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【30代で-6kg】3日間のヘルシーで美に良い夜ご飯 ダイエットVLOG 

maa
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この商品は株式会社ポーラとのタイアップ動画です。
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/ pola.bidish
皆さん、最近自炊できていますか?
「レンチンでも自炊」この言葉が、自炊のプレッシャーから開放してくれます。今回の動画が少しでも参考になったり何かのアイディアになれば嬉しいです。
ぜひチェックしてみて下さいね。
#ダイエット #ヘルシー #vlog
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旅行やグルメレビューしてます。
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Опубликовано:

 

7 сен 2023

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Комментарии : 18   
@Renchamaa
@Renchamaa 10 месяцев назад
3日間の食事Vlog、めちゃくちゃ簡単で 見た目も素敵で美味しそうだったな😊❤ あたしも購入して食べてみようかな👀❤︎
@user-hf5hn3yg6m
@user-hf5hn3yg6m 10 месяцев назад
スープって満足感ありますよね😌 おしゃれで落ち着く雰囲気の動画を見ると心が休まります。 今度もし良ければ、日常的に食べてるものの動画も出して欲しいです🙌🏻
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
いつもコメントありがとう!日常、最近やってなかったね!やってみようかな!
@user-ft8bt8yq2h
@user-ft8bt8yq2h 10 месяцев назад
どれも美味しそうなメニューばかりですね😆 最近は暑くて茶色のものをたくさん食べているので野菜たっぷりのこういったメニューを食べたいです☺️ あとオールブランが最近高くなってきたのでオールブランの代わりになるものとかあれば教えて頂きたいです〜💦
@ayneee2570
@ayneee2570 10 месяцев назад
冷凍でも具材ごろごろで豪華ですね😋💕 お皿やサラダの彩りキレイです! 目も満足でお腹も満たされますね🥰 レンチンでも自炊、いい言葉です〜!励まされました!
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
ですよね!私も自分を励ましてます笑
@user-js1qw2hy9q
@user-js1qw2hy9q 10 месяцев назад
まあさんは料理が上手ですね😳 健康にも良くて身体に良さそうなものを食べててBIDISH興味湧きました😂
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
ありがとう😝
@user-px5vn9sg1f
@user-px5vn9sg1f 10 месяцев назад
憧れる暮らし〜🥺‪♥︎”
@user-qo6dc2zq8q
@user-qo6dc2zq8q 10 месяцев назад
ちょっと暑さは、和らいできたけど、仕事から帰って来て、自炊するきに慣れず、今NASHに頼って居ます、買い物行っても色々高いのし、買い込みも大変何です。こういう動画は、今の私には、有難いです。
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
そう言ってもらえて嬉しいです!!!
@M-iy7tt
@M-iy7tt 9 месяцев назад
ツナ缶でニャンコが来てくれた🥰🐈声入り可愛い…😍💕💕
@user-mk4xc5nj8w
@user-mk4xc5nj8w 10 месяцев назад
まありん🍒手軽でイイね👍😊 こなつくん🐈はツナ缶狙ってなかった?💛
@user-wn9mg6lv4m
@user-wn9mg6lv4m 10 месяцев назад
出来てると思います🤔 揚げ物はノンフライヤーで作ってるし、分からない事はGoogle先生を開いて調べてます😊 ただ、まあさん見たいに綺麗に盛り付けが出来てないです💦 盛り付けの仕方を教えて欲しいです🥺
@user-tt3wi7mf4h
@user-tt3wi7mf4h 10 месяцев назад
155cm 46kgで3日間の食事で何か変化はありましたか⁉️ 月に何キロカロリーの野菜を摂取してますか⁉️
@shi_no4230
@shi_no4230 10 месяцев назад
おしゃれ🥰
@user-yp9vp9gk2g
@user-yp9vp9gk2g 10 месяцев назад
自分が良いと思って食べていても、体も喋ってもらえたら助かります。😂
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
確かにそうだね笑
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