【1回で効果実感！やみつき】体が硬い人におすすめの下半身スッキリ足ほぐしストレッチです。疲労回復・冷え、むくみ解消・柔軟性UP・姿勢の改善までつながる！ジャパニーズヨガの基本メソッド。 

今回の動画は、JapaneseYOGAの代表的なメソッド！足ほぐしの紹介です。 これ一本で毎日のケアは完璧！足指からほぐすと、足裏が安定し、バランス感覚がよくなり姿勢の改善につながります。 これだけで、体が劇的に変化した方が多く、皆さん喜んでくれています〜！続けてくださいね。 Natsumi🌸

変わる！スゴイ！

いつもお世話になっています！ すっごく前屈しやすくなりました💕😊

もう3年くらい続けています。 足で身体が整うことを実感させていただきありがとうございます。

しんどい時の足ほぐしで、助かってます。

足ほぐし大事❤ですね😊

いつもありがとうございます💛片足やったらやった足の方が長くなっててびっくり✨改めて気づきをありがとうございました☺️

ありがとうございました😊🙏。

夏未先生❤ いつもありがとうございます。 この足ほぐしのおかげで、中学生の娘も気にしていたO脚＆ししゃも足がキレイになりました😊 本当にありがとうございます🩷 これからも楽しんで、続けていきたいです🍀

脚ほぐしなのに上半身がすっと整って軽くなり、背筋が自然に伸びました。 いつもありがとうございます😊

最近、体の浮腫みが気になってたのでとても気持ち良かったです。靴下の痕が酷くなってきました。足がパンパンだったので終わった後はスッキリしました😊 ありがとうございました。続けます。

夏未先生のﾖｶﾞについてきて 1年に手が届くところまで来ました。 身體を優しく慈しむことが、 身體に心を向け、　 双方の語り合いが循環を良くしていくのだという事を、実感できるようになってきました。 今朝も 下半身が潤うような動画を 上品なお声と心で配信してくださり ありがたいです。 どうもありがとうございました。

腰の張り感が楽になりますね😊ほぐしは大切と心から思います❤

本当にやった方の脚が長くなりました！毎日やりたいのが多すぎます！いつもありがとうございます。

このヨガを行うと、左側股関節の痛みがとても楽になり びっくりしました！ ありがとうございます😊 これからも続けていきたいと思います♪

❤❤❤

夏未先生おはようございます☀️ 早速行いました。 ちょうど下半身、特に内腿あたりが筋肉痛だったのでとても気持ち良かったです❤︎ 夏未先生の話し方と笑顔に癒されながら、そしてパワーをもらいました。 お陰様で今日も一日頑張れそうです❣️ いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) ※2024.5.25

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