援しています!私も頑張ります!!!
@ponpon7871
@ponpon7871 Год назад
「自分でスペシャルにしていくねん🌼」ってセリフ·····いーな🤗❤
@TV-yo2ie
@TV-yo2ie 11 месяцев назад
元インストラクターで怪我や病気で当時から30キロ弱太ってしまい、年齢もええ歳超えてしまいなかなか痩せられへん、もーええかな。って諦めてました。 ちゃぴちゃんの動画と出逢ってもう一度頑張ってみようとトレーニングやリハビリ、自分磨きを復活しました。 ボディビルを目指してる訳では無いのでトレーナーについてもらったりとかはしてませんが自分の知識と経験で出来るところまでやりながら、ちゃぴちゃんの動画も参考にしつつ長い道のりにはなりそうですがやれる所までやってみます。 何が伝えたかったかと言うと 自分の意思次第やとは思いますが、その意思を復活させてくれたちゃぴちゃんに ほんまに有り難う って言いたかったです‼️ ありがとう😭 取り敢えず今は大筋群優先で先ずは代謝をあげて 食事制限かけてます。
@rk8050
@rk8050 Год назад
ダイエット中だから0.5、0.6キロ増えたら悲しくなる。浮腫みとか水分って分かってても悲しくなる😅
@ram-ul3dr
@ram-ul3dr Год назад
めっちゃ励みになる。。これからも前向きに頑張ります!!ありがとうちゃぴさん😭😭😭
@STAY-ym4be
@STAY-ym4be Год назад
体重の変化も楽しみだけど、食事も面白いなと感じるようになり ダイエット続いてます。 メイクもお洒落も楽しみたいから頑張ります。 ちゃぴさんと共通点、カラコン始めました笑 色々参考にさせてください🎉
@user-wr7ig2hr3x
@user-wr7ig2hr3x Год назад
最近過去の動画も何回もリピートしてて…ちゃぴさん魅力的すぎます👼💓お肌も綺麗で身体も引き締まっててほんとに素敵🥺
@shuji-uy6pk
@shuji-uy6pk Год назад
十二単とか似合いそう
@user-dp2sc5wo9m
@user-dp2sc5wo9m Год назад
ちゃぴちゃん艶々もとっても似合うんだけど、セミマットのリップであんまりオーバーしないで塗る方が絶対絶対似合う!!!色はベージュっぽい感じで、アイメイクが強めだからリップを控えめにしたら外人さんぽくなりそう💋
@loveyourself_asyouare
@loveyourself_asyouare Год назад
ちゃぴさんのフル食待ってましたー!!!フル食めちゃ参考になるし大好きなので嬉しいです!! ほんとにいつも分かる!!っていう内容の動画ばかりでいつも支えられてます、、!!ちゃぴさん見ると前向きになれるし元気を沢山貰える!!いつも支えてくれてありがとうございます!!ちゃぴさん見て自分を沢山褒めながらモチベ上げてこれからもボディーメイク頑張ります!! てかほんとに肌とか髪綺麗すぎるしメイク似合いすぎてる、、ほんと美のオーラやばすぎて永遠の憧れ、、
@PilateswithmeAi
@PilateswithmeAi Год назад
ちゃぴさんが新しいことに挑戦し続けて、新しい知識、経験を共有してくれることで自分自身も一緒に成長出来ています!これからも応援しています! ちゃぴさんの変顔癖になる
@nekosan7810
@nekosan7810 Год назад
減量大変ですよね。大会まで頑張ってください💪 細かいことですが、ラッシュアディクトは紫外線の影響で色素沈着が酷くなると言われた覚えがあるので、朝に塗るのは控えた方が良いかもしれませんー!
@shizuek4062
@shizuek4062 Год назад
今日のメイク、ブロンズ肌に合っててむっちゃかっこいい
@user-bn5ml7uj4o
@user-bn5ml7uj4o Год назад
可愛い❤😊 ちゃぴさんの動画はいろいろ勉強になります!
@user-xr4bo5ye1y
@user-xr4bo5ye1y Год назад
ちゃぴさんの話を聞いてると不安がなくなります😌 メイクすごい可愛い〜❤ でも暑い時はクーラー使ってね🙏💦
@unplugged9967
@unplugged9967 Год назад
最近急にやる気が出て、ダイエットを始めました。 始めて一週間ですが2kgくらい落ちました。BMIは25くらいです。 ちょっとペース早いかな、て感じしますがそれ程無理はしてないです。 でも前の日の過ごし方で増えたりもするので、この動画はとても参考になりました👍 48歳と若くないので筋トレは最低限のものと、ウォーキング。 あとは間食はやめてます。 体の声を聞きながら、上手くダイエットできたらなぁと思っています😊
@user-fh9pb3go8k
@user-fh9pb3go8k Год назад
なかなか最近みれなくて無事に娘が出産しました。😊また落ち着いたらゆっくり見られます。いつも綺麗でうらやましいですよー母みたく見守ってまぁす
@ayumiy1519
@ayumiy1519 Год назад
めっちゃキックボクシングと筋トレ頑張った次の日増えてることがあるけど、そんなもんって、思えたら気持ちが違うなぁ、素敵な情報をありがとうございます!
@user-qf7qf6sx3i
@user-qf7qf6sx3i Год назад
カラコンでテンション上がっているところがキュートです😊
@nmiyuki5547
@nmiyuki5547 Год назад
暑いの無理しすぎたらあかんで😢❤
@Baiokaizaa00
@Baiokaizaa00 Год назад
こんなん言うたらあれやけど、だんだんちゃぴさんがほんまに家のおかんみたいな喋り方になってきててわろてるww
@aa-qr6bu
@aa-qr6bu Год назад
減量末期ちゃぴさんファイトー✊
@miwaka6464
@miwaka6464 Год назад
ちゃぴちゃん😊おはだつやつや出羨ましい🤣体重が減れば良いってことじゃないのはほんとよく分かります👍
@user-dt6gb7hj9z
@user-dt6gb7hj9z Год назад
ご飯食べてる時のメイク可愛い
@mii05
@mii05 Год назад
毎日のストレッチ方法とか動画にしてもらえたら嬉しいです!
@Barton4646
@Barton4646 11 месяцев назад
Hello ❤❤ Love watching your Fitness videos From a fan of yours DB ❤❤
@user-tw6et8qq4t
@user-tw6et8qq4t Год назад
なぜエアコンケチるんや!?体冷やさないため?
@user-dm2wf5yb2y
@user-dm2wf5yb2y Год назад
下半身も好きだけど、上半身の筋肉と脂肪の付き方綺麗😍
@user-ru1yc5yk1d
@user-ru1yc5yk1d Год назад
自分を褒めるって大事なことですよね😊なかなかできないですけど意識するようにしようと思いました😊
@user-eg9rg9hk2v
@user-eg9rg9hk2v Год назад
今日、ちょうど謎に前日よりいきなり増えて、ちゃぴさんのインスタンのストーリー見て気持ち立てなおした!
@ayalife8417
@ayalife8417 Год назад
めっちゃタメになった〜。なんで体重落ちないんだろって悩んでました。継続やね♡私も頑張ります。ありがとう✨
@user-gs7qp1uz1x
@user-gs7qp1uz1x Год назад
ちゃぴさん今年の夏はまじで危ないから、勿論分かってると思うけどクーラーはつけて😭😭😭😭大会頑張ってください‼️陰ながら応援してます🥺
@konshi922
@konshi922 Год назад
ここ2ヶ月で体脂肪率は変化してないのですが、体重が2キロ増えました。毎日仕事で8000歩以上歩いて休みの日は縄跳びと筋トレして食事にも気をつけてるのにショックです、、。これは筋肉が付いたとポジティブに解釈していいのでしょうか😅
@user-jx9qm5by1t
@user-jx9qm5by1t 10 месяцев назад
良いと思いますよ!体脂肪率が全て、らしいですから。
@user-jj9bu9oh2w
@user-jj9bu9oh2w Год назад
チャピさんの言葉を聞いて、数字に一喜一憂しないように、点ではなく線で見るように心がけます😊
@user-ih4go3oe8e
@user-ih4go3oe8e Год назад
ちゃぴさんの投稿は活気を頂けます♪またトークもトーク中の顔も七変化でツボ🫰大会も後少しですね😊目標に向かってカッコいい仕上げを楽しみにしてま〜す🫶 も〜う🥩にんぎゅ〜😋❤
@vs1143
@vs1143 Год назад
浮腫の原因がこの動画で分かりました!
@user-xn7mw1qg3y
@user-xn7mw1qg3y Год назад
私ちょっと太ったらもしかして痩せやすくなるんじゃない!?って喜んでますwww
@user-dr6hj9uj2f
@user-dr6hj9uj2f Год назад
メイクGood♡
@user-ll4fg5wt7u
@user-ll4fg5wt7u Год назад
マグボウル買いました❤届くのが楽しみ😍
@userx-j2d
@userx-j2d Год назад
お肌ツヤツヤで羨ましい〜 ほんと美人さん♡
@user-il1sz4qb7w
@user-il1sz4qb7w Год назад
メイクも楽しみ💕^ - ^🌸
@christine-272
@christine-272 Год назад
筋トレメモ、さっそくダウンロードしました❤ 今までmyfitnesspalでトレーニング内容も管理してましたが、前回の重量や回数を日記を遡らないと確認できなかったので使いづらさを感じてました。登録もしやすそうですね❤
@fuji_1151
@fuji_1151 Год назад
私も今日最近糖質少なめで、無性に焼き芋食べたくて今日でっかい芋一本食べちゃったけど、安心できました!!、
@k.a.love726
@k.a.love726 Год назад
ちゃぴさんの肩好み✨ボディも好み! カッコいい!
@Barton4646
@Barton4646 Год назад
Hello ❤❤ Hope you are doing good I liked your video today From DB ❤❤
@user-mx7ig3pn6l
@user-mx7ig3pn6l Год назад
メイクうまくなった👀😱
@user-pz5ht9bz3k
@user-pz5ht9bz3k 10 месяцев назад
最近ちゃぴさんの動画が好きでよく見てます😊 ちゃぴさんの面白い所や真面目に色々話してる姿も頑張ってる姿も凄い好きで素敵な方だな~って思もいます😂 私は四年前から運動食事に気をつけてだいぶ痩せたんですが体型を維持するのが大変で挫けそうになる事もあります😢 でもちゃぴさんの言葉や考え方を聞いてそういう風に思えばいいだなって思えました! 今まで頑張って来たので勿体無いし無駄にしたくないので諦めないで前に進もうと思います。 ちゃぴさん大好きです😆💕 私も頑張りますp(^-^)q
@kei-vq3no
@kei-vq3no Год назад
今、生理前でジワジワ体重が増加していて生理前だからと明確な理由があるのに普段減量飯だし!!筋トレ有酸素してるし!!!増えてんじゃねーーぞ!!!って最近毎朝イライラしながら体重測ってます😂😂😂 今朝もしっかり増えてました!生理嫌い!!!
@eemikk7E
@eemikk7E Год назад
EAA美味しかったですか??買おうか迷ってます🥺
@user-ws1xq1zd9h
@user-ws1xq1zd9h Год назад
ふと思ったんだけど、ちゃぴさんって基礎代謝どのぐらいなんだろ…
@user-ow1or6hy4i
@user-ow1or6hy4i Год назад
カラコン同じで嬉しい
@user-xd5du5lv9z
@user-xd5du5lv9z Год назад
すっぴんでも十分に可愛いと思う
@ssss-hi6kh
@ssss-hi6kh Год назад
肩かっこいいいい
@ball9carrot933
@ball9carrot933 Год назад
むくみとは😅😅😅 もうむくみの日はなんか病む
@user-nl9ic8kx2v
@user-nl9ic8kx2v Год назад
エイトくんとはどうなったんですか?
@user-jw5pw3bg3u
@user-jw5pw3bg3u Год назад
こういうデリカシーの欠如したコメントで他人を殺す可能性があることをわかっておいた方がいいですよ、、
@user-eg9rg9hk2v
@user-eg9rg9hk2v Год назад
大会を控えて頑張ってるちゃぴさんに対してどういう神経でこういうコメントしたり、いいね付けてる人が居るのか
@nyan-zi1yg
@nyan-zi1yg Год назад
たしかエイト君と別れちゃったことはインスタでしか公表してないと思います… みんながみんなRU-vidとインスタを両方チェックしてるわけじゃないから、疑問が出るのは仕方ないかと…😢
@ikosko
@ikosko Год назад
ほんとクーラーつけなさいよー🥸
@tmna-yr1vx
@tmna-yr1vx Год назад
吉高由里子にみえる😊
@menoto13
@menoto13 Год назад
クーラー、つけないって、偉いなあア 俺、我慢できない、イライラしそう😅 減量、頑張ってなあ🎵
@8u364
@8u364 Год назад
かわいい!
@sajanagauchan679
@sajanagauchan679 Год назад
ちゃぴさん❤❤❤❤❤
@mommomss
@mommomss Год назад
すごく美人ですね。体調に気遣って、ラストスパート頑張って😊
@mi-py8on
@mi-py8on Год назад
ずっと思ってたけど、吉高由里子にそっくり!!!かわいい!!
@user-vy6nm4lj6v
@user-vy6nm4lj6v Год назад
全然悪気ないし深い意味は無いからファンの方も怒らないでほしいんやけど、ジンさんとちゃぴさんめっちゃくちゃ絵になるくない?
Далее
ФОТОГРАФИЯ ЦЕНОЙ ЖИЗНИ
32:38
Просмотров 1,7 млн
Cute kitty gadgets 💛
00:24
Просмотров 15 млн
【増量期】筋肉のためのシンプルな朝
18:07
5x Tips How I Stay Healthy While Traveling
21:32
Просмотров 56 тыс.
ФОТОГРАФИЯ ЦЕНОЙ ЖИЗНИ
32:38
Просмотров 1,7 млн