本日は、オススメの海外のダイエット本を元に「海外のダイエット本を読んでわかった健康的に痩せる方法」について解説しました。ぜひお楽しみください。
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効率的なダイエット法でしっかり痩せたい方はぜひ参考にしてみてください😌
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■参考文献 (出典)
「トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ」
出版社：サンマーク出版、著者：ジェイソン・ファン
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「果糖中毒 19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか? 」
出版社；ダイヤモンド社、著者：ロバート・H・ラスティグ
amzn.to/3turohn
「小さなダイエットの習慣」
出版社：ダイヤモンド社、著者：スティーヴン・ガイズ
amzn.to/3TCLCjE
「減量の正解」
出版：サンマーク出版、著者：エリック・ヘミングソン
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【クロマッキー大学の書籍・SNS】
■ クロマッキーの書籍
「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社：ポプラ社、著者：クロマッキー
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#ダイエット #セットポイント
4 окт 2024
