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【 歯の食いしばりを改善 】 エラ張り、食いしばり、歯ぎしりを解消!顎の緊張の解消法 BY374 

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3 окт 2024

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Комментарии : 17   
@ひめの-b8r
@ひめの-b8r 4 месяца назад
普段から口を閉じた際、無意識に食いしばりをしていて(勝手に上下の歯がくっつく)知覚過敏になるくらいなのですが、この動画の通りにほぐすと口を閉じても上下の歯がくっつかなくなりました😊 気づいた時にサッとできるのでとっても有難いです🙏
@ともこじ-f4d
@ともこじ-f4d 5 месяцев назад
顔周りの凝りがほぐれると、こんなに気持ちいいの~~🎉と感激しています😆 めっちゃスッキリした~❤
@tekjg
@tekjg 5 месяцев назад
食いしばり酷すぎて、エラボトックスやろうかと悩んでいるところでした。続けてみます!
@ricomama7311
@ricomama7311 5 месяцев назад
汗が出ました🙏🙏🙏🙏
@小林-g6x
@小林-g6x 5 месяцев назад
ここ最近特に食いしばり酷くて、そこここに影響出てるんですが少しすっきりしました 仕事の合間に続けてみます!
@エーイマデ
@エーイマデ 5 месяцев назад
顔とかはあんまりストレッチしないから、今回少し痛かったけど、気持ちよかったです。顔も凝るんだなぁと思いました。
@kiki-sm9bw
@kiki-sm9bw 5 месяцев назад
ストレスからか食いしばりが癖になってしまいました😢 一回やってみたら身体もポカポカしてきて気持ちよかったので続けてみたいです😊
@rukotaro4293
@rukotaro4293 5 месяцев назад
寝ている時の食いしばりがひどく、歯の詰め物が取れがちです😭 一度取り組んでみたら、スッキリした感半端ないッ!継続して取り組んでいきます😁 いつもためになる動画ありがとうございます❤😂
@mika-zk4xx
@mika-zk4xx 5 месяцев назад
目とか頭痛とかに効きました エラはまだはってないけど 顔浮腫む時あり 顔が大きくなりますし 食いしばってて目覚める時あります ありがとうございました😸👏
@しの-t2m9l
@しの-t2m9l 5 месяцев назад
仕事や勉強など集中すると無意識的に食いしばっていたり、ひとり時間が多くて話したり笑ったりすることが減ったときもアゴ周辺って硬直してきますね。 これでスッキリ〜😊
@nyao4284
@nyao4284 5 месяцев назад
毎日食いしばって起きるので有難いです😭痛気持ちよかったです✨頭もスッキリしました!ありがとうございます❤
@NnateDangage
@NnateDangage 17 дней назад
あなたのアイコンを見て、とても見覚えがあるのですが、山下さんでしょうか?
@ヒスイ-l9p
@ヒスイ-l9p 5 месяцев назад
全部痛ーい💦 でもやり終えたら顔周りがゆるゆると、スッキリしました! ほんと1人だとイライラするから😂動画見ながら、なおさんと続けたいと思います❣️
@kana_5on
@kana_5on 4 месяца назад
0:29 start
@minejas7595
@minejas7595 5 месяцев назад
エラの動画待ってました😂❤
@森口幸代-r1e
@森口幸代-r1e 5 месяцев назад
食い縛り酷いので有難いです!
@菅原ぶんた-d3e
@菅原ぶんた-d3e 5 месяцев назад
私はの食いしばりが強くて部分いればや詰め物を割ったりしてしまいます(^0^;) この解消法めちゃ痛いですが終わったら顔がすっきりしいいですね・・ ありがとうございました。
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