【1時間で分かる科学的完全解説】片足跳び・両足跳びを高く跳ぶ、ジャンプ力を上げるポイント 

ジャンプ力アップは具体的なトレーニングに取り組むための前提が非常に大事になります。 是非、この動画を通して学んでいってください！

3回ぐらい見て、より深く理解します

めちゃ良い動画をみっけた

素晴らしい動画！👏

超わかりやすい

動画の第一パーツがあることで、JUMPの仕組みが良く分かりました。跳ぶということは、どんなエネルギーがかかっているのか。高く跳ぶためには、重心をいかに速く動かせるか。ということなど全て納得できました。スポーツも物理を学ぶことの必要性を感じます。動画時間もボリュームがあり、このような動画をずっと探していました。 今、JUMP力を上げたく自分なりに工夫しながらトレーニングをしています。自分で動画を取りながら動きをチェックしていますが、両足JUMPでの起こし回転をうまくいかせていないのではと、苦戦しています。

コメントありがとうございます。 ぜひ、身体操作技術のコーチングを受けたいです。

とても勉強になる動画です。参考文献教えていただけますか？

むっちゃいい

両足ジャンプの例がバレーボールじゃないかい！

砂状でのジャンプ力向上について知りたいです。

足が右利きの人の両足ジャンプは1歩目が右になるのが普通なんですか？自分は左→右の順で飛んでいるんですけど、右足からにしたらより高く跳べるようになるんでしょうか？教えて頂いたら助かります。

コメント失礼します。 片足ジャンプの踏みきりのとき、左足は踵から入るのですか？ もしくは爪先付近で着地し、そのまま起こし回転に繋がる感じですかね？

垂直跳び・リバウンドジャンプに必要なトレーニングに縄跳びは効果ありますか、

5:20

33:36 どこに目ついとん

もしかしたら、印刷工場で朝の8時半～夜の8時位まで足腰使いまくるからその上で筋トレしたりプライオメトリクスするのは流石にオーバートレーニングかもしれないですね。 だからジャンプ力も上がらないんですかね？ 一応これでも、3か月は続けましたけどね。 リングの網の４つ目に指先が届く位ですね。 それからは伸びないですね。

なんで片足踏切は上半身を立てるのに、両足踏切は股関節を曲げて上半身を前傾(？)させるのでしょうか？

ウエイトトレーニングは週1でも十分ですか？

初速の二乗じゃないんですか？