No video :(

Burn fat! By summer -5kg lose weight diet muscle training vlog

maa

Подписаться 314 тыс.

Просмотров 86 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Would you like to go on a diet together for the summer?

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 68

@maa_ 2 года назад

冬に溜め込んだ脂肪…夏までに吹っ飛ばそぉ〜🔥🔥🔥

@Renchamaa 2 года назад

まあさんの言う通り、人と比べないで自分と向き合って頑張っていく😆❤️‍🔥

@maa_ 2 года назад

うん！人と比べないのが一番幸せ！

@user-wr9ok5wk9p 2 года назад

雨の日続いて、生理きて、モチベなくなって元通りになったからまあさんの動画見てモチベ上げてこ😇

@maa_ 2 года назад

いろんな事に影響受ける毎日ですが、動画見て少しでも前向きになってもらえたら嬉しいです！！！！

@deep_coma2976 2 года назад

まあさんまじでさらに色気のある体に…😿モチベです…！

@clairesmith1 2 года назад

Thank you very much for your video. It inspires me a lot and helps me to keep it up 💪

@maa_ 2 года назад

Thanks for watching!

@user-rw5mm7hi4e 2 года назад

ツナとオートミールのごはんめちゃ美味しかったです❤️❤️はまってしまいました

@maa_ 2 года назад

簡単で良いですよね！

@rios8381 2 года назад

こんなに意識高めの生活できない、、ほんとにまぁさんすごいです😫✨

@maa_ 2 года назад

私もいろんな人の動画見て、「こんなの無理や・・」って思うことあるけど、人と比べなくて良いし、自分がやりたいこと、やれることをやればOK(^○^)

@user-mk4xc5nj8w 2 года назад

まありん🍒朝の英会話の効果がテロップの英語に生かされてるね💛 自分も夏に向けて運動量を増やそうかね💪😊

@maa_ 2 года назад

見てくれてありがとう！！！！

@user-dp9vh5fv5o 2 года назад

私も頑張るぞー！

@user-hf5hn3yg6m 2 года назад

私も今モチベ高めなので、まあさんと一緒に頑張ります！☺️

@maa_ 2 года назад

うんうん！頑張ろうね！

@user-lw1ww1qt3f 2 года назад

私も夏までに引き締めたいな🥺🥺

@maa_ 2 года назад

ねー！！！

@user-rw5mm7hi4e 2 года назад

同じグラスもってます🌼笑食べすぎてるから夏に向けてがんばる

@user-oo2iu8ct7g 2 года назад

夏はあっという間に来てしまいますからね… モチベーションを保って頑張るのすごく素敵です！自分もまたちょっと体重が60kg台に戻りつつあるからまた少しずつ頑張ろうかな… 頑張ることは頑張って、楽しむことは楽しむ！そうしないと前に進むことはできない！長文失礼しました汗

@maa_ 2 года назад

そうだね！メリハリだね！

@user-zw6vj6yw3q 2 года назад

こなちゃん🐾 ママとの共演お疲れ様でした🙇‍♂️ 元気そうで何よりです🤗

@maa_ 2 года назад

こなつのことまで見てもらえて嬉しいです！！！！

@ayneee2570 2 года назад

夏はすぐそこですねーっ🥲笑モチベ上げてがんばります！一日分の食物繊維っていうシリアルも、お便通めっちゃよくなります！

@maa_ 2 года назад

よくなりますよね！！！！

@yoon_j 2 года назад

ジムの日のバックの中身！とかもやってもらいたい〜！

@user-rn3er3nn4b 2 года назад

まあさんこんばんは😊　初コメです　いつも可愛くて見惚れてます💖　まあさんの朝食を見て、オールブランを食べてます　ダイエットにいい料理を参考にさせてもらってます😆 こらからも楽しみにしてます☺️✨

@maa_ 2 года назад

初コメ嬉しいです！一緒にしてもらえて嬉しいです！！！！

@bekw8880 2 года назад

Certain diet work for some people not all people need too find the correct clean eating plan for them ....

@maa_ 2 года назад

Thanks for watching!

@takuya5174 2 года назад

やせるんや！！！

@w1ng_2er0 2 года назад

毎日ちょっとずつの筋トレ再開しました｡

@yui-yx2ud 2 года назад

めちゃくちゃ高層マンション😳😳

@maa_ 2 года назад

(^○^)

@user-kp2oh9rg5k 2 года назад

今週からようやくダイエットに火が付きました😂夜をスムージーに置き換えしてます。夏までに痩せれる様頑張りたいです！

@maa_ 2 года назад

おー凄い！夏まで頑張ろうね！

@hiroworld1972 2 года назад

高層階 !!

@ball9carrot933 2 года назад

私は体重より体脂肪重視なのでなんだか同じ考えで嬉しいです私は腸活で朝ごぼう茶を飲んでいたらすごく便が出るようになったのでおすすめですよ！

@maa_ 2 года назад

ごぼう茶もいいですね！挑戦してみます！！！

@user-oy6gx7zk7l 2 года назад

ファスティングや1日1食が流行ってますが、まあさんはどう思いますか🥺？

@maa_ 2 года назад

短期でなにか目標があればいいと思います！たとえば結婚式とかデートとか？水分抜けて体重減ると思いますが、食べたら秒で戻ります😭継続できる人は痩せると思いますが😭生理は止まると思います💦

@coookooo6248 2 года назад

私も夏までには痩せる！ところで概要欄の発芽玄米のURL押したらヨガボールのページに飛んだんですけど私だけですか…？

@maa_ 2 года назад

確認します！！！！

@yokot2603 2 года назад

こんばんは！　参考になります。　最初に使っていらっしゃったチューブについて、ウェブで調べてみたのですが、たくさんありすぎて強度や信頼度がわからず困っております～。使用されているもののメーカーとか購入できる場所、選んだ際のポイントなどを教えていただけるとありがたいデス！

@maa_ 2 года назад

最初のものが、ギフトでもらったもので（ ; ; ）ゴムタイプで手に負担がないものだと使いやすいと思います！

@yurayura116 2 года назад

まあさんの動画はとてもダイエットの参考になるので私のダイエットのモチベーションになります。

@maa_ 2 года назад

モチベーション嬉しい！

@user-ml6xt1ky1h 2 года назад

筋膜ローラーはどこのですかー？？

@maa_ 2 года назад

Amazonで購入しましたよ！多分こちらです！amzn.to/3qSRh5Z

@user-ml6xt1ky1h 2 года назад

@@maa_ ありがとうございます！

@noa-ps5fx 2 года назад

ダイエットモチベ維持できる方法教えて欲しいです😭 今日は頑張ろうと思っても、お腹すいたらいつの間にか頑張ろうって思ったこと忘れたり、明日からとか思って食べちゃったりしてしまいます😭 痩せたいのに、、、😭

@maa_ 2 года назад

私も毎日維持はできてないです！短期集中型なので、とりあえず今は3ヶ月集中することにしています！

@saorisatou6481 2 года назад

動画を見て久しぶりにストレッチした笑っ

@maa_ 2 года назад

しよしよ！

@user-uk9ci6br4k 2 года назад

お腹のお肉さんがっ…！！！！まぁさんと一緒に頑張ります٩( 'ω' )و

@maa_ 2 года назад

うんうん！！！

@s_n2561 2 года назад

お正月太りの延長戦でめちゃくちゃ太りました😢 今からでもまだ間にあうかな、、まあさん、一緒にがんばらせてください‼︎

@maa_ 2 года назад

ね！美味しいものが多い季節は困るよね！まだまだ頑張ろうね！

@user-up9kz8qu5e 2 года назад

先日から朝にオールブランを取り入れてみました🙋‍♀️とっても美味しい上にお通じも良くなって本当に感謝してます😭✨✨ 以前からブランパンをよく食べていたので私は抵抗なく食べれます☺️ もっと早くに出会っていればよかったと後悔してます…

@maa_ 2 года назад

私も出会うのは遅めでした。体に悪いと思っていたのですが、食物繊維量が多く、そうすると砂糖があるようで無いものになると栄養士の方に言われて食べ始めました！

@user-zp8qe2es6l 2 года назад

お家からお外映して大丈夫ですか、？？

@user-hd6hd4sk2o 2 года назад

まあさんの動画をみて始めたオールブラン😋すぐに飽きる私が続いてます。そして便秘で長年悩んでた母親にも勧めたらすんなり便秘解消されたらしく親子でオールブラン買い占めてます笑

@maa_ 2 года назад

ね！私もストックしてる(^○^)

@AHKL8674 2 года назад

いいですね、非常に眼福です。私は33歳なんですが、去年糖尿病になってしまいました（糖尿病には間違った認識が多々あるので必ずしも太った人だけがなる病気ではありません）それから生活改善と運動をし、現在63→から48まで絞り見る世界が変わりました。同時に肥満というのは、本当に万病の元であり、知識不足というのは命を奪うのだなと学びました。あなたのように知的なダイエッターを見ると安心します。どうぞ末まで美人でいてください。