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Kanayan [diet vlog]
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Hello 🐰
It's Kanayan ✨
159-160 cm / 45-46 kg / max60 kg
Overweight to 60 kg due to stress and binge eating
I hated myself and started a diet 🐷
Try to lose weight by eating without unreasonable dietary restrictions
diet vlog is up ♪
Those who are going on a diet,
With everyone on a diet
I hope we can do our best together 🐰🔥
For work inquiries, please contact us from the following.
📩kanayan0716@gmail.com
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Год назад
Комментарии
@梅白い
7 часов назад
作りました 美味しかった…♡ 坦々はマロニー入れて食べるのが気に入っています
@user-nh9im8oy9x
11 часов назад
目標体重が太った体重で格の違いを感じた、、 腹筋割れてて凄いです レシピも美味しそうで参考になります😭😭💖
@ねこしば-y8v
12 часов назад
こんばんは。はじめまして♪ すごく美味しそうなスープですね。材料を揃えて今週はスープweekにしようかなと思います! ちなみに1リットルの豆乳は、注ぎ口を上側にして注ぐとタポタポしないですよ(*˙˘˙)b
@ちふ-q9v
20 часов назад
豆乳は調整豆乳使ってもいいですか⁇
@みそに-t7e
22 часа назад
20年間生きてきて食べたスープの中で一番美味しかったです。本当にありがとうございます!
@七瀬わたがし
День назад
スープ本ほしいです!! お腹も溜まるし冬はあったまるし、私もスープ大好きです😊
@オタクビアス博士
День назад
美味そうすぎる
@shini7958
День назад
そんな爪で料理するんですね😂
@クミコモコモコ
2 дня назад
初めて,今見ました。 寒くなってきたから,スープいいですよね🙆♀️❤️⭕️ みな、つくってみまーす
@yuukoapuru
2 дня назад
美味しそうですね😊 春雨いれたい🎶
@もち米-f4z
2 дня назад
美味しそう!
@BASSI__SITE
2 дня назад
13:55 美味すぎて全部食べちゃった
@Tio-u5m
2 дня назад
説明の声がないの辛いです。ずっと画面見なきゃいけないから作りながらできないし……
@BenjiSun
2 дня назад
lol, all that processed junk when it's just as easy having actual ginger, fresh spinach, and not chicken stock powder with plenty of additives.
@Mia-cz9eg
2 дня назад
Thank you so much for your video. I can't speak Japanese, so the English subtitles were extremely helpful. All of the soup recipes are very delicious. My husband and I enjoy them very much.
@たみたみ-w7s
2 дня назад
味変でコチュジャン入れても美味しそう😊
@jjyumiko
3 дня назад
お料理上手だし、美味しそうだし、しっかり食べても痩せてるのすごいと思う👏
@k_toko
3 дня назад
おいしそー🤤
@manhattan-p3h
3 дня назад
僕も糖質、脂質抑えた料理探してますけどこれはこれからの季節良さそうですね !
@おだともや
3 дня назад
何杯でも飲んで大丈夫ですかね?
@monchi845
3 дня назад
同じもの食べて検証してみる^_^
@pagupagu8139
3 дня назад
やばいこの人のレシピ通り作ったらうますぎて1日3食分つくったはすが、一食でたべきってしまった😂
@unachi7794
3 дня назад
最初のスープのほうれん草は冷凍じゃなくても大丈夫ですかね、、?🤔
@olpreis5935
4 дня назад
豆乳苦手で牛乳ちょっと入れたり唐辛子粉加えたりアレンジしても美味しかったです🫶🏻
@とっと-e2v
4 дня назад
ミンチいれたら美味しそうって思ったけど ダイエットダイエット…
@春夏冬中-j5r
4 дня назад
塩分的に浮腫みそうな気がするんだけど 気のせい?
@損得勘定
4 дня назад
もやしは袋に入れたまま包丁の背で叩いて折る感じが楽ですよ。
@うきのん-n5t
4 дня назад
毎日職場にスープジャーに入れて持っていってます!おかげで10キロ痩せました🫶
@-dietvlogKanayan
4 дня назад
10キロもすごいです!!自炊してるのも偉いです👏💯🫶
@みい-t1r
4 дня назад
これにプラスきのこ類もいれて具沢山で作って見ました🩷 おいしかった!! 夫も大絶賛でした✨
@おつかれーな
4 дня назад
美味しそう❤ えのきってキノコの中でも安いしすぐ火通るからイイですよね(人 •͈ᴗ•͈)
@Vermouth_syk
4 дня назад
真冬の時期になったら絶対作ります!絶対美味しい!
@ハーゲンダッツ-x7h
4 дня назад
鶏肉切るとき、その包丁でスパスパきれるのがすごい
@ちゃんえす-u3i
4 дня назад
14キロ痩せたって元々かなり太ってたんだ〜
@-dietvlogKanayan
4 дня назад
材料📝 鶏肉ともやしの腸活きのこスープ🍄 (3杯分) えのき1袋 舞茸1パック もやし1/2袋 鶏もも肉(皮なし)1枚 ↪︎塩コショウ少々・片栗粉小さじ2 たまご2個 水溶き片栗粉 ↪︎片栗粉・水大さじ2 水500ml 鶏ガラスープの素小さじ2 麺つゆ2倍濃縮 すりおろし生姜小さじ1 塩コショウ少々 小ねぎお好みで
@べる-y1z
4 дня назад
お願いがあります!ドレッシングだけまとめた動画を是非是非作って頂きたいです。 市販のだと味の変化がないし、何本も同時に購入するのが無理だし、何年もドレッシング難民になっていたところ、かなやんさんの動画に出会って救われそうです! 今までのドレッシングレシピ総集編でも、もし気が向いたらどうぞよろしくお願いします😊
@-dietvlogKanayan
4 дня назад
リクエスト嬉しいです🥰 ドレッシングだけの動画はまだ出したことなかったので確かに💭と思いました! ありがとうございます🫶💞
@ふっくらもちもち-o7n
5 дней назад
これをスープに焼き肉たべたい
@mi-tx7kw
5 дней назад
美味しそう!
@user-cr9od3hx5e
5 дней назад
今日の夜ご飯として作りました! 生姜と黒胡椒が効いていて、思わずうま、、と言ってしまいました!家にあるもので作れて簡単で美味しいので忙しい日でも楽ちんです🥹
@lemonsuisuki
5 дней назад
豆乳キムチスープ、コクがあって美味しかったです!他のレシピも挑戦してみます🍁
@tomson5229
5 дней назад
こちらは、晩御飯と一緒に食べるんですか? これだけですか?
@Tio-u5m
5 дней назад
BGMがやだなぁ
@ロンウィーズリー-v5c
5 дней назад
作りました!今粗熱とってるところです!食べんの楽しみ!
@kouki221
6 дней назад
一食分として食べられていたのでしょうか❓それとも分けて食べてますか❓
@あき-y5u
6 дней назад
これは絶対うまい
@もやしとり-k4f
6 дней назад
かなやんちゃんの食事はいつもヘルシーで、おいしそうです。動画を見たの後で、いつも頑張りたいんです。ありがとうございます💌 英語のCCもありがとうございます!
@ぴの-n1t
6 дней назад
これってこのスープ1品だけで夜ご飯って感じですよね??
@Meemeemee5151
4 дня назад
ダイエット目的ならこのスープを1杯だけとかでしょうね(˶' ᵕ ' ˶)美味しそうですよね♥
@nao7289
6 дней назад
ほんだしと豆乳あわせたことなかったので勉強になりました!
@bike1828
6 дней назад
卵デカくね?
@いっちぃ-z1d
6 дней назад
ヘルシーで美味しそう!! 明日作ってみようかな・・・・。
@ぷっちょ-u6g
6 дней назад
初めまして! スープは昼・夜に分けられているのか、一食分として食べられているでしょうか? もし毎食別の食べられているのでしたら教えて下さると嬉しいです😂