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【本日のテーマ】
今日は、なぜか寝起きや朝に不安になる！
と言う方のために、
その原因と不安を
解消するためにやって欲しいことをお話しました。
私もパニック障害発症当時、
朝方に目が覚めて、起きた瞬間から不安感に
襲われてパニック発作を起こしたり、
ざわざわと落ち着かない、心細い感覚になりました。
あなたもそんな症状ありませんか？
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26 авг 2024
