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【2024】あけましておめでとうございます🎍昨年の振り返りと新年の抱負 / 産後ダイエット経過報告 / ライブ配信のお知らせ 

nogachannel
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あけましておめでとうございます🎍
まだまだルーキーズでいたつもりが、気付けば今年でRU-vidrになって6年目に突入します。
今年もみなさんの役に立ち、またモチベーションになれるようなRU-vidrを目指して頑張っていきたいです🌷
新年早々、大変な災害から今年がスタートしてしまいました。
能登半島地震の被害に遭われた方は、1日も早く日常が戻りますよう。
みなさまにとって良い年になりますように。
🗓️ ライブ配信の予定
1月10日(水) 20:30〜21:10 新年初配信!のがちゃんねるトレーニングLIVE
1月14日(日)10:00〜10:30 ギネス記録チャレンジ配信!
🕰️ Smart 5 min. クラウドファンデイング中!
詳細:www.makuake.com/project/smart...
✉️ お仕事の連絡はこちらから
nogachannel.info@gmail.com
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
www.epidemicsound.com
www.monstercat.com/
artlist.io/
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。

Хобби

Опубликовано:

 

3 янв 2024

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Комментарии : 70   
@KENJI-BLUE
@KENJI-BLUE 6 месяцев назад
のがさん 明けましておめでとうございます🎍 2024年🐲も 「た」のしく 「つ」き進んで頑張って下さい🎶
@kenken5187
@kenken5187 6 месяцев назад
新年明けましておめでとうございます🎍。 ライブ配信楽しみ~。 イベントも楽しみです😊
@user-fd2hs2oe2o
@user-fd2hs2oe2o 6 месяцев назад
のがちゃんの努力がすごい! 尊敬します☺️
@miimii17
@miimii17 6 месяцев назад
のがちゃん、あけましておめでとうございます😊 また今年ものがちゃんの運動みて頑張ります❣
@user-iq2un7pi7v
@user-iq2un7pi7v 6 месяцев назад
無事にご出産されたのですね。 何よりです。 おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
@pampking
@pampking 6 месяцев назад
明けましておめでとうございます!やっぱりのがちゃんの動画は見ていて癒されます😂
@t.i2998
@t.i2998 6 месяцев назад
明けましておめでとう御座います😊のがちゃんのおかげで、トレーニングに目覚めました。
@user-jz9bd5ml4d
@user-jz9bd5ml4d 6 месяцев назад
あけましておめでとうございます! 去年はのがちゃんさんにお会いできて嬉しかったです🥰 料理動画楽しみにしています〜 今年もよろしくお願いします🙌🏼
@user-nd3di8fj6m
@user-nd3di8fj6m 6 месяцев назад
のがちゃん、今年も宜しくお願いします。❤
@user-tg1qg7xi4c
@user-tg1qg7xi4c 6 месяцев назад
今年もよろしくお願いします😊 今年も追い込みます!
@user-ix6mu3tc8u
@user-ix6mu3tc8u 6 месяцев назад
今年もよろしくです!
@user-qb4vw3zg2n
@user-qb4vw3zg2n 6 месяцев назад
おめでとう🎊 今年もよろしくお願い致します😮
@user-zs4jn1tk2n
@user-zs4jn1tk2n 6 месяцев назад
おめでとうございます! 新年もご出産も👶❤! 健康と美も主な今年の目標に組み入れました。動画、イベント楽しみにしてます😊今年も宜しくお願いします!のがさんやっぱかわいー👍
@user-ye8hy8ej4i
@user-ye8hy8ej4i 6 месяцев назад
産後ダイエット動画待ってます! 出産お疲れ様でした👏 母子ともに生きてて何よりです🥹✨
@user-bx2hr4lw1e
@user-bx2hr4lw1e 6 месяцев назад
あけおめです
@nimame-fm7mx
@nimame-fm7mx 6 месяцев назад
すごく元気が出ました🥲
@narinarinarinari1950
@narinarinarinari1950 6 месяцев назад
明けましておめでとうございます♪ 肩甲骨剥がしを目指してストレッチをはじめてとても参考になっています。 今年も宜しくお願い致します🤗
@miao7082
@miao7082 6 месяцев назад
とんでもなく可愛い😭💓✨
@NO4O197_
@NO4O197_ 6 месяцев назад
初コメだと思います! あけましておめでとうございます🌅 2023年にのがさんにであって かなり体調が助けられました(継続できてないけど…) 今年は続けられるように頑張ります!よろしくお願いします🙇
@user-on8on7me7n
@user-on8on7me7n 6 месяцев назад
のがちゃーん!今年もよろしくお願いします♩ライブ配信、予定表に書き込みました!楽しみにしてます!今年も頑張るぞ〜
@mk-tn1iq
@mk-tn1iq 6 месяцев назад
コロナ禍以降、ずっとお世話になっています。今年も宜しくお願い致します。 のがちゃんの動画に出会ってから、ストレッチや筋トレ、有酸素運動が習慣化され、充実した日々を送っています。余裕がある時は朝ヨガもやっています。お陰様で、憧れのスタイルを手に入れることが出来ました。 また、ご出産おめでとうございます。 育児に家事に動画作成など、色々と大変かと思われますが、無理をなさらないよう🙏今後も動画、楽しみにしています!
@siawasenoki.
@siawasenoki. 6 месяцев назад
昨年も、今年も、動画に大変お世話になっております❤️ 赤ちゃんが4ヶ月!余裕を拝見しました! いつも、頑張って!の動画の声に、励まされています!😊 のがさんの筋トレ!ウォーキング!食生活!頑張っていきたいです❤ 今年も、どうぞよろしくお願いいたします🌷
@user-ll8bj9hd7o
@user-ll8bj9hd7o 6 месяцев назад
あけましておめでとうございます😊 私も去年末出産して産褥期真っ只中ですが、少しづつストレッチやヨガを取り入れて14日のギネスまでには少し動ける様にしようと思っています💪🏼 産後ダイエット等の、今後の動画も楽しみにしています。 今年もお世話になります✨
@user-gt7gk8or7d
@user-gt7gk8or7d 6 месяцев назад
今年もよろしくお願いします。🙇料理動画楽しいみにしてっあます。
@user-mq6dl6lz2t
@user-mq6dl6lz2t 6 месяцев назад
あけましておめでとうございます。何より出産おめでとうございます。 さすがに島根県には来られないでしょうね・・・
@karakutisyokai
@karakutisyokai 6 месяцев назад
明けましておめでとうございます。 こちらこそよろしくお願いします。 良い抱負ですねb
@user-xc2ed6pg9t
@user-xc2ed6pg9t 6 месяцев назад
昨年はのがちゃんに出会えてなかなか続かなかったお家トレーニングが続いています😍👍👍 短いコンテンツが使いやすいことと、のがちゃんの可愛らしく素敵なところに癒されています✨ ありがとうごさいます💕 ママになっても無理のないように楽しく頑張ってくださいね🏁 陰ながら応援しています💕💕💕💕
@inosachi8616
@inosachi8616 6 месяцев назад
料理動画楽しみにしてます❤
@user-zm4sv1em8z
@user-zm4sv1em8z 6 месяцев назад
明けましておめでとうございます。 しばらく休んでいたのでこれからまた頑張ります🙋
@user-wg8qb1qj5o
@user-wg8qb1qj5o 6 месяцев назад
のがちゃんあけましておめでとうございます。 のがちゃんの1ヶ月前に出産しました!インスタでもコメントさせていただきましたが、産後ダイエットまとめとても楽しみにしています☺️ 産後の爆食で過去最高体重を記録しちゃいました😱 のがちゃんと頑張りたいです!
@harry-jp
@harry-jp 6 месяцев назад
私は登山をしてるんですが、首・肩甲骨・脹脛がパンパンです😓 子供は、直ぐに大きくなちゃいますよ。今を大事にして下さいね❗️ 今年も、よろしくお願いします🙇‍♂️
@maki-lb5zn
@maki-lb5zn 6 месяцев назад
のがちゃん 今年もよろしくお願いします(๑˃̵ᴗ˂̵)
@unlimitedquickworks7387
@unlimitedquickworks7387 6 месяцев назад
Happy new year!!
@wataru230414
@wataru230414 6 месяцев назад
のがちゃん、今年もよろしくお願いします🙇‍♀️ のがちゃんの60キロが、想像出来ません🤣💦💦 出産されても、どんどん綺麗で素敵なママさんです✨応援してます👍
@TAKA-fo4yi
@TAKA-fo4yi 6 месяцев назад
今年もお世話になります🥝🥝
@user-cl4tt3fz6p
@user-cl4tt3fz6p 6 месяцев назад
のがてんてーご出産おめでとうございます ランジとスクワットでお世話になってます
@NM-nw6lo
@NM-nw6lo 6 месяцев назад
のがちゃんおかえりー! 産後4ヶ月?! お美しい!
@user-lz5zg2sm7b
@user-lz5zg2sm7b 6 месяцев назад
ショートめっちゃ似合う 芸能人みたい
@user-xb3em8go5h
@user-xb3em8go5h 6 месяцев назад
のがさんのことずっと25歳くらいだと思ってました!めっちゃ若く見えて驚きです
@yaspon
@yaspon 6 месяцев назад
可愛いなあー❤❤❤
@user-bx4zj9vu9o
@user-bx4zj9vu9o 6 месяцев назад
いつも、ありがとうです❤ 60才です、毎日5つのストレッチしています。 私は、子供生んで70キロまで太り、いろいろ頑張って7キロ痩せました。 おかげで雪かき頑張って行けます。
@trap3217
@trap3217 6 месяцев назад
めでたい!!
@user-zh2yd3zd5s
@user-zh2yd3zd5s 6 месяцев назад
明けましておめでとうございます。 今年も、よろしくお願いします。 今年、55歳なんですが、ずっと配信見ながら、トレーニングやっています。最近、思うのですが、やっぱり関節や、筋が頑なって来ているので、ストレッチに、重点を置いたような、動画もお願いしたいんですが(笑)(笑) 今年も、がんばって行きましょう!
@user-adtdkktp5tm837
@user-adtdkktp5tm837 6 месяцев назад
あけおめです! こんなかわいいお母さん、お嫁さん最高ですね! 産後ダイエットもすごいです😓
@user-wb2ku2mv9s
@user-wb2ku2mv9s 6 месяцев назад
うおおおおおおおおおおおおおおお かわいいいいいいいいいいいいいい
@gayayapile
@gayayapile 6 месяцев назад
凄く可愛いくなりましたね。
@trap3217
@trap3217 6 месяцев назад
めでたい!
@user-cm8lx4rt9v
@user-cm8lx4rt9v 6 месяцев назад
相変わらず可愛いね❤
@rocka6516
@rocka6516 6 месяцев назад
のがさん明けましておめでとう御座います!今年もトレーニング動画よろしくお願いします!食事も凄く興味あります!自分は今年5.6月まではとにかく身体絞りたいというのと試したい食事(固定)があるので続けていけば身体は絞れる事はその固定食事メニューと運動でわかるのですが絞れた時に筋肉量は増しているのかがまだはっきりとわかっていないので筋肉増量はかりたい場合はそののがさんの食事メニューなんかが活きてくると思うので料理動画も楽しみにしています!よろしくお願いします😊また1月14日(日曜日)は副業で仕事中になるのでちょっと一緒に😂運動をやる事は出来ないと思われますが動画はなるべく開こうと思ってます!あと、のがさん30節目なんですね!自分は50😅節目になる歳(年)です!今年の目標はとにかくまたお腹をバキバキ凹凸にするです!周りにはもう無理だよ〜と言われますが5.6月くらいまでを目標に去年9月くらいから挑戦してます!諦めず目指していきたいです!😊本年もよろしくお願いいたします🙏
@maru-mp4tm
@maru-mp4tm 6 месяцев назад
のが先生 私は先生親世代 更年期ダイエット手探りしです。 3年前の体重に、戻したいです、😢 どうしたら良いのでしょうか?
@user-fm1bp1pr4k
@user-fm1bp1pr4k 6 месяцев назад
1/14のライブ配信参加するだけで、のがちゃんに貢献できるのか。 アラームしかけておかねば
@Lily_eistabetai
@Lily_eistabetai 6 месяцев назад
のがちゃんより身長は低いけど、私も47キロ目標です笑 イベントもライブも嬉しいです!
@user-ww3li2cz1f
@user-ww3li2cz1f 6 месяцев назад
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 1/1から首を痛めてかなり痛い日(まだかなり痛みありますけどね)からスタートです 首がかなり痛いけど、少し腹筋やってます ギネスに登録される事をみんなでのがさんにプレゼント(恩返し)出来たら良いと思います 子育ては3歳まで安心出来ないので無理なく子育てしてください
@uraram9730
@uraram9730 6 месяцев назад
現在第一子妊娠中で、絶賛つわり中です😂妊娠前はのがさんのトレーニング動画にとてもお世話になっていました!お腹の子が無事産まれて、落ち着いたらまたトレーニングしたいです!料理動画とても楽しみにしています🎵
@user-xx6hm9xq4r
@user-xx6hm9xq4r 6 месяцев назад
骨盤底筋体操『術後の尿漏れ対策』を紹介頂きたくお願い申し上げます。
@wakabluesky6641
@wakabluesky6641 6 месяцев назад
のがちゃん、あけましておめでとうございます🎍 2019年の腹筋動画は、私の健康に対する意識を変えてくれました。 本当に感謝しかありません。 勝手ながら、今後も応援させていただきます。
@Ladybug2464
@Ladybug2464 6 месяцев назад
あけましておめでとうございます! いつも動画の配信、ありがとうございます( ¨̮ ) 今年は10kgの減量を目標にトレーニングしていきます🔥今年もよろしくお願いいたします!
@soratokanata888
@soratokanata888 6 месяцев назад
のがちゃんも赤ちゃんも元気そうで良かった…子育てまだまだ大変だと思うので無理せず周りに頼って、ご自身を第一優先にしてくださいね。
@yukiki-gt5wl
@yukiki-gt5wl 6 месяцев назад
中学生です のがさんの動画で陸上頑張れました。 怪我して病んでる時もウエイト頑張って2023の全国大会にちゃんと行けました😊 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️ この動画に気づくのが遅くなっちゃって悔しいけれどどうか届きますように😢🕊🍀
@winzardzenon3686
@winzardzenon3686 6 месяцев назад
明けましておめでとうございます、のがちゃん🎉 コロナ禍の約3年間、のがちゃん動画に手助けしてもらって-9㎏体重絞れました!! 今年は動画での運動と同時に始めたランニング、何か大会でも参加できたらなぁ~と思ってます😊
@user-xg4gs6gg2q
@user-xg4gs6gg2q 6 месяцев назад
44歳男性です。 今年から視聴してます。 筋トレやストレッチは長続きしなかったですが、のがさんの動画は分かり易く、視聴し出してからは継続できてます! まだ4日足らずですけど💦 今年の抱負はぽっこりお腹、反り腰を治すです! よろしくお願いします!
@user-rd9nk4vr3y
@user-rd9nk4vr3y 6 месяцев назад
のがちゃんのトレーニング一筋にしたら続くようになりました!! 1日3分だったり30分だったり、むらはありますが絶対に一日一回はのがちゃんのトレーニングをするようにしています!のがちゃんと同じもの食べたらもう少しスルスル痩せるかなぁ😂 今年は腹筋割れるよう頑張ります!! のがちゃんに出会えてよかった!
@nanayuuna5516
@nanayuuna5516 6 месяцев назад
ご出産おめでとうございます🎉 お世話しながら体重&体型戻すのさすがです👏 産後中に出会いたかったです笑 今30代最後の年を迎えてますが、のがちゃんねるに出会えて1年、飽きることなく運動を続けられてます! ありがとうございます😊 今年は初の配信参加などを楽しみにしつつまた1年を運動しつつ過ごしていきたいと思います。
@user-dc8yd5ct9m
@user-dc8yd5ct9m 5 месяцев назад
今年は10キロ痩せたいのでよろしくお願いします🐱
@SSviola262
@SSviola262 6 месяцев назад
今年の目標は、歩き方に気をつける、と小さな幸せを見つける、の二つです。朝10:00〜の配信は参加できます!
@GekikaraAmakuchi
@GekikaraAmakuchi 6 месяцев назад
毎日ストレッチやトレーニングで見ているのがちゃんですが、今回の投稿を見ていて『グローバルなチャンネルだな』と思いましたよ。 結婚、出産を経ても進化し続けるのがちゃんホントにストイックでタフですね👍🏻
@kushi6953
@kushi6953 6 месяцев назад
明けましておめでとうございます! もうRU-vidを始められて6年目になられるんですね! 初期の腹筋動画辺りから筋トレ動画でお世話になってるので のがさんのおかげで筋トレを継続できているので本当に感謝しかありません。 ありがとうございます! 今後ものがさんのペースでご無理なさらずに進めていただければと思います。☺ これからも応援しております!
@candy6122
@candy6122 6 месяцев назад
今 第2子妊娠中で臨月に突入したところです。第1子の産後のトレーニングではかなりお世話になりました。のがちゃんの産後ダイエットめちゃくちゃ興味あるので動画楽しみしてます。そしてそれを参考に第2子の産後ダイエット頑張りたいなと思います。体調に気をつけて頑張ってください。
@nnagisa7394
@nnagisa7394 6 месяцев назад
顔がまるまるとなりましたね。 子供産むとこうなるのね、やっぱり
Далее
A summer morning begins with making bento lunches
20:35