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【10分】見た目3kg減!体の厚みが消える!上半身激痩せマッサージ|40代50代OK|華奢な二の腕・肩・首・背中 

Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット
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◆プロフィール
配信者:Elly|養生ダイエットトレーナー(えりい)44歳
ボディメイクトレーナー/上級望診法指導士/漢方アドバイザー/全米ヨガアライアンス200
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
●Instagram
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取材・講演・執筆依頼等、歓迎します。
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#マッサージ #体の厚み #上半身 上半身

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14 окт 2024

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Комментарии : 399   
@千晶-e3n
@千晶-e3n 11 месяцев назад
骨ストでずっと上半身悩んでた時にこちらのRU-vidに出会い、これ疲れないので1ヶ月続けれたのですが色んな方から痩せた?!と言われます。。。本当にすごい。。。これからも続けます😭✨✨✨
@user-ip8ji7sk9v
@user-ip8ji7sk9v Год назад
自分用です👊🏻🌟💘 1:03 首の後ろをつねる 1:40首の前を揺らす 2:21 肩上の筋肉をおさえ肘を回す 2:58反対 3:34 肘の裏側をつかみ肘を引く 4:08反対 4:50 胸の中心→肩関節の前 5:29反対 6:05 手首〜肘〜二の腕全体 7:00 反対 8:01 後ろ手組揺らす 8:38 首横〜方の付け根まで押してずらす 9:14 反対 9:51 首の後ろから前に鎖骨に向かって流す 10:27 反対
@M-wq8wj
@M-wq8wj 15 дней назад
1:03
@まるママ-g3d
@まるママ-g3d Месяц назад
コメ欄骨ストが多くて嬉しすぎる😂 私も今日から頑張るぞ!!!! チーム骨ストファイトー☆
@あいうえお-w6t7w
@あいうえお-w6t7w Год назад
これやりはじめてから1週間ぐらいだけど、肩周り薄くなった?って言われた、、、全然頑張ってる感ないのに効果抜群だから最高です😭😭
@qp138
@qp138 Год назад
骨ストで上半身の厚みすごいので華奢な女の子になれるようこれから続けていきます!
@千賀-r2m
@千賀-r2m Год назад
変化ありましたか?!
@koarara87
@koarara87 5 месяцев назад
25歳骨スト女です!寝る前に1回!2週間続けました! ついさっき母から「肩周り痩せたね」と言われました!嬉しくてついコメント🥰 やる前はガチガチしている肩が、動画が終わる頃にはユルユル!って感じで本当に気持ちい〜! つらい筋トレよりストレスなく続けることが出来て効果もあって!最高! 本当に色んな人におすすめできる動画です!
@裕典島田
@裕典島田 5 месяцев назад
さ😅😊
@サミィ
@サミィ 6 месяцев назад
天才すぎる、、、効きすぎる、、、ありがとうございます😭
@amu01112
@amu01112 Месяц назад
26歳骨ストです。 推しのライブに着てこう🎶と思って買った服が背中のファスナーが締まらなくて藁にも縋る思いでこのマッサージを始めたら10日ほどでかなりファスナーが締まるようになりました😭😭まだあと3センチほどありますが、ライブまであと3週間あるので絶対に着れるようになると信じて続けます🥹!本当にありがとうございます!
@amu01112
@amu01112 Месяц назад
ついに締まりました、本当にありがとうございました😭 まだちょっと苦戦するのであと2週間でさらに追い込みます😭💓
@モモジ-z6l
@モモジ-z6l Год назад
これすごすぎる!😭 さっきまでめちゃくちゃ肩凝ってたのにこれ1回やっただけでびっりするくらい肩楽になった😭めちゃめちゃ気持ちいいし絶対続けます!!最高な動画をありがとうございます❤
@みみか-m5x
@みみか-m5x 6 месяцев назад
やりながら説明してくださるので助かります😃
@MrAptx4869c
@MrAptx4869c 9 месяцев назад
このマッサージを続けて1ヶ月くらいですが、かなり効果あります! 首の長さが出てきました。肩のもっこりがだいぶ減ってきました。 動画見るのが億劫な時は覚えてる動作だけでもTV見ながらやってます😊
@ちゃんいも-w5o
@ちゃんいも-w5o 6 дней назад
Elly先生ありがとうございます!! このマッサージを2週間以上続けて上半身かなりスッキリしました😂✨ ストレートネックと肩こりに悩んでる旦那にも勧めてみたら旦那もかなり首と肩が楽になったと言っています✌️💓 これからも夫婦で毎日続けていきます😆🎵
@ななすけ-s3i
@ななすけ-s3i 11 месяцев назад
2ヶ月くらい平日の夜は毎日してました!骨ストでほんっと上半身分厚くてゴリラの胸板だったんだけど、肩も首も細くなったし薄さがやばい!! 細身の服着るのがめっちゃ楽しいです!!これからも続けます💪
@takoyaki179
@takoyaki179 Год назад
2週程で効果を実感したので、現在週3ペースで1ヶ月程経った感想です! 肩周りの丸みが野暮ったくて凄く気にしてたのですが、変わりました〜😭💓 骨が出てます😳‼️特に肩周り!!背中を触った感じも脂肪が無くなって、このマッサージをする時に骨を滑らす感覚に変わりました!!肩周りが華奢になったお陰でノースリーブ買っちゃいました☺️♪ 上半身痩せ教えて下さり本当にありがとうございます🥹簡単なのでこれからもこの動画を見て続けます🌸
@aoiakane221
@aoiakane221 4 месяца назад
私も昨日からはじめました! これから続けます!
@mimi_milk713
@mimi_milk713 Год назад
お話聞きながらやってたら自然に時間経過してて全然苦痛じゃなかった!素敵な動画ありがとうございます
@yy-qb2vl
@yy-qb2vl 2 дня назад
28歳骨ストです! 結婚式まで残り半年。 本気で分厚い上半身どうにかして細くしたいので頑張ります!🎉
@km-rr8kx
@km-rr8kx Год назад
20歳めちゃくちゃ骨スト女です! 太るような食生活してないはずなのになんで太ってるんだろう、どうにか厚み無くならないかなって思ってた所にこの動画に出会いました。 始めてまだ1週間ですが、自分で見てわかるくらいに上半身に変化が出てきてます! 見た目変わるだけじゃなくて、体の熱がこもってた感じ?とか、なんか体重いなダルいなっていう感覚が無くなりました!! 上半身気になってる方オススメです!!
@ココア-l9q
@ココア-l9q 2 года назад
厚み、めっちゃ気になっていたので頑張ります💪
@apiko-g8u
@apiko-g8u Год назад
びっくりするくらい軽い😭 最近肩幅ヱヴァンゲリヲンとかラグビー選手って言われてほんと辛くて、、悔しくて、、続けて細くなって見返してやりたいです💪😢
@jw_nonchio0
@jw_nonchio0 17 дней назад
3ヶ月以上続けているけど1日やらないと 罪悪感が生まれるぐらい1回やるだけで見た目変わるし、 めちゃくちゃ楽になる!!
@えりっくま
@えりっくま 2 года назад
今日も知りたかったマッサージ&ストレッチ、ありがとうございます😊❤
@y.n8042
@y.n8042 2 года назад
まさに骨ストの自分の為にある動画!肩凝らないと思ってましたが押すと普通に痛かったです。終わったら肩周りがスッキリしたので続けます✨😊
@ゆうの家-x1i
@ゆうの家-x1i 13 дней назад
9/20から毎日やっています! 二の腕27cm→25、8cm 10月も続けていきます
@aiai5334
@aiai5334 5 месяцев назад
これやるとやらないじゃ全然ちがう!顔もスッキリするし、寝る前にすると眠くなるから本当に助かってます✨✨✨
@ラムりんまりりん
@ラムりんまりりん 2 года назад
一週間くらいで確かに肩甲骨の下あたりがスッキリした気がします。できる時に無理ない感じで続けていきたいです👍
@celeste719
@celeste719 7 месяцев назад
最近またこの動画始めました! 毎日コツコツ頑張ります🎉🎉🎉
@まゆ-n8q4q
@まゆ-n8q4q Год назад
すごいチャンネル見つけてちゃいました。 まさにそこそこ。そこをどうにかしたかったのです。 地道にがんばってみます。
@ry.2148
@ry.2148 4 месяца назад
9月の結婚式までに絶対に痩せてみせる! 1日目🙆‍♀️ 2日目🙆‍♀️ 3日目🙆‍♀️ 4日目🙆‍♀️ 5日目🙆‍♀️ 6日目🙆‍♀️ 7日目🙅‍♀️ 8日目🙆‍♀️ 9日目🙆‍♀️ 10日目🙆‍♀️ 11日目🙆‍♀️ 12日目🙆‍♀️ 13日目🙆‍♀️ 14日目🙆‍♀️ 15日目🙅‍♀️ 16日目🙆‍♀️ 17日目🙆‍♀️ 18日目🙆‍♀️ 19日目🙆‍♀️ 20日目🙆‍♀️ 21日目🙆‍♀️ 22日目🙆‍♀️ 23日目🙆‍♀️
@Catmamajoy
@Catmamajoy Месяц назад
are you still keep to do this exercise? any good results?
@もこ-b3n
@もこ-b3n 25 дней назад
結果どうでしたか?!
@高杉ゆず
@高杉ゆず Год назад
気付いたら肩が上がってて痛くて疲れていたのですが、一回今初めてやっただけで全然違いました!助かりました!ありがとうございます!!
@user-nm6uh6uz7j
@user-nm6uh6uz7j 4 месяца назад
本当に肩周り軽くなった!産後の身体の厚みも、痩せなくてイラつく生活も何とかしたい、ウェーブ体型……復帰の9月まで、まずは頑張る!💪🏻 1日目 ○ 2日目 ○ 今日一日心に余裕があった! 3日目 ○ 4日目 ○ カッとなることが減った気がする (諸事情でお休み中…必ず再開します!) 再開7/5 ○、7/8 ○、7/9 ○、7/10 ○、7/11 ○、7/15 ○、7/23 〇(少しサボったらここ1週間イライラが凄かった……)7/24 〇、7/25 〇、7/28 〇、7/29 〇、7/30 〇、8/4 〇(後ろ手を組むのが急に楽になった!深く組める!)
@えり-q2b
@えり-q2b Год назад
肩凝りがひどくて、上半身デブなのですが、一回やっただけで肩がス〜ッと軽くなりました😊今まで色々やってみましたが、こんなに効果が出たのは初めてで感激です!
@taratarako0407
@taratarako0407 6 месяцев назад
朝と夜寝る前にやってます。 今までスマホ見ながら寝落ちが多くぐっすり寝れた感じがしなかったんですけど、このマッサージを1日に2回やって続けて見たら 入眠が早くなりました!!ぐっすり寝れた感じもあります!本当に助かりました!これからも続けていきます!!
@かおりん-g9u
@かおりん-g9u 2 года назад
おはようございます。 朝から汗かきました。 とてもいいです♥️ 続けられそうです。ありがとうございます。
@Nちゃん-m5c
@Nちゃん-m5c Год назад
何気に続けれてます 辛くなく、ちょうどいい長さです☺️ 1週間ほど続けた時、周りから痩せた?と言われました、幸!
@user-qx5eg9ky4n
@user-qx5eg9ky4n Месяц назад
はじめてから約2週間、朝起きてからと夜寝る前1日2回かかさずやった結果、肩周りすっきりしたと言われました🎉今までやった動画の中で1番早く効果でたのがこの動画です本当にありがとうございました🙏
@わらびもち-l8w
@わらびもち-l8w Год назад
前に二の腕痩せると続けてたストレッチでは、細くならなくて諦めていました。 エリーさんの老廃物流しで二の腕細くなるってこの動画見て10日。 カーブスのコーチに『なんか背中細くなりましたね。』って言われました!!😆 自分でもわかるくらい細くなった!! 老廃物どんなけ溜まっててんッ😂
@sanpin098
@sanpin098 Месяц назад
20代の時は細かったのに 30代になり気付いてたら 厚みがあり洋服が似合わなくなってました... 旦那にはプロレスラーみたいと... わからないでもないのが また辛い😭 一緒に頑張ってくれる方いたら いいね👍お願いします! 継続報告します。
@sanpin098
@sanpin098 Месяц назад
9/4 夜⚪︎ 9/5 朝⚪︎ 夜⚪︎ 9/6 朝⚪︎ 9/7 × 9/8 夜⚪︎ 9/9 朝⚪︎ 夜⚪︎ 9/10 朝⚪︎ 夜⚪︎ 9/11 朝⚪︎ 9/12 朝⚪︎ 9/13 × 9/14 × 9/15 × 9/16 × 9/17 × 9/18 × 9/19 × 9/20 朝⚪︎ 9/21 × 9/22 × 9/23 × 9/24朝⚪︎
@ミサト西島
@ミサト西島 Год назад
10日くらい前に出会い、毎日か少なくても1日置きにやっています! やるとスッキリするし簡単なのでクセにしています♡
@白米-u1q8l
@白米-u1q8l Год назад
すごい!!!本当に首肩周りが楽になりました😭😭ありがとうございます!!!続けます!!
@ちゃんいも-w5o
@ちゃんいも-w5o 24 дня назад
疲れないし気持ちいいしめっちゃ効きそう!!毎日続けてみます😆✨
@ponpocoonaka
@ponpocoonaka Год назад
肩重くて痛くて辛かったんですけど、これやったらめちゃくちゃ良くなりましたありがとうございます😂 首周りもぽかぽか最高だーーー
@vtmn0602
@vtmn0602 2 года назад
0:56 マッサージ開始
@しえり-c8s
@しえり-c8s Год назад
骨ストで鎖骨が小さい上に肩が盛り上がっているのに悩んでいた時にこの動画に出会いました。これ毎日頑張ります!
@jw_nonchio0
@jw_nonchio0 2 месяца назад
巻肩で余計に分厚い方に見えちゃって このストレッチを寝る前に毎日やるよ うになってから職場の人にやる度に、 薄くなった??って言って貰えるよう になったし自分でも肩が軽くなった 感じもして助かってます😭💞
@tamikonakai1175
@tamikonakai1175 2 года назад
これはまた凄い効果を感じましたー😊 続けてみようと思います。ありがとうございました😭
@白峰-u4d
@白峰-u4d Месяц назад
1回目だけどすごい気持ちも肩もスッキリする!!続けたい!
@やまだ-h6y
@やまだ-h6y 5 месяцев назад
エリーさんのおかげで長年の肩こり解消されました! もう、3ヶ月経ちますが 週に何回かを続けてよかったっ! 肩のもっこりも改善されました!
@kaori1180
@kaori1180 3 месяца назад
Ellyさん、ありがとうございます! 週に2〜3回気長にやってましたが、本当に肩のラインが変わりました、嬉しい🩵 Ellyさんの雰囲気も相まって気持ちよく続けられます
@mimmya7118
@mimmya7118 5 месяцев назад
肩の付け根を初めて触りましたが 肉が渋滞していてびっくりしました。これから地道にやっていきます🎉
@wmjptwjgptnu4815
@wmjptwjgptnu4815 Год назад
めちゃくちゃ肩楽になりましたありがとうございます😊
@isomi385
@isomi385 Год назад
今日初めてしましたが、肩と腕の軽さがすごい!こんなに早く効いたので続けます。ただ、手が後ろに組めない・・・。毎日続けてみます!きっとできるようになる!ありがとうございます!
@ちゃんみるきー
@ちゃんみるきー 2 месяца назад
ずっと肩こりに悩まされてましたが1回やっただけで肩が軽くなりました😊ありがとうございます✨
@fuku9986
@fuku9986 2 года назад
気持ち良くできました✨
@화창한날-o9m
@화창한날-o9m 5 месяцев назад
まだ3回だけですが、既に全然違います!夏に向けて頑張ります!
@しばまる-y1r
@しばまる-y1r 2 года назад
これすごい!肩ポカポカしてとても軽くなりました!続けてみます!
@kyoukaasami4615
@kyoukaasami4615 Год назад
凄すぎます💖 骨格ストレートの味方✨ ありがとうございます😊
@ぼんぼん-c7k
@ぼんぼん-c7k Год назад
始めて一週間です。 首後ろのもっこりがなくなりました! これからも信じてついていきます!
@kn7900
@kn7900 3 месяца назад
めっちゃくちゃ気持ちいい 最高です!頑張って続けます!
@akanek9677
@akanek9677 Год назад
首回りのストレッチ動画ありがとうございます。一ヶ月続けたら本当に首が細くなり埋もれていた鎖骨が綺麗に出てきました。今日美容院の鏡で気づいてびっくりしました✨
@akiko3217
@akiko3217 2 года назад
まさに私のための動画だと思いました。 凝ってるからやせないんですね。 とてもいい動画なので、続けていきたいです。
@user-up7ui1fn3v
@user-up7ui1fn3v 2 года назад
これ凄いです✨朝起きても肩周りがポカポカしててずっとストレートネックで偏頭痛が酷かったんですけど治ったし張った肩の筋肉も落ちたし肩幅が少し狭くなりました!! 背が高い分猫背になりやすくて相当凝ってたんだなぁと……! すごく助かりましたありがとうございます😊
@りこま-i2s
@りこま-i2s Год назад
右も左もいっしょにマッサージしてくれるので、覚えないでいいからやりやすかったです
@あまつか凛
@あまつか凛 Год назад
この動画大好きでお気に入りです!毎日やっています!リラックスも出来てポカポカしていく感じが好きです! ありがとうございます!
@risau0917
@risau0917 6 месяцев назад
3日目です!終わったあと肩が軽くて気持ち良いです!その感覚を忘れないように、三日坊主にならないように、頑張って続けます!
@kei6271
@kei6271 6 месяцев назад
3日目です!!三日坊主なってないですか??! 私ももう一週間やってます! 一緒にがんばりましょ♡♡
@KanKan98
@KanKan98 5 месяцев назад
骨スト女上半身ガンダムです!!今日から始めたので毎日やっていきます!1日目老廃物流しすぎたのか気持ち悪くなりましたが肩周りぽかぽかです!!
@SKKKK77
@SKKKK77 4 месяца назад
効果どーですか?
@s.m599
@s.m599 Год назад
毎日できる時は朝夜か、少なくとも1回はやってます。骨ストなのもあって上半身分厚いし、鎖骨のさの字も無かったけど、2週間位やってみて本当に効果出てきました!食事制限やダイエットしてるってのもあるけど、そうごうきんやデコルテのマッサージ特に本当に効きます!これからも頑張ります!
@celeste719
@celeste719 7 месяцев назад
今日も頑張りました🎉🎉 38歳頑張るぞ! 毎日やったら変わることを祈ります! コツコツ頑張る❤
@みい-t6b
@みい-t6b Год назад
本当にすごいです! 頭から肩までガッチガチなのですが、これを一度やったら驚くほど楽になり感動です! 素晴らしい動画をありがとうございます😭頑張って続けてみようと思います😊
@TANAKAillustration
@TANAKAillustration Год назад
初めてやったんですけど 1回で効果すごすぎて泣きそうです😭😭 人生でずっと何しても変わらなかったので早くこの動画に出会いたかった😭
@kirabijou5562
@kirabijou5562 2 года назад
肩が軽くなり、ポカポカしてきました!続けたいと思います。有難う御座います😊🙏
@user-se3cv8lzz7
@user-se3cv8lzz7 2 года назад
厚み気になってました、いつも参考になります
@kazukotakahashi1866
@kazukotakahashi1866 2 года назад
とても気持ちよくできました〜! びっくりするくらい首肩周りが軽いです!
@uuruu5100
@uuruu5100 Год назад
毎日朝と夜にやって、肩こりが改善されてきました!ありがとうございます♪
@誠一寺田-q7b
@誠一寺田-q7b Год назад
汗が出てスッキリしました。マッサージ機でいくらやっても解消されませんでしたが、凄く楽になりました。夫婦でハマってます。
@m-x8d
@m-x8d 5 месяцев назад
1日目! 2日目! 3日目! 4日目! 5日目! 6日目! 7日目! 8日目! 9日目! 10日目! 11日目! 12日目! 13日目! 14日目! 15日目! 16日目! 17日目! 18日目! 19日目! 20日目! 21日目! 今日の朝背中の写真撮ってbeforeと比べたらまじで贅肉落ちてた😭 22日目! 23日目! 24日目! 25日目! 26日目! 27日目! 28日目! 29日目! 30日目! 31日目! 32日目! 33日目! 34日目! 35日目! 36日目! 37日目! 38日目! 39日目! 40日目! 41日目! 42日目! 43日目! 44日目! 45日目! 46日目! 47日目! 48日目! 49日目! 50日目!✨️ 51日目! 52日目! 53日目! 54日目! 55日目! 56日目! 57日目! 58日目! 59日目! 60日目! 61日目! 62日目! 63日目! 64日目! 65日目! 66日目! 67日目! 68日目! 69日目! 70日目! 71日目! 72日目! 73日目! 74日目! 75日目! 76日目! 77日目!(10/8) 78日目! 79日目!
@真っ赤なイチゴ-x3k
@真っ赤なイチゴ-x3k 2 месяца назад
めっちゃ頑張ってる!すごい! 私も頑張ります!!
@mako9076
@mako9076 Год назад
痩せたくて色々見てますが やってて実感があって気持ちがいいのはこの動画でした!!毎日やります☺️ありがとうございます🙏
@堀田-p5e
@堀田-p5e Год назад
1度でめちゃめちゃ上半身軽くなりました!ELLYさんの動画見て日々いい刺激もらっています。ありがとうございます。 19年前の出産時から何故か厚くなった上半身を薄くできそうな期待でワクワクします☺️
@ri__11
@ri__11 Год назад
背中のお肉を無くしたくて最近始めたのですが背中のお肉が少しずつ無くなってきてるのと二の腕も細くなってきていてとても嬉しいです😭お母さんと一緒に毎晩やっているのですがお母さんも肩が軽くなった!って言って感動してました😭これからも続けたいと思います!ありがとうございます🤍
@うどん粉-d4w
@うどん粉-d4w Год назад
今日初めてやりました!私でもずごい肩が軽くなりました!続けたいと思います❤
@小室圭-w6o
@小室圭-w6o 2 месяца назад
毎日します 1日目 ○ 2日目 ○ 3日目 ○ 4日目 △ 5日目 ○ 6日目 ○ 7日目 ○ 8日目 ○ 9日目 ○ 10日目 ○ 11日目 ○ 12日目 ○ 13日目 ○ 14日目 ○ 15日目 ○ 16日目 ○ 17日目 ○ 18日目 ○ 19日目 ○ 20日目 ○ 21日目 ○ 22日目 ○ 23日目 ○ 24日目 ○ 25日目 ○ 26日目 ○ 27日目 ○ 28日目 ○ 29日目 ○ 30日目 ○ 31日目 ○ 32日目 ○ 33日目 ○ 34日目 ○ 35日目 ○ 36日目 △ 37日目 ○ 38日目 △ 39日目 ✖️ 40日目 ✖️ 41日目 ○ 42日目 ○ 43日目 ○ 44日目 ○ 45日目 ○ 46日目 ○ 47日目 ○ 48日目 ✖️ 49日目 ○ 50日目 ○
@もな-l8c
@もな-l8c 4 месяца назад
骨格どストレートの私、成人式前に痩せるためにみんなのコメントを見て頑張ります!! 1日目○ 2日目○
@killneko
@killneko 3 месяца назад
寝る前に続けます。 皆さん、わたくしがサボらないように、通知して下さい( ˘•ω•˘ )💦 7.22⭕️ 7.23⭕️ 7.24⭕️ 7.25 リラクでマッサージやったお️ 7.26⭕️ 7.27❌ 7.28⭕️ 7.29❌ 7.30⭕️ 7.31❌ 8.1 ❌ 8.2 ⭕️
@雪希-y6i
@雪希-y6i 2 месяца назад
お盆は大丈夫ですか?
@うた-i7f
@うた-i7f 8 месяцев назад
今日から1ヶ月続けてみようと思います。 2/6 ○
@ぱる-s8j
@ぱる-s8j 2 месяца назад
すっっっきりして超感動してます!!!お風呂でやったらもっとよさそう!!
@tomotococotan
@tomotococotan 2 года назад
Ellyさん ありがとうございます 二の腕痩せなど背中、首や肩に効いて 1つにまとめてくださり嬉しいです❤
@めぐ-u9e
@めぐ-u9e Год назад
めっちゃくちゃ気持ち良かったです😌ずーっとトレーニングやってて、巻き肩改善してきたけど、肩幅が広くて😢気になってました。最近のアウターは、肩が落ちてる袖だから、ガタイよく見えてしまう😢元々肩幅ある方なので…薄着になる季節もすぐなので、やり続いてみようと思います😊🧡
@ツナマヨ-u1j
@ツナマヨ-u1j 2 месяца назад
27歳骨ストです。この動画は神動画です‼️首、背中の痛み、偏頭痛が慢性化しておりましたが、1回でとっても楽になりました。自分の老廃物やコリを認識できて、スッキリするのが分かりました😳病院いらずかも…🤔✨️これからも続けさせて頂きます✨️
@user-ll6is5od5x
@user-ll6is5od5x Год назад
揉みほぐすの痛いけど気持ちいいし肩回しとか、ビックリするぐらいごりごり音鳴ってて、自分で驚きました…肩まわしてみてくださいですごく軽くなってて嬉しくなって、数日前に出会った動画ですが今の所毎日続けてます🥰🥰 仕事中に窓に映った自分の肩周り少しスッキリしてる様に見えて、なんかすごく嬉しくなりました。 頑張って続けたい…💪🏻
@gaugau49
@gaugau49 6 месяцев назад
気持ち良すぎました〜! できるだけ毎日続けていこうと思います🍀
@celeste719
@celeste719 7 месяцев назад
久々にやってみました!やっぱりいいです!毎日続けられるように頑張ります!骨格ストレートでプロレスラーのような厚みどうにかしたいので頑張ります❤❤❤❤❤❤
@yukiesakata3507
@yukiesakata3507 2 года назад
巻き肩にも効きそうです。マッサージした後めっちゃ良い位置になってる〜👍Ellyさん、いつも分かりやすくて楽しいです!ありがとうございます💗
@marshmallow9703
@marshmallow9703 Год назад
一回やっただけでめっちゃ肩楽になりました! 骨ストで上半身の厚みに悩んでいますが、まず太ってるのを改善してから悩もうと思います😭
@yukon4420
@yukon4420 10 месяцев назад
すごいマッサージで気持ちよく体がスッキリ❤Ellyさん、ありがとうございます😊💖
@kumami6449
@kumami6449 2 года назад
本当に軽くなりました!🙌他にもエリーさんの動画見ながら頑張ってます!いつも続けやすいので助かります!!
@Penpen_7763
@Penpen_7763 Год назад
一回だけやったのに腕と肩すごい楽になった、、、一回で効果できるのすごい、、、、
@user-nw8di7nd4r
@user-nw8di7nd4r 7 месяцев назад
肩回しをするとゴリゴリ鳴るくらい肩凝りが酷かったのですが、このマッサージを始めてから肩が軽くなって来たし、ゴリゴリ鳴らなくなって本当にびっくりです😭頑張って続けます❤
@user-sl9jc7cx9w
@user-sl9jc7cx9w Год назад
やってみます!!!
@moa.mga__9
@moa.mga__9 Месяц назад
今日からやります! 8/22 〇 8/23 〇 8/24 ‪✕‬ 8/25 〇 8/26 〇 8/27 〇 8/28 〇 8/29 ‪✕‬ 8/30 〇 8/31 〇 9/1 〇 9/2 〇 9/3 〇 9/4 〇 9/5 〇 9/6 ‪✕‬ 9/7 〇 9/8 〇
@バナナン-c8p
@バナナン-c8p 2 года назад
仕事の休憩中にやってみたら、本当に肩も軽くなってビックリです🥰 合間にちょこちょこやります🙌
@A純
@A純 2 года назад
簡単で直ぐマスターしました❤ 頑張りまーす😊
Далее
НЮША РОЖАЕТ?
00:17
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