動画を見ながら、飲み込む力を改善する体操をしましょう。１日３回、お食事の前に行うことで、食事時のムセ込みや誤嚥（穴違い）を予防することを目標としています。
食事の時にむせる、違和感がある、痛みがある、そんなときには、まず耳鼻咽喉科頭頸部外科専門医への受診をおすすめします。ノドをのぞく内視鏡検査などでしっかりと診察してもらいましょう。
飲み込む力が衰えている、と診断された場合は、この動画の運動が有効です。
企画監修：日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会 広報委員会
嚥下リハビリ監修：防衛医科大学校 講師 宇野光祐 先生
言語聴覚士 谷合信一 先生
撮影協力：宮尾耳鼻咽喉科クリニック（新潟市）
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28 фев 2023
