【Diet vlog】What i eat in a week. Lose 6 kg without dieting. 🍝🥑🍛 

前までは食べないダイエットしちゃってたけど、 あまねちゃんの動画見て健康的に痩せようって思った！🫶🏻 夏休みもきっとあっという間だけど頑張りたい~ 🫠🔥

あまねちゃん見る度にかわいい度増してて好き！凄いスタイル良いし、綺麗だし、もう、尊敬です🥺💕 あまねちゃんがするダイエットって、全然キツくないご飯のメニューだったりするから、参考にさせてもらってるよ！

あまねちゃん元々綺麗な体してるのにそこからより絞って頑張ろうとしてる所が、、もう尊敬すぎる😭今何とか最高体重から7.3kg痩せたけど今拒食症になりかけになっちゃってて、普通のご飯食べることは全然健康出しいいのにそれすら食べると太っちゃうとかチートデイに食べる量やん、食べるの辞めよって思考になっちゃってて😭だから今日あまねちゃんの動画見て明日材料買ってきて作ります!!健康的で綺麗な体手に入れるには栄養バランス大事だもんね💧😌

あまねのちゃんの動画はほんとに落ち着いてて見やすくて料理とかダイエットとか色々参考にしてるんだ🤍 この夏ダイエット頑張りたいって思ってたからすごく助かるありがとう！🙌🏻

あまねちゃんの料理ほんとに美味しそう！ 投稿頻度増やすのとかファンが喜ぶこととか考えてくれてるの、1人のファンとしてめっちゃ嬉しいです🥰 あまねちゃんならきっと30万人いけます!!これからも頑張ってください❤️‍🔥

あまねちゃんの食事記録大好きなので細かく紹介してくれるのめっちゃ嬉しい💗🥺 毎週金曜日が楽しみで仕方ないです🤧

あまねちゃん今もスタイルいいのにさらに頑張ってるの尊敬します✨ ほんっっとにモチベになる！！ ダイエット嫌になったらあまねちゃんの動画見に来ますね！

TikTok account...👇🏻🍙💕 www.tiktok.com/@amane3636

im recovering from anorexia and your vlogs really help me and motivate me to eat and develop healthy habits,, thank you so much for everything you do!! i wish you knew how much this is helping me with my journey to recovery, i love your vlogs so much, you're amazing!!!!

最近見始めたんですけどめっちゃ好きで動画上がるの楽しみに待ってます💗 あまねちゃん本当に憧れる🥺✊🏻

あまねちゃんの料理美味しそうだけど 筋トレできないから、普通に筋トレなしで 食べると痩せないなぁ❗素材は👍だね🎵 食べる量を考えて参考にするね😃

あまねちゃんのこの前のダイエットのお話、めっちゃ納得できたし、カロリー制限ダメだったことを知らされてから私は質のいい食事にして、続けられそうな気がしてます！ちなみにダイエット順調です☺️

毎回思うことがあって、マジで理想の生活すぎてすごい😆🙌

1日の摂取カロリー500もいってないですよね🥺 ちょっと心配だけどモチベになります💦

あまねちゃ〜んっ.ᐟ‪‪.ᐟ♡♡ 動画投稿お疲れ様です💘 今週2回も投稿してくれるなんてもう憩いの場すぎる😭💗 さっき運動1時間し終わったばっかだからめっちゃ息抜きできた♡♡ あまねちゃん、ダイエット中なのにちゃんと美味しいレシピばかりだから、いつも参考にしてるけどもう3ヶ月もダイエット続けられてます！！！ ストーリーであまねちゃんがあげてたように、あやかも8月はしっかり身体引き締めようって目標ができたから、今月はガッツリがんばります！！ あまねちゃんがいるから毎回努力できるし、生きる活力になってます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 本当にありがとう🙏🏻´- そしてもう一度!!!!25万人おめでとうございます🎊

あまねちゃんもう既に痩せてるのにまだ痩せるのかいーー！！無理せずにがんばってね💪🔥私も今日から1ヶ月ガチダイエットがんばります！！！

天音、あなたはとても美しいです❤️❤️❤️

I wanted to lose weight and your video helps with my daily meal preps~ ^^

あまねちゃんかわいすぎる🥰🫶🏻💕 いつも、編集お疲れ様です✨ 見てると、癒されるぅ〜

塩サバ茹でるとめちゃくちゃ美味しいですよ！！

あまねちゃん見るとモチベめっちゃ上がるから、あまねちゃんの動画見て1日をスタートさせるのが私のルーティーンになってる✌🏻

ちゃんと努力してるの尊敬ᐡ߹ ·̫ ߹ᐡあまねちゃん見習って頑張ります！！

Я обожаю тебя смотреть!! Ты очень красивая и милая

Желаю 300.000 подписчиков скорее! Люблю тебя смотреть, спасибо за субтитры. 😽

どのジム行ってるか教えてください🥹 どこ行くか迷ってます🥹

4:51のNIKEのトップスかわいいです🫠❤︎

動画が週末の本気の楽しみ

明日から私もダイエットで5キロ痩せたいと思います！今日は最後のチートデイとしてめちゃチキンカツ食べるつもりだけどね😅

桃だいぶふにゃってしてる方が好きだなあ〜

いつも2食ですか？

i love that her meals actually look filling

あまねちゃんの動画を見て、 私もダイエットもっとがんばろって 思いました！一緒に頑張ります！💪🔥

スタイル憧れてたけどこんな努力してたら そりゃこのスタイルなるよなって思った👸🏻🖤 無理しないでね(＞＜)！！

一人暮らし始めたらあまねちゃんの料理絶対真似するほんとに好き

すきぃ！あこがれる♡

😍💖🍓♥️ここから幸せの時が始まります あなたのビデオは本当にそれに飽きません それは私たちが前向きで幸せなエネルギーで一日を始めるようにします 私たちは皆、あなたの努力に感謝し、あなたの幸せと願いの実現を願っています 😍💖💖🥰🍓♥️

さつまいもの皮も栄養たっぷりだよ！

ваши влоги про диеты очень интересные💖 поскорее бы 300.000!

さつまいもって皮に栄養があるらしく、おならが出にくくなるらしーですよ😂❤

Hi :) I'm from Ukraine and I watch your videos all the time, I really like them. Watching your live videos, I started to blaspheme. Now I'm starting to learn Japanese and I really hope that I can move to Japan.

شكراً لكِ لأنكِ تضعي الترجمة العربية 🤗🥰💕💕

Vlogやってる人の中で一番好き

твои видео и в правду очень красивые и мотивируют!! после них очень хочется правильно и разнообразно питаться, спасибо за твой труд💗💗💗💗

Thanks Amane for helping me losing weight 💥🫶🏼

あまねちゃんの動画って見てるだけでめちゃくちゃモチベ上がる🏃‍♀️💓 ダイエット中でもしっかりたべて運動してるから痩せててもただのガリガリじゃなくて綺麗な体型維持できてるんだろうなぁ🫠💭

さつまいもの皮栄養満点だよ🍠♥️

あまねちゃん就職はどうするの？？企業には就職せずこの活動を続けてくの？

얼굴도 너무 예쁘시고 영상 분위기가 너무 예쁘고 좋아요ㅠㅠ 게다가 영상 내용도 알차서 보자마자 바로 구독했어요..! 한국어 자막 달아주셔서 감사합니다~~~❤️❤️

食べないダイエットじゃないところとっても尊敬します🥺 ジムはいつもご飯食べてから何時間後くらいに行ってますか？いつも消化し切れてないのか運動中気持ち悪くなっちゃうので、、❕

Привет, из за субтитров в ютубе мне легче смотреть твои видео, ты очень классная!!!!! 😍❤

あまねちゃんみたいな大学生になれるように受験頑張ってます...😖😖 運動する時間もないけどスキマ時間見つけて筋トレしたり縄跳びしたりしてます！ あまねちゃんが理想の体型すぎて本当に憧れです🐥 来年なったら絶対あまねちゃんみたいに理想の生活していたい!!!

あまねちゃんの動画は本当に落ち着くしモチベになります！！！私もダイエット中で上手くいかずに凹むことが多いですが、あまねちゃんと一緒に頑張ます‼️

あまねちゃーんん！！待ってた💞 リクエストしたやつあげてくれてありがとう🫶🏻私も今日からガチるからがんばる！！！いつもモチベだよーほんとに可愛い無理せずにね🖤あまねちゃんいつも概要欄にメニューありがとう！

I was looking for this video 💞💞😭! My happiness is indescribable ♥️♥️🥹! Amane-chan thank you sm for your efforts to help us and thank you for being our happiness by uploading those awesome useful videos, we all appreciate that 💞💞💞🐙! Keep going Amane-chan we all love you 🫶🏻🤍

Terima kasih Amane untuk Informasinya tentang makanan sehat

You are skinny and beautiful I don't think there is a need to follow a diet You are beautiful as you are I love you from Saudi Arabia💗☺️

食べて動いてダイエットしてるの見習う！！！！オイコスちゃんと器に移してるの偉すぎる🥹

きゅうりのヘタをシンクに吹っ飛ばしてくとこ好きです😌笑

あまねちゃんのVlogをダイエットのモチベにして日々みて頑張ってたらｰ5kg落とすことが出来た😭😭✨💓あまねちゃんには感謝でしかない🙇‍♀️

本当に憧れすぎます🫶🏻 あまねちゃん体型になれるようにがんばります🤍💭

毎週金曜日が楽しみすぎる🥰

今一番あまねさんの動画がずっと見たいなぁと思える動画です！私も頑張る！

25万人おめでとう㊗️👏🏻👏🏻 これからも絶対見ますっ！！！！＾＾🫶🏻🫶🏻

自分もあまねちゃん参考にしてダイエット頑張ろうと思います❤️‍🔥❤️‍🔥

انا مدمنة على فيديوهاتكي جدا ممتعة وشكرا على الترجمة العربية

あまねさんのダイエット始めるっていうストーリー見て私も頑張ろう！って思いました！ あまねさん目標に少しずつ頑張ります💪🏻✨

얼굴도 이쁘시고 요리도 잘하시고 영상 재밌게 잘 봤어용 😊😊

今日仕事めちゃくちゃ大変だったけどあまねちゃんの動画の通知きてて癒された☺♡ いつも有難う🫧

あまねちゃんの動画が毎週待ち遠しい🍒⚬◦◦

あまねちゃんの動画みるとモチベすごく上がる^ ^ いつも毎週金曜日楽しみにしてます！！！🫶🏼☀️ 応援してるよ〜！！

あまねちゃんの食べてるものダイエット意識ものやのに全部美味しそすぎて食べたくなる〜🫶🏽

Your videos are very motivating ^^ You're very cute

Аманэ,ты самая лучшая!красавица❤❤❤

Спасибо за рецепт с тофу, я приготовила так же это очень вкусно!!!💕💗

食事と一緒に水を飲むと太る？🙁

Your recipe is awesome and will go very high.of course it will be very tasty to eat.😋 I love it .I will definitely try it.You will tell me in the comments. How do you like my recipe?Thanks*..👍👏🍂🍀

I am the one who should thank you, you are the reason for my happiness and you always make me feel that everything will be fine also I want to thank you for adding the Arabic translation, I love you, stay safe 🫂💖💖

Love 😍 🥰

I love your videos! Thank you.

your videos make me feel better💓

i frequently come to your videos for diet food ideas, thank you❤️

結構食べるんですね🥰

まだ痩せるの？

Please turn to Jesus he loves you so much and died for you and your family and friends and all of us watching xxx

سأجرب أعجبني هذا

にー

こんにちはアマニ、お聞きしたいのですが、あなたは一人暮らしですか？🤍 また、あなたの動画とまったく同じであるという条件で、自分の顔が映らないように動画を作成する方法をお聞きしたいと思いました🙊✨そしてありがと

リチャム丼美味しそう！ そもそもリチャムって何😂売ってるんだから始まる🤦🏻‍♀️

私はあなたをとても愛しています、アマニ。私はあなたをとても愛しています アマニ.💝💝💝💝💝

そして、このダイエットで今週どれだけ体重を落としたかを示すことができますか?見てみると面白いと思います💗🫶🏻

Thank you for video Ilove you اوني اماني 💘💘⁦💜💜💜💜

胸を落とさないようにどうやってダイエットしていますか!?有酸素運動(ランニング)すると一番最初に胸がなくなってしまいます、ウォーキングだと、あまり効果が無いのでしていないのですが…

あまねちゃんの動画毎週の楽しみ！ リップはどこの使ってますか？かわいすぎます😳😳

適当に水で洗ったさつまいもをアルミホイルで包んで適当に火が通るまで魚焼き器に突っ込んでたらホクホクな焼き芋が洗い物無しで出来ます👍🏽

شكرا لكي

احبك

あなたがアップロードした最後のものの後にこのビデオのためにとても長く待ってください、その良いレシピは私にペルー🇵🇪からの一日の素敵な挨拶を幸せにします🤗

こんにちは私の名前はエジプトのマリアムです 私は15歳で、日本を訪れたいです

あまねちゃんこんにちわ ネギが好きだったなんですけど、みじん切りにしたネギを納豆に入れるとさらに美味しくなりますよ💓 ぜひやってみてください