軽井沢での撮影中に奇跡が...❗️
動画内に映り込んだ可愛い森の通行人、見つけられますか???
わかった人はコメント欄に挙手スタンプ「✋」を投稿してください✨
もれなく、あなたに最大級の拍手が向けられます!笑
===============
マインドフルネスの習慣化をサポートする専用公式LINE
👉lin.ee/JQsgYVc
登録すると...
✨朝活マインドフルネスへのご招待
✨ゲリラ瞑想LIVEのご案内
✨マインドフルネス豆知識の配信
✨新着の誘導瞑想動画のお知らせ
===============
心と脳のトレーニングと言われるマインドフルネス瞑想は「継続」することで脳科学的にも実証されている様々なメリットを実感できます。
こんにちは。
ヨガ・マインドフルネス瞑想講師の八田幸子(はったさちこ)です。
20歳の頃に本場インドの山奥でヨガ修行をして、
現在は日本声ヨガ(ボイスヨガ)協会で講師を育成したり、
瞑想アプリの企画監修ナレーションをしています。
会社員時代、深夜残業続きの生活から不眠症と鬱に悩まされた時期がありました。同じように苦しんでいる方に誘導瞑想を届けることで、睡眠改善やストレス軽減のお力になれれば嬉しいです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
誘導瞑想を習いたい方へ
声ヨガインストラクター養成講座で学ぶことができます
👉www.voiceyoga....
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▶︎ 声ヨガ協会の公式LINE
(lin.ee/2HAlZ0Z3J)
お友達追加すると...
🎁声ヨガ動画を無料でプレゼント
🎁無料の朝活コミュニティーにご招待
🎁最新の声ヨガ情報をご案内
・Note note.com/voice...
・Twitter / jvya_voiceyoga
・Facebook / japanvoiceyogaassociation
・Instagram / voice_yoga
#マインドフルネス #誘導瞑想 #表情筋 #ボディスキャン
24 авг 2024