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おやつ食べたくなったら絶対これ作って!!鬼うま痩せる最強スムージー😭 

ひなちゃんねる / Hinata Kato
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#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

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Опубликовано:

 

13 май 2021

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Комментарии : 552   
@user-jq6ct3bz5c
@user-jq6ct3bz5c 3 года назад
自分用 【ブルーベリー】 ベリー ひとつまみ 冷凍バナナ 0.5本 ギリシャヨーグルト スプーン1杯 ストロベリー味プロテイン 1杯 豆乳 150ml 氷 7、8個 【チョコレート】 チョコレート味プロテイン 1杯 氷 10個 ギリシャヨーグルト スプーン1杯 チョコレート効果72% 2個 豆乳 150ml ※ミキサー5秒くらい 【黒ゴマきなこ】 冷凍バナナ 0.5本 豆乳 150ml 黒ゴマ スプーン半分 きなこ スプーン1杯 氷 10個 チョコレートプロテイン 1杯
@user-eh3rp3jn5w
@user-eh3rp3jn5w 3 года назад
冷蔵庫の扉開けるために後ろ向いた時のひなたちゃんの後ろ姿がめちゃくちゃ綺麗で見とれてしまった、、、
@torimune
@torimune 3 года назад
ひなちゃんの声ほんと好きだし友だちと話してるみたいに語りかけてくれるからずぅっーと聞いてられるんだよね
@fam9191
@fam9191 3 года назад
最近ひなちゃんのトレーニング始めたから参考にする!!モチべ上がりそう🥰
@user-td6ic4ln4t
@user-td6ic4ln4t 3 года назад
ひなちゃんて、こんなにかわいいのにぶりっこじゃないし嫌な感じが 一切ないからファンに成らざるを 得ない!😍
@mei_sc1hikasei
@mei_sc1hikasei 3 года назад
最近ひなちゃんねるさんお世話になって5日目迎えましたが体に変化ありました!甘いの欲しくなってきたのでスムージー作ってみます🤩
@user-mu6gj5hw4h
@user-mu6gj5hw4h 3 года назад
これほんっっっとっっに!!!!!!! 全部おいしい!!!!!!!びっくり!!! これのおかげでプロテイン続けられてて楽しみにもなってる!!!🤤🤍
@lv.2290
@lv.2290 3 года назад
あんまり触れられてないけど ひなちゃんの今日の髪型の絶妙な抜け感がどタイプすぎる好き..。
@monika-mm2kw
@monika-mm2kw 3 года назад
ひなちゃん!!!! ひなちゃんの筋トレとかダイエット今年の1月から続けてるんだけど 今日体力テストでシャトルランがあって筋トレとかしてたせいか去年平均以下だったのが今年強化部とほぼ同じ記録で自分でもびっくりした😭チリツモの偉大さしったよ、、!ひなちゃんの筋トレがダイエットだけじゃなくて持久力も上げてたなんてほんとに感謝しかない!ありがとう
@user-fg3uu6td1h
@user-fg3uu6td1h 3 года назад
ひなちゃん見るだけでモチベ上がるマジ神最高😭💖
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
これ美味しいから是非作ってみて😋 おうちでスタバできちゃうよ😚
@user-ne2kt5fw8n
@user-ne2kt5fw8n 3 года назад
ひなちゃんの全身筋トレのおかげで、身体変わって来たよ!!!!姿勢更に良くなったねとか、言われちゃったし、お尻上がってきて、-7cmも達成しちゃったし、本当に効果ある! 安心&信頼のひなちゃんねる♡
@user-zh8wm7bs3q
@user-zh8wm7bs3q 3 года назад
この動画がきっかけでツヴィリングをAmazonで購入しました! 中々プロテインがシェイカーで飲めなかったのですが、ひなちゃんのレシピ通り作ったらプロテインがゴクゴク飲めるようになりました! ひなちゃんありがとう〜😭
@user-lx1mi6vf9e
@user-lx1mi6vf9e 3 года назад
4:45の「わああああ」可愛すぎる😂
@user-oq4bg9wi4l
@user-oq4bg9wi4l 3 года назад
待ってた!!!絶対作る!
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
作ってみてね❕めっちゃ美味しい❕
@user-dj5ey9kp1s
@user-dj5ey9kp1s 3 года назад
毎回コメ欄で見るけどほんとにひなちゃんちに行って合宿とかして頑張りたい・・・
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
おうちで合宿面白い🤣🤣🤣
@user-dj5ey9kp1s
@user-dj5ey9kp1s 3 года назад
うぇぇえぇぇぇ!!!ひなちゃん!! ありがとう🤍
@user-yd2wh1uf1s
@user-yd2wh1uf1s 3 года назад
ひなちゃん!プロテインあんまり好きじゃなくて続かなかったけどこのブルーベリーのとチョコの真似してみたらおいしすぎて毎日飲むのが楽しみになりました🥺お菓子もほぼ食べなくなった!ありがとう💞
@hiroto_ogicha
@hiroto_ogicha 3 года назад
ダイエット中って結構お腹空いちゃってお菓子とか食べたくなっちゃうから、めっっっちゃ嬉しいです‼️
@user-rl6qi9uf5w
@user-rl6qi9uf5w 3 года назад
ひなちゃん、うまぁ!って可愛すぎます🥰 すごい試行錯誤して作ったスムージーたくさん紹介してくださりありがとうございます!
@xx-vi8md
@xx-vi8md 3 года назад
ありがとうございます〜!!😭毎回参考にさせてもらってます!!
@MO-op6mw
@MO-op6mw 2 года назад
作ってみました!めっちゃめちゃ美味しくて、どハマりしました😍💞ひなちゃんありがとう〜!!!
@MY-0101
@MY-0101 3 года назад
最近お腹空いたらお菓子食べちゃう からこういう動画待ってました♡ これめっちゃ美味しそう🥰 私も作ってみます😘 ひなちゃんが着てる白い服可愛い💗
@user-eu6sy6im8e
@user-eu6sy6im8e 3 года назад
作ってみたらめちゃくちゃおいしかったし、アイス欲満たされました!!
@user-bf3pk8bi6e
@user-bf3pk8bi6e 2 года назад
筋トレ後に、アーモンドミルク砂糖不使用とチョコプロテインと氷とギリシャヨーグルトと氷で作りました!ほんと美味しすぎてこれご褒美に筋トレしてます!
@user-wy1vb3up2i
@user-wy1vb3up2i 3 года назад
ひなちゃんの声を聞くだけで元気になれる!!ダイエット頑張るぞ!!
@bearteddy9567
@bearteddy9567 3 года назад
ブルーベリーのスムージー作ってる時、わぁああああっていうひなちゃんめっちゃ可愛い😂
@jk-dt2fl
@jk-dt2fl 3 года назад
スムージーちょっと苦手だったんですが美味しそうなので明日作ってみます✨ 暴飲暴食防いで頑張って痩せます🥤
@user-sr5zx9je5j
@user-sr5zx9je5j 3 года назад
改めて思うけどひなちゃんって本当努力してるよね、本当に尊敬する🥺
@user-hu3dp4tm8d
@user-hu3dp4tm8d 3 года назад
これのチョコレートのやつ作ったらめちゃめちゃ美味しかっよ〜😳 ひなちゃんいつもありがとう😭💗
@user-me4nk5cm7r
@user-me4nk5cm7r 3 года назад
ダイエット中でジュースとかどうしても飲みたくなってしまうことがよくあって、いつもその気持ちに負けて飲んじゃって罪悪感出てきたり、負けそうになったりしてたけど、これだと罪悪感もなく飲めるししかもタンパク質取れるから最高、、!! ありがとうございます!
@user-fh3qw7ig2j
@user-fh3qw7ig2j 3 года назад
ひなちゃんの透明感が素晴らしすぎる✨ 私もがんばる!!!!
@Ngksl
@Ngksl 3 года назад
こんなに落ち着くチャンネル見たことないです❣️ひなちゃんの声元気もらえました。
@user-tk2dv3il5c
@user-tk2dv3il5c 3 года назад
めちゃ美味しそう😳夏いっぱい作る!!
@disneybound_mys
@disneybound_mys 3 года назад
やった!ストーリーで見てて知りたかったやつ! ひなちゃんありがとうー!
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
作ってみてね😋👍🏻
@user-fm7bh7gd8s
@user-fm7bh7gd8s 3 года назад
プロテインすこし苦手意識があったのでめちゃくちゃ嬉しいです…!
@user-hf9sb1wd6v
@user-hf9sb1wd6v 3 года назад
作ってみました!! めちゃめちゃ美味しいし、腹持ちいいしで大活躍! これから毎朝飲みます〜!
@user-po8ub9bj4j
@user-po8ub9bj4j 3 года назад
待ってました❗ 参考にします❗
@nemui04_zzz
@nemui04_zzz 3 года назад
モチベになります!!😭😭 作ってみよー!
@aa-yi5ev
@aa-yi5ev 3 года назад
肌めちゃくちゃ綺麗、、
@user-tq5wz6iv5k
@user-tq5wz6iv5k 3 года назад
ほんとに昨日からダイエット始めて食事気にかけるようになってたから今日の動画、めちゃめちゃありがたいです🥺タイムリーすぎます😂😂
@user-gx7pd3kd4w
@user-gx7pd3kd4w 3 года назад
この動画見て本日早速電気屋さんに行き、ミキサーを買ってきました!ブルーベリーのやつ作りましたが美味しすぎて感動しました🥲アイス大好きでやめられなかったんですけど、アイスをプロテインスムージーに置き換えられそうだし、ずっとスムージー始めてみたいと思っていたので本当に嬉しい動画でした🥲
@user-jh5pl7bs7p
@user-jh5pl7bs7p 3 года назад
ひなちゃんありがとう〜♡ 3つともめっちゃ美味しそう〜😋
@fuuka_ima
@fuuka_ima 3 года назад
ちょうど昨日ミキサー買ったからタイムリー!ありがとうございます♪ミキサー届いたら作ってみます!
@user-oj8pd7jp7t
@user-oj8pd7jp7t 2 года назад
理想の可愛さが詰まってる!!! スムージーレシピを見に来たはずが、ひなちゃんさんを見て楽しむようになってしまった
@mkana7047
@mkana7047 3 года назад
本当参考になります❤️
@user-oj4ez3uj9k
@user-oj4ez3uj9k 3 года назад
黒ごまきなこ作ってみました ほんとーにおいしい!!全部作る! ありがとうひなちゃん🐥︎💕︎💕
@user-br5jb4si7m
@user-br5jb4si7m 3 года назад
ひなちゃんがちでいい子すぎてなんかもうリスペクトの領域。。ありがとう😭
@user-eu8ug9fw3y
@user-eu8ug9fw3y 3 года назад
最近よく作って飲んでます!!氷入れてないですが、めちゃうまですっ!!
@user-hz5iy1lg3t
@user-hz5iy1lg3t 3 года назад
肌めっちゃ綺麗で羨ましい
@soreike-ohagi
@soreike-ohagi 3 года назад
ひなちゃん組み合わせセンスが良い✨!明日、足りない材料買って作ります~😍
@mimimumei
@mimimumei 2 года назад
これやってみます!美味しそう🥲💕💕
@yuri-gd7hc
@yuri-gd7hc 3 года назад
いつも一種類のプロテインを買って飲み切ってたんですけどこれ作る為にちがう味買いたいと思ってしまいました🤤💗
@user-ck2zy2ov8m
@user-ck2zy2ov8m 3 года назад
果物苦手でスムージーあんまり飲めないのでチョコ味の紹介してくれてすごくありがたいです!試してみます!
@user-dk3tt9qn1n
@user-dk3tt9qn1n 3 года назад
プロテインなしでも作ってみたけど、全然いける! うまい!!良いおやつです!👍👍
@kilua.qurapika
@kilua.qurapika 10 месяцев назад
作りますー美味しそうー!!
@eunji4489
@eunji4489 3 года назад
ひなちゃんの声めっちゃ好き
@yurikohanda2446
@yurikohanda2446 2 года назад
やってみます!❤️
@user-qj8mw2sg5o
@user-qj8mw2sg5o 2 года назад
ありがとう❤️食欲止まらなくて悩んでいました🤣作ります❗
@user-df9lz7er7i
@user-df9lz7er7i Год назад
ミキサー同じの買いました!! スムージー作るの楽しみです😊
@hm-lr9qq
@hm-lr9qq 3 года назад
ブルーベリーのやつ作りたくてミキサー買いました!めっっっちゃおいしいし、プロテインも取れて最高です!!!!
@user-bf8kk7mv2b
@user-bf8kk7mv2b 3 года назад
同じミキサー買っちゃった〜 これのお陰で毎日筋トレ頑張れてる ありがとう
@user-hw9mp5bu8p
@user-hw9mp5bu8p 3 года назад
全部美味しそう💕💕飲みたいよー✨ひなちゃんの影響で、毎日プロテイン飲んでるよー👍
@user-tv4xn7oo7x
@user-tv4xn7oo7x 3 года назад
今日さっそくチョコレートのスムージー作りました! ポイントのチョコレート無くて、くるみで代用したんですが、それも美味しかったです🤤 ひなちゃんの紹介してくれるものいつも美味しい🥰🥰🥰
@starsky424
@starsky424 3 года назад
めちゃくちゃ美味しそう♡ プロテイン飽きてきたのでやってみます!
@air5072
@air5072 3 года назад
ひなちゃん見るとほんとにモチベ上がるんだよね!だから毎日続けられそうだし最高!
@danceyu-dd6hc
@danceyu-dd6hc Год назад
ブルーベリーヨーグルトスムージー美味しかったああ!!今までプロテイン飲むのしんどかったからすごく助かりました!続けられそうですありがとうございます!!
@27moon_.
@27moon_. 3 года назад
黒ゴマきなことチョコレートスムージー作ってみたけどほんとに美味しい、、売ってても買いたいくらい!のに罪悪感ないからダイエット頑張れる🤍 ひなちゃんありがとう✊🏻
@user-ci6jd3pk8c
@user-ci6jd3pk8c 2 года назад
スムージー好きでこの動画すきでもう何回も見てる😂
@user-tm7in2kb5l
@user-tm7in2kb5l 3 года назад
チョコレートのプロテイン余ってて放置してたんですけど、これ作ってみたらすごくおいしくてなくなりそうです!ありがとうございます〜
@user-je4io3rp8y
@user-je4io3rp8y 3 года назад
チョコチップスムージーめちゃめちゃ美味しかったです🥰🥰今日もひなちゃんねる頑張ります✊✊
@chamchi3182
@chamchi3182 3 года назад
朝ごはんにブルーベリーの作りました! プロテインの甘さが苦手で んー…って思いながら飲んでたけど ブルーベリーとヨーグルトでサッパリ✨ 豆乳を水に替えてよりサッパリして 飲みやすかったです! ひなちゃんありがとう😊!!!
@user-ir7vn2xi3f
@user-ir7vn2xi3f 2 года назад
おいしそう✨ ひなちゃんに一生ついていきます!💪
@himekagibo2843
@himekagibo2843 3 года назад
ミキサーしてる時叫んでるの可愛すぎる
@93838stscl.giruaj
@93838stscl.giruaj 3 года назад
ダイエットして2週間くらい経ったんだけど、一昨日くらいから全然体重減らなくてもうやめようと思ってたけど、ひなちゃんも頑張ってるから頑張る🔥🔥
@user-el4go4zj4y
@user-el4go4zj4y 3 года назад
いつも見てます!ひなちゃんねる大好きです!
@user-de6gh2kz7f
@user-de6gh2kz7f 3 года назад
つわりでプロテイン受け付けなかったけど、スムージーならと作ってみたら飲めた!おいしいし、さっぱり飲める! たんぱく質足りなかったからほんと感謝です😢💓
@user-it5yo3xt2m
@user-it5yo3xt2m 3 года назад
ひなちゃんの声、 めっっっちゃくちゃかわいいなって改めて思った
@user-in2ml1xq7w
@user-in2ml1xq7w 3 года назад
まってましたぁ!
@user-zw2iv4hx4u
@user-zw2iv4hx4u 3 года назад
朝から食欲のない子供達に出してみたら好評でした!ブルーベリーのに、はちみつを少し足しました。栄養たっぷりでこれだけでも飲んでいったくれたら安心✨
@Yui-dy5my
@Yui-dy5my 3 года назад
これでダイエット頑張れそうです! ありがとうございます✨
@maremami5235
@maremami5235 3 года назад
チョコのスムージー作ったけどめちゃ美味しかった😭💓
@user-nr7ve1ti4f
@user-nr7ve1ti4f 3 года назад
ひなちゃーーーん!!!!! 待ってました!作ってみます💫💫💫
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
是非作ってみてください😝❕❕
@user-nt7bu4ew5b
@user-nt7bu4ew5b 3 года назад
作ってみました!! めちゃくちゃ美味しいですね! 甘いもの欲しかったので助かります! ギリシャもいいけどオイコスヨーグルトでもやってみようかな☺️
@happyhappy-ot5ez
@happyhappy-ot5ez 3 года назад
頑張ります🔥
@user-ie5zv9hy2d
@user-ie5zv9hy2d 3 года назад
動画嬉しい!!!作ってみる💖 早速最後の黒ごまきなこスムージー作ってきました!!! 黒ごまなかったけど、めちゃくちゃ美味しかったから黒ごまあったらもっと美味しいの確実!!!!!ホント美味しかった、ひなたちゃんありがとう💕💕
@user-fh7vc5xq2e
@user-fh7vc5xq2e 2 года назад
めちゃくちゃ美味しくて朝ごはんに飲んでます🤣🤣🥺🥺💜💜
@user-re1ip5ij8y
@user-re1ip5ij8y 3 года назад
待ってた🥺 明日早速作ってみる✊ 黒ゴマきなこのやつめちゃくちゃおいしそう…🤍
@user-wu9pb5id2d
@user-wu9pb5id2d 3 года назад
今日絶対アイス買おうメロンパン買おう! 生理だからドカ食いしてもいいやって思ったけど やめてゼロコーラでやめた。 まあ偉いでしょ?? 生理2日目で自転車通勤した私偉いよね??
@user-po1gg7lm7c
@user-po1gg7lm7c 3 года назад
ひなちゃんを、こんなに早く観れるなんて♡作ってみますね😊
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
早くみてくれてありがとう🥺❕💫🤍
@user-wc7lt2ng8o
@user-wc7lt2ng8o 2 месяца назад
ひなちゃんのプロテインスムージーがダントツでおいしい💓ありがとう
@user-hv7ef2rn5e
@user-hv7ef2rn5e 3 года назад
試しに作ってみたら本当にめっちゃ美味しくて毎朝これ飲み干しても大丈夫??!本当に太らん?!!!って心配になるくらい甘さもあって美味しいし毎日飲みたい味だった…(失った語彙力)(語彙被せすぎ)
@nanna5402
@nanna5402 2 года назад
どれが一番美味しかったですか〜?
@user-hv7ef2rn5e
@user-hv7ef2rn5e 2 года назад
@@nanna5402 個人的には最初のベリーのやつが朝一飲みたい味!!!でした!チョコの奴はご褒美に飲みたい味です😍
@user-fi3ci1ud8o
@user-fi3ci1ud8o 3 года назад
最後の一緒に頑張ろ!が嬉しくて モチベだだ下がりの私に元気くれた ありがとう ひなちゃん 🥺
@nnnna23
@nnnna23 2 года назад
明日からやるうう!!プロテインの為に筋トレ頑張れる!
@user-cv6zq5ql1r
@user-cv6zq5ql1r 3 года назад
凄いこの飲み方美味しい! 凄いモチベが上がりました! またおすすめの食べ方やプロテインのアレンジがあれば教えてください🥺
@user-gt2tc5hc1c
@user-gt2tc5hc1c 3 года назад
ひなちゃんねる大好きです!!!
@chi068
@chi068 3 года назад
全部おいしそう!!!
@ririka9759
@ririka9759 3 года назад
ひなちゃんがこんな美味しそうなスムージーの作り方教えてくれたらミキサー欲しくなる😂❤️
@user-ji5ds3rb8i
@user-ji5ds3rb8i 16 дней назад
ヨーグルト味のプロテイン買ったら粉っぽく感じちゃってレシピ探したらひなちゃんのこれにたどり着きました!これなら美味しく飲めそうです😊
@user-eu8ug9fw3y
@user-eu8ug9fw3y 3 года назад
絶対美味しいやつ!!つくる!
@user-cq9kj8fn1b
@user-cq9kj8fn1b 2 года назад
ようやく同じミキサー買ってここ最近ずっと運動した後に食べる朝ごはんにこのプロテインスムージー食べてるけどほんっっっとにおいしい!!! プロテインの甘すぎる感じが本当に苦手でプロテイン残しがちやったけどまじでスムージーにしてから早く朝になってこれ飲みたい!ってなる。笑
@kyonhira5292
@kyonhira5292 3 года назад
わぁ!一つ目スムージー全く同じの毎朝作ってます!!ほんとに激うまですよね🥺💕 豆乳がすぐなくなるので半分水にしても全然余裕で美味しいです!便秘が一切ない🙌
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