お家で手軽に【椅子に座って　ラジオ体操第一】一緒に楽しんでやってみましょう 

よーちんさん、いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊

こんにちは😊 いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨ ラジオ体操を楽しんで頂けて嬉しいです✨

ラジオ体操をご活用頂きましてありがとうございます😊

チューリップさん、おはようございます🌷 歌体操と共にラジオ体操をご活用頂きましてありがとうございます😊 座って行うラジオ体操も結構難しくて、私も練習しながら作りました（笑） ステキなコメントを頂けて嬉しいです😊

雪野さん、おはようございます😊 ラジオ体操にご参加いただきましてありがとうございます✨ 懐かしいですよね😊私も忘れていた部分がありまして思い出しながら作りました✨

パパさん、おはようございます😊 ラジオ体操懐かしいですね♪ スタンプ集めていた記憶があります✨

ラジオ体操をご活用頂きましてありがとうございます😊 そうなんですよ！意外と全身運動となっていて私も驚いておりました✨ 座って行いますと安全性も上がりますね😊👍

永田さん、こんにちは😊 ラジオ体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 上半身の運動でスッキリして頂けて嬉しいです😊 ステキなコメントをありがとうございます♪

おはようございます😊 ラジオ体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ ホント、懐かしいですね！ 夏休みにスタンプを集めていた記憶があります✨

YUMIさん、こんにちは😊 いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨ そうなんです♪今回、座りながらのラジオ体操を作らせて頂きました😊 動いてみると、座りながらでも意外と運動量の多いことが分かりまして、改めてラジオ体操のすごさを感じていました✨ ステキなコメントを頂けて嬉しいです✨

Yasuyuki さん、こんばんは😊 ご視聴いただきましてありがとうございます✨ こちらの動き、NHKで放映されている動作なんですよ✨ 座りながらですと、体への負担も少なく安定して行えますね✨

おはようございます、nanaさん😊 ラジオ体操、今回作らせて頂いて私も運動量の多さに驚いておりました✨ ステキなコメントをありがとうございます😊

はっちゃんさん、おはようございます😊 ラジオ体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 暑くなってきましたね☀️ 洞爺湖に行ってらしたのですね♪ 花火大会、湖面に花火が映ってキレイですよね🎆

​@@sugireha とっても綺麗でした美味しい料理沢山食べて太ったかも❗また体操して頑張るねすぎ先生も頑張ってよ～☺️

@user-ez5hp9ip6m 美味しいお料理を見ながらの花火は最高ですね♪ 温かいお言葉をありがとうございます😊

幸子さん、おはようございます✨ ラジオ体操をご活用頂きましてありがとうございます😊 お役立て頂けて嬉しいです✨