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クロマッキー大学
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10 сен 2024
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Комментарии :
28
@user-qy5hg6ry8t
2 года назад
クロマッキーさま、著者の野上浩一郎です。100冊以上ダイエット本を読まれても、さらに学びがあって嬉しいです。素敵なご紹介ありがとうございます!
@chromakkey
2 года назад
野上さま。コメントありがとうございます! こちらこそ学ばせて頂き、特に挫折しないコツは大変勉強になりました!😊
@saburiryu28go
2 года назад
3勤1休は、ダイエット目的でなくとも、理想的な勤務シフトですね。
@user-hj3rj9ko6w
2 года назад
イラストでわかりやすく、とても有益なコンテンツだと思います。ダイエットって頑張るものではなく、身体のやせるスイッチを押すことだと思います。 8時間以内に収めることは、身体を本来のあるべき状態に戻ることを助けてくれると思います。 納得。
@hamabaker8489
2 года назад
色々なダイエット法がありますが、これは試せそうなので早速本買って試してみます!🙌
@user-qy5hg6ry8t
2 года назад
著者の野上浩一郎です。ご購入、ありがとうございます!応援していますね!
@user-ds3yt7sq7b
2 года назад
クロマッキーさんの動画のおかげで食生活の質が向上しました😊揚げ物と甘いものをほとんど食べずにいられます🙌🎉今日も感謝しております😳
@植草繁
2 года назад
出来る人は、成功するでしょう。が、😌🌸💕
@komasan8888
2 года назад
これを見て本を買ってダイエットしています
@user-zd2bo4tp6k
2 года назад
あ、今さっきみました!この本の内容。 最近、私の興味がある内容の本が、コチラによくピックアップされてます。クロマッキーさんや、他の方の意見も聞けるので勉強になります。 内容の共通は、痩せるってkeywordです(笑)
@chromakkey
2 года назад
コメントありがとうございます!これからも痩せるための本をどんどん解説していきます!😊
@user-ts6rg4jv8t
2 года назад
オフの日は、朝NG30品を避けた食事、昼好きなもの、夜NG30品を避けた食事 このような食事はOKですか?
@chromakkey
2 года назад
OKです!😊
@user-lf9ur9cv5t
2 года назад
さんきいっきゅうって聞こえる。
@user-ib8we6ou9g
2 года назад
3勤中は炭水化物、白米等は全て避けた方が良いですか?
@chromakkey
2 года назад
白米はNGとはされていません💪 しかしながらなるべく茶色い炭水化物が推奨されています!
@user-ib8we6ou9g
2 года назад
@@chromakkey ありがとうございます😊早速実践中ですので頑張りたいと思います😌
@user-si7xz8lr8z
2 года назад
8時間以内の食事が難しい。仕事柄。
@user-pk6xf4ci1i
2 года назад
うーん、オートファジーを狙うならプロテインや、EAAは飲めないんですよねぇ?たしか。←これ2回目ですw
@chromakkey
2 года назад
おっしゃる通り、オートファジーを狙うなら、EAAやプロテインは摂らずに16時間断食するのが良いです😊
@井上舞-c2r
2 года назад
楽しそうなダイエット方法ですね(*^▽^*)
@Something_SAM
2 года назад
毎日がチートデーなんだわ
@tka9596
2 года назад
有益なトピですが、 「ですので」という接続詞は、人を見下す雰囲気がしますね、、、 もう少し語彙の多様性があるともっと説得力のあるトークになるのでは?
@chromakkey
2 года назад
ご指摘ありがとうございます!改善します!
@user-hs5vg9ip3v
2 года назад
このコメントが人を見下す雰囲気出てて、 完全にブーメラン🪃
@user-ds3yt7sq7b
2 года назад
@@chromakkey クロマッキーさんはかなり有名な方ですのに、傲らず謙遜なのでますますそうした価値ある姿勢から学びたいと思いました🎉
@520asianbeauty
2 года назад
私は全然気にならないけど。。。
@user-wn1hu6nx4o
5 месяцев назад
意味わからん
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