【超オススメのベストセラー本】３か月で自然に痩せていく仕組み――意志力ゼロで体が変わる！３勤１休ダイエットプログラム【話題作】 

クロマッキーさま、著者の野上浩一郎です。100冊以上ダイエット本を読まれても、さらに学びがあって嬉しいです。素敵なご紹介ありがとうございます！

３勤１休は、ダイエット目的でなくとも、理想的な勤務シフトですね。

イラストでわかりやすく、とても有益なコンテンツだと思います。ダイエットって頑張るものではなく、身体のやせるスイッチを押すことだと思います。 8時間以内に収めることは、身体を本来のあるべき状態に戻ることを助けてくれると思います。 納得。

色々なダイエット法がありますが、これは試せそうなので早速本買って試してみます！🙌

ｸﾛﾏｯｷｰさんの動画のおかげで食生活の質が向上しました😊揚げ物と甘いものをほとんど食べずにいられます🙌🎉今日も感謝しております😳

出来る人は、成功するでしょう。が、😌🌸💕

これを見て本を買ってダイエットしています

あ、今さっきみました！この本の内容。 最近、私の興味がある内容の本が、コチラによくピックアップされてます。クロマッキーさんや、他の方の意見も聞けるので勉強になります。 内容の共通は、痩せるってkeywordです（笑）

オフの日は、朝NG30品を避けた食事、昼好きなもの、夜NG30品を避けた食事 このような食事はOKですか？

さんきいっきゅうって聞こえる。

3勤中は炭水化物、白米等は全て避けた方が良いですか？

8時間以内の食事が難しい。仕事柄。

うーん、オートファジーを狙うならプロテインや、EAAは飲めないんですよねぇ？たしか。←これ2回目ですw

楽しそうなダイエット方法ですね(*^▽^*)

毎日がチートデーなんだわ

有益なトピですが、 「ですので」という接続詞は、人を見下す雰囲気がしますね、、、 もう少し語彙の多様性があるともっと説得力のあるトークになるのでは？