【50代のダイエット】痩せにくい50代標準体重10キロ超・おまけに体脂肪率30％超痩せにくい原因と食事制限なし・運動なしでも10キロ痩せる特集【ゆっくり解説】 

コメントありがとうございます。 そうですね、半年キープできたら体も慣れて痩せ体質を キープできそうですね。 急激に減らすとリバウンドしやすいみたいですが、コツコツ少しずつ減量するのも体が慣れるのに良いみたいです。 私は、かれこれ1年半経過しました。

素晴らしい🎉🎉🎉 アラフィフの私は推し活の為20kg減目標ですが何故か17kg減から止まってしまいトレーナーからハイカーボ指示されました😂 11/16からツアーはじまるので後一ヶ月で頑張り半年維持します😊