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【GENRYU】背中に手が回らない、固まった肩甲骨を柔らかくし、肩痛、四十肩、五十肩の原因を改善する「棘下筋ストレッチ」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】 

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あなたは、背中に手が回りますか?背中に手が回らない原因が「棘下筋」。この筋肉が固まってしまうと、四十肩・五十肩の原因に...
そんな症状を改善する「棘下筋ストレッチ」ぜひ、お試しください。
「脳」を愛する治療家。「脳」を知らなきゃ、カラダの事は理解出来ません。カラダの不調は感覚入力(インプット)、情報統合、出力(運動:アウトプット)どれかに問題が起こっています。脳のメカニズムからカラダの不調の原因を分析し、綜合整体(痛み&シビレ&コりなどの身体機能の改善)だけでなく、美容整体(たるみ、むくみ、シェイプアップなど)で、カラダ全体の不調を開放させる独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。
*2020年10月28日出版「はがトレ」
Amazon(Kindle版)は↓コチラから↓
www.amazon.co.jp/dp/4046049731
*2020年4月25日に僕が取材を受けた番組が放送されました。
www.oab.co.jp/mybest/
*取材等の受付は下記のアドレスにお願い致します。
hello@genryu-seitai.com
【HP】www.genryu-seitai.com
【RU-vid】 / @genryu007
【Facebook】 profile.php?...
【Instagram】 / genryu10
【Twitter】 / genryu08
【大分朝日放送テレビ出演動画】 • マイベストプロファイル #29 安部 元隆プロ
【大分朝日放送/マイベストプロ】mbp-japan.com/oita/genryu/
【マイベストプロ/ブログ】mbp-japan.com/oita/genryu/col...
【経歴】
大分県大分市で綜合整体GENRYU代表を務めるGENRYU。
元々理学療法士として整形外科などで10年間勤務。西洋医学を中心に医師とともに患者様の治療に携わってきた。その経験とさらに治療を発展させ、もっと多くの方々のお役に立ちたいと思い、独立開業。50,000名以上の患者様の施術経験をから学んだ「脳」を起点にカラダ全体の不調を改善する「GENRYUメソッド」を提唱し、予約2ヵ月待ちに。さらに自分が学んできたことをもっと多くの方々に伝えたいとの思いから、2019年 8月 美容整体師 川島さんと共に、RU-vidチャンネル開始。
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Опубликовано:

 

14 авг 2021

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Комментарии : 36   
@S-hm1di
@S-hm1di 8 месяцев назад
右腕だけどうしても背中に回りにくい(痛みが出る)ので歳のせいだと諦めてました。 ワンセットで痛みもなく背中に回せるようになり、狐につままれたようです。毎日続けます。ありがとうございます😭
@tks2008meg
@tks2008meg Месяц назад
しばらくRU-vid自体から離れていて久しぶりに見てみると、やはりGENRYUさんの動画は説明が分かりやすくてよく作られているなと感心します 体が硬くガチガチなので今日からまた努力します これからも頑張ってください
@meme-py9uf
@meme-py9uf 3 года назад
はじめは手首をやっと掴めるくらいでしたが、終わった後は肘近くまで掴めました! 一回でこれはすごいですね。 ありがとうございました✨
@yamitetu
@yamitetu 3 года назад
丁度、四十肩で困ってたので助かりました。ストレッチ前後で効果もあったので、続けていきたいと思います。
@naomama3341
@naomama3341 2 года назад
こんにちは。 いつもありがとうございます。 先生のストレッチは簡単かつ効き目抜群です。 これからもよろしくお願いします。
@user-jp4bu3og8d
@user-jp4bu3og8d 2 года назад
動きは簡単だけどすごくキツくて効きました✨じんわり汗もかいてスッキリです♫ ありがとうございました😊
@shinyong7213
@shinyong7213 Год назад
めちゃめちゃプルプルしたのでどれだけ普段使ってなかった部分だったかよく分かりました!続けてみたいと思います
@user-cf8yj7yy3h
@user-cf8yj7yy3h 3 года назад
本当に背中に手を廻せるようになりました‼️ 四十肩になり、半分諦めていた動作が再びできるようになり、感動しています😇✨ ありがとうございました! このストレッチを、継続的に行なっていきたいと思います✨
@srv7464
@srv7464 8 месяцев назад
とても参考になりました❣ありがとうございます💖
@user-nj8zv7dd6r
@user-nj8zv7dd6r 3 года назад
「棘下筋ストレッチ」というトレーニング、とても参考になります‼️💛💚💙🧡❤️💜どうもありがとうございます‼️❤️💙💛🧡
@user-jc9ky3vw9o
@user-jc9ky3vw9o 3 года назад
姿勢も自然に良くなりました💕👌 肩もスッキリした感じです。 いつも使わないところを動かすのは効果ありますね。
@user-cf1vv5nw9n
@user-cf1vv5nw9n Год назад
1年程辛かった50肩が凄く楽になりました😂毎日続けていきます。ありがとうございました。
@user-fu3tw7sg1q
@user-fu3tw7sg1q 3 года назад
このストレッチめちゃ気に入りました!痛かった所が凄く楽になりました!毎日続けます!
@user-gu5ui5ie2l
@user-gu5ui5ie2l Год назад
1年肩の痛みで寝れない毎日先生の教えでやってみますありがとう
@saorisaori446
@saorisaori446 Год назад
とても効きました!ありがとうございました。まだまだ見ていない動画が有ります。
@user-dj8xm7iu5n
@user-dj8xm7iu5n 3 года назад
肩が軽くなりました😃有難うございます! 腕を後ろに回しても以前あった痛みが軽減してます。
@minmi33
@minmi33 2 года назад
凄い✨です❣️効果ありました!下着を着ける時が辛かったのですが😭もう大丈夫です❗️ありがとうございます😄
@user-gu1ke5xl3l
@user-gu1ke5xl3l Месяц назад
すごいです
@user-jk9ty8dp1w
@user-jk9ty8dp1w 2 года назад
五十肩で整体院に通ったけど改善しなくて 悩んでいたところ 先生のチャンネルにたどり着きました‼️動画を見ながら毎日ストレッチしてます。本当に嘘みたいに良くなりました😊ありがとうございます‼️
@genryu007
@genryu007 2 года назад
チャンネル見つけて頂き、ありがとうございます😊改善出来て、良かったです☺️✨
@bobbyok242
@bobbyok242 2 месяца назад
効果てきめんでした。ありがとうございました。
@user-nd5sc3cy8f
@user-nd5sc3cy8f 2 года назад
いつもお世話になっております。 ドケルバン病の再発で、以前は肩甲骨の硬さが原因でリハビリ完治、今回は色々な動画を参考に自力改善させてきたのですが、壁にあたりなかなか改善出来なくなってしまっていたところ この動画のストレッチ直後から手首の痛みが改善、肩が楽に、翌朝もすごく良くなってる感覚が続き、壁を乗り越えれました。 今まで巻き肩や外旋ばかりに気がいってしまいがちでしたが、内旋の為のストレッチの大事さにも気付きました。 先生の他の動画と共にこちらもルーティーンにしていきます。 ありがとうございました。😊
@katukary
@katukary 2 года назад
4か月前から左腕だけに特定の動きをすると痛みがあって、先月整形外科で肩の痛みだという事が分かりました。 またGENRYUさんが仰っていた通り、可動する周りの筋肉が固くなっているとも言われてリハビリをしていますが、2ヶ月経ってもまだ右腕は肩甲骨まで手が回るものの、左腕は腰よりちょっと上ぐらいまでしか痛みで上がりません。 こちらの動画を見て毎日行いたいと思います。
@genryu007
@genryu007 2 года назад
ぜひぜひ、実践して頂ければと思います😁
@sugarsugary6535
@sugarsugary6535 Год назад
お恥ずかしながら後ろで手が組めなくなってしまった20代です😂 色々検索してGENRYUさんの動画に辿り着きました!🌟 1セット行っただけでだいぶ楽に後ろで手が組めるようになって驚いています🫶 肩全体の凝りもすごく楽になって、仕事もはかどっています✨ 重度の猫背なので、毎日継続して続けていきます🐈🌼*・
@user-rc5cn8mz4t
@user-rc5cn8mz4t 3 года назад
棘下筋‼︎と言うのですね。 頸椎ヘルニアと五十肩でガチガチなので続けてみたいと思います😌 腕を前に伸ばしてからやるとストレッチの効果が全然違いますね😳 いつも即効性ある動画配信ありがとうございます😊
@user-hd6bk3rr6i
@user-hd6bk3rr6i 2 года назад
楽になりました ありがとうございます
@user-qy9jj3og1t
@user-qy9jj3og1t 2 года назад
一セットだけで翌日筋肉痛ニュースなりました 私にはよく効きます 登録しました
@user-bj8jy2tz7j
@user-bj8jy2tz7j 2 года назад
左腕~肩が五十肩のようで、寝ていても痛みで目が覚めるのですが、もう3ヶ月位治りません😥腕を前に伸ばして内側(胸)へ近づけるのが、激痛で45度位までしか寄せられませんでした😥
@nonhnon2968
@nonhnon2968 2 года назад
肩の腱鞘炎を半年前に患い、それから背中に手を回しづらくなったので、このストレッチは楽になります。だた2つ目のストレッチで手のひらを外側に返す時、肩からパツッという音がしますが大丈夫でしょうか?痛みはありません。
@user-zs1on1nz5r
@user-zs1on1nz5r 3 года назад
初めぎこちなくて棘下筋固まってたようです、楽しみに続けます。15秒のとき脳があさってになりしらけるので、何かしらお話ししてくださると有難いです。贅沢言ってスミマセン🐤
@user-ze5gq3fc1i
@user-ze5gq3fc1i 3 года назад
うわーぉ‼️╰(°ㅂ°)╯ 一回で目に見える!凝り固まってたのはここだったのかぁ❗️と驚きでした❗️
@shojinagano4997
@shojinagano4997 2 года назад
二の腕の筋肉が縮まる方向で嫌な痛みがあるのですが、このストレッチを続けると痛みは軽減するでしょうか。個人的なことで申し訳ありませんが、今一番いやな症状ですので、筋肉部所などと教えてください。よろしくお願いいたします。
@genryu007
@genryu007 2 года назад
これと併せて 「腕コリ」 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UMznHUD3pQE.html 「肩甲骨ストレッチ」 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-f7Z6zpt4O5g.html こちらもお試し頂ければと思います😊
@user-hc5ib6br1u
@user-hc5ib6br1u Год назад
痛すぎて無理
@chiho6061
@chiho6061 2 года назад
棘下筋が伸びてるのがよく分かります。 ただ私は、腕の肘から下がコリでむくみがひどくて、腕を後ろに上げて内側にひねると肘から下が攣りそうになり5,6回が限界です。 肘から下のほぐし方も教えてください。
Далее
▼КОРОЛЬ СОЖРАЛ ВСЕХ 👑🍗
29:48
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