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【食後の血糖値を下げる】2週間で−5kgを目指す食後の運動でお腹痩せ背中痩せしながら腰痛まで解消するダイエット/室内ウォーキングで痩せ体質になろう 

ダイエット整体師藤田です。
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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が123㎏から62㎏減量したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「誰でも我慢せず痩せる方法をみんなに伝えたい」という思いからRU-vidを始め
今ではSNS総フォロワー100万人を超える。
【免責事項】
当チャンネルのすべての動画は医学的・科学的に根拠が高い方法や自分で試して良かったものを紹介しています。そのため個人的見解が含まれており、研究段階のものも多く、効果が実証・確証されているものではありません。また医療行為に代替するものでもありません。必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行ってください。当チャンネルは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、実践する前に医療機関・専門家にご相談ください。
【楽曲提供:使用BGM】
・RU-vidオーディオライブラリ
・フリーBGM DOVA-SYNDROME by dova-s.jp/
 2:23 AM written by しゃろう
 10℃ written by しゃろう
・効果音ラボsoundeffect-lab.info/
・BGM:GT-K(DOVA-SYNDROME)Recollections written by GT-K
・音楽:BGMer
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#ダイエット整体師 #食後の血糖値 #血糖値を下げる

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Опубликовано:

 

1 мар 2024

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Комментарии : 10   
@user-jc2kx5kw7e
@user-jc2kx5kw7e 4 месяца назад
穏やかな話し方がすごく癒されます😊
@user-zx8vj9ds8j
@user-zx8vj9ds8j 3 месяца назад
すべり症で酷い腰痛と、変形性膝関節炎で酷い膝痛で、杖を使うようになり、痛みで殆んど歩かなかったのですが、このままでは筋肉が弱る一方だと腰と膝に負担の掛からない、尚且つ毎日続けられる体操を探していて、先生の体操をやってみたところ、結構キツイなぁ、でも自分のペースでやってみようと思い、毎日ムリのないように頑張っています😊😊動いてる間も先生が話してくれてるので1分間が自然に過ぎます🎵体力と筋肉を弱らせないようにこれからも頑張って続けます😊😊💪💪💪
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 месяца назад
素晴らしいです😍
@brooklyncuba6058
@brooklyncuba6058 4 месяца назад
食後の運動をRU-vidで見つけては取り入れていますが、夜には少し激しいかなと思うものが多く、自律神経の不調が出やすく、寝つきが悪い方なので、夕食後でも出来そうな食後の運動のバリエーションが欲しいと思っていました😊 こちらも夕食後でも自分で調整しながら出来るので、夕食後の運動バリエーションが増えます❗️
@user-mj7ls3ro5e
@user-mj7ls3ro5e 4 месяца назад
毎日、先生の動画を見ながら寝る前の運動をやってます😊 初めてこの食後の運動をやってみました!これからも続けてポッコリお腹を無くします😊
@user-ql5zy9zd1g
@user-ql5zy9zd1g 4 месяца назад
全身脱力走り、おしり蹴り、前蹴り、腿上げ、横振り、軽歩き、手振り軽歩き、大手振り歩き、深呼吸 やってみます^_^
@user-fk5no8hz4d
@user-fk5no8hz4d 4 месяца назад
先生のエクササイズを毎朝しています。 しかし、太ももの裏側から膝の裏側にかけての筋膜(?)が突っ張って歩くのが痛いです。 どう言うエクササイズをしたら治りますか? 日々,歩くのが辛いです。 どうか、ご指南ください。
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 4 месяца назад
寝ながらエクササイズを紹介していますので そちらの方が良いと思いますので ご参考にされてみてください😌
@user-fk5no8hz4d
@user-fk5no8hz4d 4 месяца назад
先生の寝たままエクササイズを、毎朝3本やっています。それでもやっぱり痛いです。やり方が間違っているのでしょうか?
@user-ys3jn9ev6z
@user-ys3jn9ev6z 4 месяца назад
あなたの動画は「だけ!だけ!」を何本も上げてるから、それ「全部上げてるだけ」やらないと行けないんじゃないの!?
Далее
No one will play with him( #standoff #meme #grenade
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Покатал Дашку #сочи
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