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やっぱりそんなに上手くは行きませんね... 

Meg
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体重が順調に落ちなくても、あきらめないと誓いました。
少しずつ、少しずつ、出来ることをやっていきます。
相変わらずホットフラッシュがひどいですが、がんばりました!
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📝私について
2021年10月、36歳でステージ2乳がん告知。
2022年1月、左胸の全摘出手術。
2022年5月、抗がん剤治療開始。
2022年10月、ホルモン治療開始。
❤️‍🩹OFUSE
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いつも応援、本当にありがとうございます!
Meg x

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15 окт 2024

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Комментарии : 118   
@minimini5418
@minimini5418 5 месяцев назад
めぐさんお顔がむくみが取れシュッとなって来ましたね😊 私も無理せずゆっくりダイエット始めてますが ついつい好きな🍺飲んでしまいます 増えない努力も中々大変です💦がんばろうね❤めぐさん1人じゃないよ😊
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます☺️
@takako1195
@takako1195 5 месяцев назад
夜中の無意識の過食が無くなって、シルエットが少し変化しているのなら、成果は出ています❣️ 2026年の春、ダイエットをやり遂げた身体はスッキリと素敵になっていますね🌸
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございますー!!
@とと-e7q
@とと-e7q 5 месяцев назад
夜2時間ごとに起きちゃうのわかります!ちょうどいい感じに眠くなるとホットフラッシュが襲ってくるんですよね😢つらいですよね。炭水化物を小麦粉よりお米にすると腹持ちもいいし結構痩せたよ😊
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@叶あき
@叶あき 5 месяцев назад
Megさん😊 一般的に考えても、継続は難しいことです。 毎日 、となると、なかなか続か無いのがほとんどの人だと思います 。 まして、好きなことなら毎日したい!と思うでしょうけれど 、苦手な事は誰にとっても辛いことですもの 。 ✨それを継続しているMegさんは素晴らしい✨ ほんと尊敬します。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
あきさん、ありがとうございます☺️ これからも、がんばりまーす!
@あや-v8u5n
@あや-v8u5n 5 месяцев назад
野菜スープが良いですよ!満腹感あるし、栄養あるし、ブロッコリーも是非🥦!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
今、色々とレシピを探していまーす!
@小麦ちゃん-u3b
@小麦ちゃん-u3b 5 месяцев назад
めぐさんこんばんは。この時期は暑かったり寒かったり体調やメンタルにきますよね。私も夜中に目が覚めてそこから眠れなかったりします。でもつらい時は休みながらのんびりでもいいと割り切って地道にめぐさんと一緒にダイエットがんばって行きたいと思ってます。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ゆるりと続けていきましょうね!!
@kyokom6475
@kyokom6475 5 месяцев назад
寒暖差が激しい時でした、、、体調崩やすいです。 ゆっくり、頑張ってください!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@chocomint12_22
@chocomint12_22 5 месяцев назад
ゴールデンウィーク明けの来週、乳がんの手術になります。 こんなに憂鬱なゴールデンウィークも初めてでした。 2ヶ月待ちの間に検査もたくさんしましたが、メンタルを保つのに必死でした。 お顔がスッキリされ、がんばっていらっしゃる姿を拝見すると希望が持てます。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
手術が上手くいくよう、祈っています!
@森田敬子-t6w
@森田敬子-t6w 5 месяцев назад
めぐさん、体調が、いいときと悪いときと、なみがあって、なかなかうまくいきませんね。 けど、焦ってはだめです。 ダイエットは、1ヶ月、1キロやせていくのが、いいみたいです。 これからも、応援してるので、ファイト✊
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!!
@明美越野
@明美越野 5 месяцев назад
メグさん、頑張っていますね!✌️皆様がコメントされていますが、お顔が少し  スッキリされたように思います💕 運動をよく続けていらして、すごいなあ~と✌️ホットフラッシュも辛いですね!確実に効果がでますよ!私は喘息がひどく、そのせいで2キロ痩せました❗️健康的ではないですが!頑張れ メグさん💕
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
わー!ありがとうございます☺️ これからも、しっかりとがんばります!!
@りゆ-t6c
@りゆ-t6c 5 месяцев назад
私も摂食障害なのでめぐさん見ながら一緒に克服頑張ります…! 私もハマるとそればっかりで、曲も食べ物も飽きるまで永遠リピート型なんですが、、そういうタイプって鬱や精神的な病になりやすいとどこかで見て、めぐさんもそうみたいなのでやっぱり関係あるのかなと思ったりしました🤔 ハマってそればっかり⇒完璧に飽きるの繰り返しの日々😂👉🏻👈🏻
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
一緒に克服しましょうねー!
@rukitatsumi1956
@rukitatsumi1956 5 месяцев назад
昨日動画見てる途中で薬で寝落ちしちゃったから今、続きを見ました アタシも同じ漢方薬飲んでる 続けるって大変だよね 動けない時ってほんとムリだもんね😢
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます! 無理なく、がんばりまーす!
@user-sw7qv5zc6w
@user-sw7qv5zc6w 5 месяцев назад
ハマるとそればっかのタイプですか?私もです😂私も昨日食べすぎたので、気を取り直して頑張ります!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
はい、ハマるとそればっかりのタイプです! 当分は抜け出せそうにありません(笑)
@sk6030
@sk6030 5 месяцев назад
画面越しでもお顔がスッキリしたのがわかります。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@kunchata0608
@kunchata0608 5 месяцев назад
過食が減っただけでもすごいことだと思います! プラス、スクワットとか小顔体操とか、なかなか続けられるものではないですよ〜! 尊敬します、、、 皆さん仰ってますが、顔がシュッとしましたね!すごい✨ 私も見習ってストレッチを少し始めました😊 あ!カレーは飲み物ですよ?笑 メグさんファイトー❤
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございますー! がんばりますー!!
@越野睦美
@越野睦美 5 месяцев назад
めぐさんこんばんは😃🌃頑張っていますね✨運動は身体にいいですよね!私も見習いながらがんばります✨❤
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
こんばんは🌃 いつもありがとうございます! これからもがんばります!!
@動物占いは人間味あふれるたぬ
megさん頑張られてますね✨ 私の朝の基本メニューはサラダにゆで卵、トーストに少しバター、プレーンヨーグルトにブルーベリーを入れてます😊 過食がない日はやはり朝の体調が良さそうなので体調の為にも過食が減るといいですね。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!!
@ソーマバロン
@ソーマバロン 5 месяцев назад
メグさんこんにちは。4/30に無事手術を終え、5/5現在入院中です。早くドレーン取れないかな。退院したらリハビリとダイエット早く始めたいです。食事は量的には病院食くらいの量とか内容がいいのかな?参考にしようかな?と思っています。正直味気ないかな…という感じもしますが、作る手間など無理のないようになんとなく真似してみることにしました😊
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
早く退院出来ますように! しっかりと休んでくださいねー!
@ゆき-c9u9p
@ゆき-c9u9p 5 месяцев назад
メグさんこんばんは😊 スクワット続けられて、頑張ってますね💪 食事や過食の我慢より、スクワットを続けられてる事が凄いです✨ 小顔体操、私も挑戦したけど舌が痛くてキツイですよね ほんと、メグさん頑張ってる‼️ Snow Manのタペストリーは聞いた事ないかもしれないので、聞いてみます😊
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ゆきさん、ありがとうございます☺️ ぜひぜひ、タペストリー聴いてみてくださーい🎵
@9aaaoo185
@9aaaoo185 5 месяцев назад
素敵です...♪   頑張らなくてそのままで!  いい感じです…僕も見習いたい!!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!!
@akane-akane0418
@akane-akane0418 5 месяцев назад
めぐさん、こんばんは🤗 ダイエット、私は停滞しています😂 散歩も続けていますし、リハビリも毎日続けています。しかし、です…。 めぐさんが頑張っている姿をみるとここで挫折してはいけないと思いました。 無理せずお互いに頑張りましょうね🤗
@いちだかずゆき
@いちだかずゆき 5 месяцев назад
あかねさん、香川県のきょうこです🤗 珈琲飲む時に番茶で割って飲むと徐々に体重減少してきますよ🎵 この方法は脂肪燃焼効果が有りますよ🎵 私もこの方法でダイエット成功しましたよ🎵 良ければ返信頂けると嬉しいです🥰
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
お互い、ファイトですね!!
@akane-akane0418
@akane-akane0418 5 месяцев назад
@@いちだかずゆき きょうこさん、返信ありがとうございます🤗 コーヒーに番茶ですね🙆✨ 試してみます✨ なかなか落ちなくて苦労しているので教えて頂きありがとうございました😊
@natsumaru4065
@natsumaru4065 5 месяцев назад
お顔が少しシュッとしたように見えます!継続することが1番難しいと思うので、すごく頑張ってる!! 私も脂肪肝で数値悪いのでダイエットしなきゃですが中々続けられず…本当に大変ですよね SnowManお好きなんですね♡めめ推しでしょうか?私はさっくん推しでタペストリーのダンスでさっくんに落ちました! わた婚のめめ、めっちゃカッコイイですよね!メグさんもSnowMan好きでなんだか嬉しいです笑
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます☺️ はい、目黒さん推しです! でも、タペストリーの佐久間さん、最高ですよね!分かります! Snow Manは最近好きになったんですけど、めちゃくちゃハマりました✨
@999himawari
@999himawari 5 месяцев назад
私も来週でダイエットはじめて1ヶ月‼️頑張ってるのに、なかなか成果は出ませんが笑 でも、生活行動が変わったのでそれだけでも人生のプラスになってると思うようにしてます🍀*゜ また、一緒に頑張りましょ💪🔥 心強いです❤
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
私も心強いです!!
@sumi.k.
@sumi.k. 5 месяцев назад
頑張ってますね🎉応援してます❤😊
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@やさパン-q8z
@やさパン-q8z 5 месяцев назад
こんばんは🌛いつも動画とTikTok楽しく拝見させていただいてます⋆⸜🌷⸝‍⋆ 私も168cm96㌔絶賛ダイエット中です💦 一緒に頑張りましょう🤜🏻⋆͛🤛🏻 あとなかやまきんに君の「ダイエットを始める前に見る動画」と言う動画がありまして、何項目かに「食べてしまった自分を責めないで」とおしゃってました。だいぶ割愛するんですが、そのタイトル動画もオススメです!! 無理せずに理想の体に近づきましょーう✊🏻‎❤️‍🔥
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
わー!ありがとうございます! 探してみます!!
@ろみひ-q6q
@ろみひ-q6q 5 месяцев назад
初めまして カニカマお好きなんですね🦀 私も本物のカニより好きです笑 無理なく頑張って下さいね
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
カニカマおいしいですよねー!
@ふくもとりさ
@ふくもとりさ 5 месяцев назад
こんにちわ。拝見しました❤ 私もメグさんを見習わないとなりません🎵偉いなあと思います🎉
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます❤️
@junbabu50
@junbabu50 5 месяцев назад
めぐさん、はじめまして。 動画を拝見し私も頑張らなきゃと とても共感しました。とても分かり易いよい動画だと思います。ありがとうです。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます☺️
@あすぱら-m1k
@あすぱら-m1k 5 месяцев назад
ポテチとかは家に置かないという方法はどうですか?
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
家に置いておかないと、夜中に買いに行ってしまうんです😢
@muts1290
@muts1290 5 месяцев назад
ちょっとずつうまく減量できてる!私は運動再開したものの、そのぶん油断して食べてしまい、結局増えてしまってます。 メグさん見習ってがんばります!
@塚田比呂美
@塚田比呂美 5 месяцев назад
私もホルモン治療中です! ホットフラッシュとの戦いです😢
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
お互いファイトですね!
@なな-m4b9h
@なな-m4b9h 5 месяцев назад
メグさん❤大好きです❤ 可愛くて、可愛くて❤ 本当に頑張っておられますね。 50歳の私は メグさんから パワーいただきます。 もう、目力が以前と違いますね。 また、お顔が締まってきていますね❗ 私は心臓逆流性弁膜症と肺ガン。 前向きに頑張って 楽しみを増やしては メグさんの可愛らしいさに 励ましをいただいています。 ゆっくり続けて下さいませね❤
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!!
@mrumigakikoeru
@mrumigakikoeru 5 месяцев назад
ダイエットの指標ってほんと体重だけじゃないですよね😃 わたしは運動前にホットブラックコーヒーのみます、脂肪燃焼に良いらしい😃❤️ 過食しない日が一日あるだけでほんとにまじですごいです。 食べすぎたときも過食だーってあんまり自分を責めないで🥺一週間7日間×3食分=21食もあるうちの、ほとんどをコントロールできてるのがほんとにすごいんです٩( ᐖ )۶
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございますー!!
@康大末武
@康大末武 5 месяцев назад
初コメ失礼します!私も、ダイエットしようと思っていていろいろ参考になります!いつも見てます!体に気をつけて下さい!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@MARIKOmrrn
@MARIKOmrrn 5 месяцев назад
皆さんのコメントが優しくて暖かいのはメグさんのお人柄が好かれている証拠です。 ステキな女性ですから減量などしなくてもいいと思うんですけど、体のためとなると応援するしかないですね。 無理をすると反動で「やーめたっ」となってしまいます。どうかゆっくり、お休みしながら続けられますように。しつこく言いますが、成功する減量は長期戦です!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございますー!!
@あんこ-w9u
@あんこ-w9u 5 месяцев назад
同じ漢方飲んでます💦 不味いですよね💦飲み始めて1ヶ月ですがなんか効いてきたような気がしてます✨私も乳がん再発しないように痩せたいと思ってます〜 少しづつ頑張りましょうねー♪
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!!
@shi5890
@shi5890 5 месяцев назад
私も乳ガン治療㊥です。 同じく目標44キロ! 身長154センチ…ただいま57キロ😅 一緒に治療もダイエットも頑張りましょう😊 動画励みになります❤
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
お互いファイトですねー!
@大好きみかん-c9e
@大好きみかん-c9e 5 месяцев назад
お疲れさまでした、中々3食は難しそうですね(;_;) でも続けることが大事なので無理せずご自分のペースで進めてくださいね😊 後汁ものをつけてもいいかもです。私もお味噌汁を必ずつけて少しでもお腹を満たすようにしてます😮 後できるだけポテチはやめたほうがいいと思います。 大変だと思いますが一人ではありませんよ!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@h2o847
@h2o847 5 месяцев назад
りんご、バナナ、キウイやみかんなど果物もいいですよ~😊
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
フルーツは好きです❤️
@月まーちゃん
@月まーちゃん 5 месяцев назад
メグさん尊敬します 私は、3日坊主⤵️⤵️ 暑くなると食欲が減ってしまう私 体力がもつか心配😅
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
これからもがんばりまーす!
@らら-j6d
@らら-j6d 5 месяцев назад
メグさんこんばんは!私も頑張って運動するんですけど、癌細胞の増殖を抑制するためのお薬のせいなのか、5分運動だけで嘔吐してしまい…弱い自分が情けなくて…こんなに吐いてるのに、全然痩せないし…自己嫌悪してしまってます ごめんなさい、愚痴ってしまいました💦 あ、ところでメグさんの目標体重44キロとのことなのですが、もう少し47くらいの方がいいかなぁ〜なんておもいます!私も癌の前には44キロくらいだったのですが、何というか、貧血したりしてしんどかったのです💦ストイックに頑張ってらっしゃるのに口出ししてごめんなさい🙏ちょっと心配になっちゃって😢 今週も頑張ろうね〜!一緒に!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@gooogle-h2z
@gooogle-h2z 5 месяцев назад
ホットフラッシュの暑さはわからないんですけど、真夏にアイスノン(黄緑のが長持ち)を後頭部と背中に2個づかいすると朝までひんやりします(^-^)ゝ゛ 私の幸せな結婚、アニメがすごく面白かったんですけど実写版も見てみます❤
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
アイスノンすぐに温く感じてしまうんです😢 わー!ぜひぜひ、観てみてくださいー!!
@大西真奈美-t4o
@大西真奈美-t4o 5 месяцев назад
こんにちわ、しっかりした意思を、もってますね。私もダイエット中なのですが、なかなか、おちません、ダイエットのコツを、教えて下さい
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
むずかしいですよね!私もまだ模索中です!
@みみみ-e1c
@みみみ-e1c 5 месяцев назад
私も頑張ります。頑張ってくださいいつも応援しております。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@きな子-k1c
@きな子-k1c 5 месяцев назад
メグさん今晩はー、疲れ様です。 何かお顔がすっかりした感じですよ。 頑張り過ぎず頑張ってww(通じてるかな?)ホットフラッシュ辛いですよね。これから気温が上がるので水分補給したね。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!!
@きな子-k1c
@きな子-k1c 5 месяцев назад
ごめんなさい、したねじゃ無くてしてねー です。 本当頑張ってらっしゃるから頭が下がります
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
@@きな子-k1c これからも無理なくがんばりまーす!
@カッちゃん-n6r
@カッちゃん-n6r 5 месяцев назад
メグさん、ますます可愛く素敵💓になりました。 頑張って下さいね。応援してます。
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
わー!ありがとうございます☺️
@Sakurarin23
@Sakurarin23 5 месяцев назад
初めてコメントします メグさん頑張っていますね 私もダイエット初めて半年経ちます。初めの1ヶ月はあまり減らなかったけれどだんだんと1ヶ月で2キロ減り今は少しづつ減り8キロダイエットしてます。 私のダイエットはご飯🍚をお茶碗の半分、おかずはいろいろ食べます 間食はほとんど止めて、菓子パンは食べるのをやめました 3食食べて夕ご飯は18時までに食べて後は寝るまで何も食べません、昔からお腹が空いたら寝る事にしていたからお腹が空いて寝れないと感じないからですが😅 無理しないでゆっくりダイエットお互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 私は病院の先生から痩せなさいと言われてご飯を半分にして運動しなさい!と言われたからです😅
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@いちだかずゆき
@いちだかずゆき 5 месяцев назад
こんにちは👋😃きょうこです🤗 珈琲飲む時に番茶で割って飲むと徐々に体重減少してきますよ🎵 この方法は脂肪燃焼効果が有りますよ🎵 私もこの方法でダイエット成功しましたよ🎵 61kgあったのが47kgに成りました😊 めぐさん是非やってみて下さい😊 食べたいものを我慢すると逆効果見たいですよ✨ 返信頂けると嬉しいです🥰
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@hotchocolate29
@hotchocolate29 5 месяцев назад
初めまして。私も一緒に頑張りたいです。二重顎気になるので、やらなくちゃ!
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
一緒にファイトです!!
@ちゃみ3
@ちゃみ3 5 месяцев назад
前向きな事が素晴らしい👏(・_・)❣️ 動けなくても、できる時に 継続可能な範囲で頑張る(ง •̀_•́)ง それで100点ですよね。 私のダイエットも、なかなかで 難しいですが、一緒に頑張りましょう❣️
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!!
@pialy89Lily
@pialy89Lily 5 месяцев назад
めぐちゃん、とてもイキイキして、輝いてきました✨✨✨。とってもかわいい💕、めぐちゃんの笑顔、かわいいかわいい💕。私も頑張ります╰(*´︶`*)╯♡
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
わー!ありがとうございます☺️
@恵津子金井
@恵津子金井 5 месяцев назад
頑張ってるやんね😉暑い時🍨スーパーカップのバニラが血糖値も、さほど上がらず満足するでー😄美味しーし😆一緒にガンバ🤣
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!!
@豆大福-z5l
@豆大福-z5l 5 месяцев назад
頑張っていますね( ¯꒳¯ )b✨お互い、コツコツ頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و🔥
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@keikookada2098
@keikookada2098 5 месяцев назад
顔ちょっとスッキリ?私は、朝、青汁、熱いのが、ぬるくなった頃、飲む、プレーンヨーグルトとオレンジかパイナップル🍍ジュースと1…1で飲みますわ~結構腹持ちする…10時過ぎて朝昼兼用ご飯、納豆、めかぶ、野菜たっぷり味噌汁、お菓子類は、買わない、空腹時は、朝入れたお茶、朝やかんで湯沸かし、ほうじ茶、煎茶、麦茶、ガラスポットにテーブル 夜ご飯は、野菜たっぷり味噌汁、納豆、野菜炒め 甘い物…ほしい…ヤクルト1本  ユーチューブの痩せる?…体操見て…やってますわ~😄
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
がんばりまーす!
@yoshinok0526
@yoshinok0526 5 месяцев назад
一緒にダイエットします‼️
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
お互いファイトですねー!
@dai9759
@dai9759 5 месяцев назад
もう少し有酸素運動してみたらどうですか
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
何かおすすめはありますか?
@吉名多栄
@吉名多栄 5 месяцев назад
MEGさんおはようございます久しぶりに行ってLINEをしました。少し痩せましたね、私は抗がん剤で熱が出て返事が打てなくすみません😢⤵️⤵️又コメントをしても構いませんか😊
@Megx
@Megx 5 месяцев назад
もちろんです!
@hotchocolate29
@hotchocolate29 5 месяцев назад
初めまして。私も一緒に頑張りたいです。二重顎気になるので、やらなくちゃ!
Далее
6キロ太ったから2週間ガチダイエット。
15:26