うつ病の治し方 

世帯合算の計算だと、本当にカツカツの生活ですよね… 我が家も子供が鬱で休職し、傷病手当金も終了してしまい会社に支払う年金等の都合がつかなくなりました。 しかしパートナーが浪費癖がひどく、とても賄ってやれず… 生活保護も考えましたけど、世帯扱いなので無理だし。 課税する時は別算出なのに… そうかといって、闘病中の子どもの独り暮らしは危険で考えられず。 自分の母親も内臓疾患で働けず、兄弟は精神疾患で一緒に住んで保護を受けていましたが、毎月がカツカツでした… 障害年金の加算も少ないんですよね。 額面通りだったら少し楽なんですけどね💦

私も毒親と体罰大好き先生のお陰で闇の住人になった時期があります。 今も辛くなる時がありますが、なんとか生きています。 お互いスモールステップでゆっくり生きていきましょう。

鬱は脳の病気なので『愛』とは関係ないと思いますが。以上。

突然すみません。 失礼ですけど、理解のない方だと思います。 あんまりご自身を責めないでくださいね… 理解してくれる人はたくさんいますから🍀

普通じゃないというか、無知で理解力や想像力が低めだと思う。そういう人に理解求めると時間とエネルギー浪費するから、距離とるか生活時間をずらすほうが有効かなあ。でないと人生の当然の権利が侵される。 何を言われても、孤独に負けず闘病という大仕事をしてるご自分の強さを忘れないでほしい。

夫さんは貴女を愛していないと感じます 貴女の辛さを理解しようともせず治す協力もしない もしかしたら鬱の源はその夫ではないのかとさえ思います 離婚して自由になれば鬱は良くなるかもしれませんね

ありがとうございます｡ 夫には内緒にしていますが障害者手帳の申請をした際と､社会保険労務士の方にも相談し 「寛解しない原因は夫からの精神的な虐待で､ 何処でも良いので一時的にでも避難できる場所を作って下さい」 とアドバイスを受けました｡ しかしペットを飼っているので身を寄せられそうな借家には連れて行けない｡ 里親に出すなど手放す事もしたくない｡ 夫に飼い殺しされそう｡ 等の理由で私は家に居続けています｡ 私が手帳を取得し外来の医療費が無料になった事を知り､ 夫は 「いいなぁ！俺もすぐにでも精神科に掛かって明日から仕事に行くのを辞めたい」 50代の内に､もう定年退職する事を決める｡ (お前だけサボれてずるい！俺も､もう仕事をしない) 等々､､メンタル疾患で苦しんでる者を舐めるなよ💢 と言いたくなる台詞をボヤく始末｡ 因みに社労士さんからは､この先の生き方として 自活できない私はこの夫をできる限り長く働かせ 亡くなるまで､夫婦で居て( 避ける手段も取り入れつつ) あとは遺族年金と障害年金で暮らす事を提案して頂きました｡ この、アホのモラハラ夫より長生きができるか自信ありませんが....

今の自分を受け入れ、認め、許して、愛しています。これを数分間落ち着くまで声に出してもいいし心の中でもいいので、繰り返して下さい。ひすいこたろうのセラピーyoutuberさんです。カウンセラーさんに勧められた人もいるくらい良いらしいです！

@@fufufu25253 さん、ありがとうございます。ひすいこたろうさん、みてみました…　おもしろそうです!!　　ちょうど今、自己啓発関係の本などを読んだりしているところ…なんです。ただ…　行動したら反動が出て、病気が悪くならないかなーとか…心配したりも…。。。　大丈夫そうなのからやっています。　益田先生は、自己啓発系のことは、どう考えておられるんだろう…！？

確かに、周りの人とか共感をしてほしいですね。どんな自分も周りに一旦受け止めてほしいですよね。 めっちゃわかります！ 共感、沢山してほしい、なんで皆んな私を受け止めてくれないの？なんで？！なんで？ 私もほんとそう思っていた時期本気であります。 でも、気が付いたんです。 外側の誰でもない、一番自分自身が自分の事受け止めて無かったこと、自分の気持ちに心底共感しそんな自分を赦してあげてなかったこと。 自分で自分を受け止めてなかったこと。 それがやっと分かった時、周りが受け止めてくれなくても自分が一番の理解者だと感じられた時いろんな事が許せるようになるし 心が安心し、安定してきますよ。 相手を思い遣る余裕も不思議と出てくるよになります😃

@@fufufu25253 ひすいこたろうさんのユーチューブ、あれから見るようになりました✨　すごく良いですね🥹🥹🥹　教えてくださり、ありがとうございます🙏💓💓💓

@@fufufu25253 さん、ひすいこたろうさん、教えてくださり、ユーチューブ見始めました!!　すごくいいです🥹🙏✨✨「二万五千回のありがとう」もやってみました。 教えてくださり、本当にありがとうございます🙏💖💖💖

落ちつかないときはあったかい珈琲でものみながらマインドフルネス的な、ぼーっとみつめる、受け流す。　落ちついてるときに根源から分析して思考を整理する。私はそんな感じかなー。あなたは？

鬱から回復した者です。働けますが、不安に打ち勝つ方法(益田先生の動画参照)を頑張りました。何かに対して不安が来たらそれに飛び込んで成功体験を積み重ねていくうちに不安を感じなくなりました。最初は外出もできなかったですよ！でも治ります。

@@betikuro コメントありがとうございます。新しいことを始めようとしたらうつになってしまい、ぽっきり心を折ってしまったものです。不安に飛び込まないといけないんですね。ゆっくりやっていきます…

@@user-mi6gp2bw7s 心おられるとしんどいですよね。あなたがダメで失敗したのではなく、コンディションが悪かっただけです。脳は疲労の蓄積とのことなのでまずはゆっくり休んでくださいね。でもあなたの未来は暗くないです。

@@betikuro ありがとうございます。｢コンディションが悪かった｣「未来は暗くない」そう思って少しづつ生きます。

重篤ですね、 わたしの最も悪かったときと似てます。食事は食べたいときにインスタントラーメン 昼夜逆転当たり前で服薬も適当 好きなときに寝て好きなときにPC キャラクターもひとつではありません 複数のアカウントもってました ほかにやることがない感じです 注意しても無駄だと思われます

やたらとフレンドを増やしています。多いほどフレンドいいといていました。囲いも増えています。この方が言ったことは本当だと信じているフレンドが多いです。フレンドさんの中で昼夜逆転しているフレンドをアドバイスしているそうですが私は思うには縁を切り親子さんに任した方が良いかと私は思います。こないだはグループチャットで父親が倒れたことを言っていました。普通親が倒れたらゲームできないはずだと思いますがお見舞いしたからゲームできると書き込んでいました。どう思いますか？

​@@humanfallflatlove5722 ありがとうございます！ ゲームやネット内のことは話半分で聞いてたはうが良いと思います！ いくらでも捏造できてしまいますから、詐欺やネカマすらいますし ずっーとゲームやってる方のなかには持病持ちさん多いですよ。隠すか隠さないかだけです

わたしの経験上なのですがゲームやネット内でリアルの詮索、いわゆる個人情報を聞くと疎まれないですか？これが暗黙の了解としてあったのでダラダラと引きこもりしておりました笑 その方のばあい自分から発言してるようですけども。 両親のことは事実かちょっと分かりません今どきは入院してもアメニティ（レンタル）があるので月1入金するだけなので落ち着いてしまえば時間とられることもありません

囲い！ あるあるｗ ゲームの古参が新参者にいろいろおしえたり親切にしてへんな派閥みたいなものできますね、その方たぶん女性のような気がします

認知行動療法、エクポジャーなど 神経症なら森田療法とか

貴方様の脳内でなにが起きたのか 解明できれば精神医学も発達するかもしれませんね