【20分で解説】人生を変えるモーニングメソッド 

早めに寝て朝に瞑想と筋トレするようにしたら 仕事めちゃくちゃ集中できるようになった。

この習慣を作れる人は、日常でも何かしら頑張ってて、どんどん成功しそう

四月からモーニングメゾットやり始めて 一カ月毎朝聞いてようやっと習慣化になれてきました😊やりたいこと無理なくできはじめて調子がいいです！ほかにもいろんな解説聞いていい朝を迎えてます。 ありがとうございます😊

いつもためになる投稿ありがとうございます！

素晴らしい本をご紹介してくださってありがとうございます。非常に参考になります。目が覚めた様な気持ちです。

今日できることは明日もできる 今日できないことは明日もできない すごく響きました 明日やろうとしてたこと 今日終わらせてから寝ます！

いつも素敵な投稿ありがとうございます！今回もいい本に出会えました。

朝の使い方は大事ですよね。まずは6分間からトライしてみます。

初めてのコメントです。 よくサムくんの動画を拝見させて頂いて、毎朝、コップ一杯の水を飲み、妻と朝散歩をする週間が出来ました🚶‍♂️🚶‍♀️ ありがとうございます🍀 これからも少しでも良い週間が身につけられるように頑張ります💪

少しずつやってみます。ありがとうございます😊

いつもありがとうございます。 サムさんが選ぶ本は良いモノばかりで助かります。

落ち込んでる場合じゃない！ よしっ！

日記を読み返すことは賛成です。 大晦日の年に一度の読み返しを提言されていらっしゃいますが、個人的には毎週末を推奨します。 一年という長期ですとその後の巻き返しや修正が困難なことも多く日々のアファメーションにも影響があることが懸念されるためです。 例:国家試験受験の準備の必要性確認や情報収集等 職務経歴書はせめて3か月に1度の見直しが望ましいのはたびたびいわれている

朝起きてHIIT4分やってたけど、最近だらけてるからまた始めます！

サムさん、あたたかい声で語りかけてくださり、ありがとうございます。とても安心します

今やらなきゃ行けないことをやるのが難しいけどこれ見てやろうと思いました！

たしかに、寝る前に仕事だるいと思って寝たら朝も同じこと考えてるもんなあ。

朝起きたら、水道水を軽くコップ一杯飲み、ステッパーを5分～10分踏んだ後にバターコーヒーを飲みながら5分読書するのが習慣です。

朝散歩と朝読書は欠かさずやっています

順調な人生に得るものが少ない🎵

サムさんの声が落ち着きます💞

モーニングメソッドを実践してTwitterで報告している人多いですよね…。めちゃくちゃ健康そう✨

積み重ねたたくさんの本を読むぞー!少しずつでもいいんや。

積読の本が沢山あるので毎日5ページ読むことから始めます。

朝の運動は家の中の筋トレとかでもいいのかな

目覚まし（アラーム）はベッドルームのとなりにおいて、止めたら歯磨きしながらスクワットして、終わったら水を1～2杯飲んで、日光浴びながらニコニコしてストレッチ、最後にお祈りしてブログ書く。 なんだ、モーニングメソッドできてたわ笑😂 後は継続だぁ！ 素敵などうがありがとうございましたーーーー😭

なんかすごくよかった。なんでだろ、

この本、別の人の解説動画で見てお気に入りに入れてましたが、サムさんの方の解説が圧倒的に分かりやすかったです！ありがとうございます！ 僕は読書が苦手なので朝の読書は出来ていませんが、他の５つのモーニングメソッドは、ここ半年くらい継続しています。運動は、サムさんの動画の影響で朝散歩してますが、歩いている最中は本要約ｃｈのRU-vidを聞きながら歩いてるので、なんちゃって・・・ですが、一応読書も出来てるつもりです(笑）

大槻班長もあしたじゃない、今日頑張るんだと言ってた

これって起きてすぐやった方がいいの？ 朝ごはんの前と後どっちですかね？？

毎朝1分間サムの動画チャンネル見る生活いいな笑 リクエストなんですけど、RU-vid機能の shortsってやつで1分間の動画作って頂くことはできますか？？ 割と需要ある気が、、

朝に日記ってどうしたらいいんでしょう 書くことありますか？寝起きで

前も同じのあげてましたよね？

昼に起きるあちきは、まず 朝に起きる事からだなぁ

こういう動画を見ても、結局何もしない人が大半だ。 人生に一生懸命じゃないから明日からやればいいと思う。そして、明日になると何もかも忘れている。この動画で学んだことは意識の外だ。 それではいかん。いかんのだ。人生でやるべきことは即座にやらねばならんのだ。 一生懸命生きるとはすなわち今すぐやるべきことをやることなんだ。 明日やろうでは、１年後もやらないままだ。２年後もきっとやっていない。３年後には完全に忘れきっている。 今日今すぐだ。何が何でもすぐだ。即座だ。やるまでは椅子から離れてはいかん。今やらなければ来年も同じ場所で同じことをやり、人生に対する不満を口にして焼き酒を飲んでいることになるぞ。

読書は参考書でもいいですか？

沈黙はマインドフルネス瞑想でええような気がする

16:10

16:09 ここ狂気を感じるww

みなさんストイックすぎでしょう・・・　私は朝4時5時に自然に起きますが 金もうけ成長贅沢なんてどうでもいいんで　全力で自由を謳歌し　楽しい事好きな事得意なことを習慣化します！ 午前中むっちゃ疲れるんですが、論文解説チャンネルでゆっくり行動したら自律神経が整うっていってたのでゆっくり遊びます(｀･ω･´)

過ごか？

18:29

あぁーだからカイジの班長が今日だけ頑張るんだって言ってたんか

3:33　働き始めから40年なら60歳ぐらいだとして35人も死んでるのやばくないですか？

いいね

モーニングメソッドするならまず睡眠の質も重視した方がいいと思う

九州の訛り？

死亡した人35人！　ん！？

だからかぁしんどいのは… 職場は言い訳、擦り付けする人、責任転嫁する人が多いから気付いたらまとめてる自分がいた 5人の成長出来る人と一緒にいる事が良いのですね♡ まさに今、そう言う人を探しているのです☆

習慣って嫌いなんだよなでも聞いてみる

ファスト映画の二の舞にならないよーにね

こんなにネタバレしていいんですか？

CMが多い嫌い　　視聴者の気持ちと時間を考えてください。CMが入ってイライラする。