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21 окт 2024
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Комментарии :
4
@bechstein254r2
11 дней назад
内蔵下垂運動が有ったとは… 通販サプリでは凹まなかった。 辞めようとしたが、電オペが必死に継続願いで一苦労しました!
@kenko-bi-studio
11 дней назад
コメントありがとうございます。 通販が継続付きなのを知らずに、苦労した経験あります。💦 内蔵下垂は、専門家に矯正してもらうのが早いですけど 横隔膜も柔らかくすることをそこで教えていただいてそれからお腹の贅肉がスッキリなくなりました。 カチカチに癒着してたみたいです。 運動、頑張りましょうね!
@user-pi3il6fh6
12 дней назад
ダイエットで最後に痩せるのは、お腹 まだ…痩せ切ってない。 腹筋割れ始めたらオッケー。
@kenko-bi-studio
12 дней назад
コメントありがとうございます。 はい、そうですね〜! でもそんなに食べてないのにお腹が出てる人とか、体重減ってるのにお腹だけ出てるタイプの方も結構います。脂肪太り、水太り、体質もいろいろですね・・・姿勢や筋力低下で内蔵下垂になると、食物繊維をたくさん摂っても、便秘も改善できない場合もあるんです。 毎日、コツコツですね・・・ 痩せて、体重は標準以下になりましたが、体脂肪はいつも多めで腹筋はなかなか割れません。😭
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